Koolilõuna_15.xlsx

	A	B	C	D	E	F	G	H
1	Koolilõuna 06.04 - 10.04.2026
2
3	Esmaspäev 06.04.2026/15	Toit	Kokku (neto), g	Energiasisaldus, kcal	Süsivesikud, kokku, g	Rasvad, g	Kiudained, g	Valgud, g
4	Lõunasöök Hakklihasupp, kreemisaiake	Hakklihasupp, segahakklihaga, õliga	300.00	289.05	14.75	20.64	2.48	12.31
5		-Herned, konserveeritud, vedelikuta	12.00	8.98	1.72	0.10	0.79	0.71
6		-Kartul, kooreta, toores	60.00	43.50	9.90	0.06	0.60	1.14
7		-Kurk, konserveeritud, vedelikuta	18.00	3.22	0.74	0.02	0.27	0.16
8		-Mugulsibul	4.50	1.33	0.30	0.01	0.08	0.05
9		-Porgand	24.00	7.78	2.04	0.05	0.70	0.14
10		-Rapsiõli	6.00	54.00	0.00	6.00	0.00	0.00
11		-Segahakkliha, sea-veise, toores, R 23-25%	60.00	169.78	0.00	14.40	0.00	10.04
12		-Till, värske	1.50	0.46	0.05	0.01	0.04	0.06
13		-Vesi	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
14		Leib, keskmiselt	35.00	89.57	18.71	1.17	2.93	2.53
15		-Leib, keskmiselt, täisterarukkijahust	8.75	22.14	5.00	0.15	0.98	0.70
16		-Peenleib, keskmiselt	8.75	21.22	4.66	0.17	0.56	0.54
17		-Rukkileib, keskmiselt	8.75	20.67	4.67	0.11	0.60	0.56
18		-Seemneleib, keskmiselt	8.75	25.35	4.33	0.74	0.79	0.74
19		Sepik, nisujahust, rukkiterade ja -helvestega, Rukkisepik, tüüp 'Eesti Pagar'	37.00	102.31	20.54	1.00	1.67	3.63
20		Saiake, keedukreemiga (pärmitainas)	56.00	163.61	27.41	4.66	1.46	3.62
21		Piim, R 2,5%	200.00	115.60	10.60	5.20	0.00	6.60
22		Toidukord kokku	628.00	760.14	92.00	32.67	8.53	28.69
23		% päevast	94.01	98.43	96.87	99.88	89.51	98.35
24	PRIA PV, KV	Peakapsas, valge	40.00	12.09	2.98	0.04	1.00	0.48
25		Toidukord kokku	40.00	12.09	2.98	0.04	1.00	0.48
26		% päevast	5.99	1.57	3.13	0.12	10.49	1.65
27	Kokku		668.00	772.23	94.98	32.71	9.53	29.17
28	Teisipäev 07.04.2026/15	Toit	Kokku (neto), g	Energiasisaldus, kcal	Süsivesikud, kokku, g	Rasvad, g	Kiudained, g	Valgud, g
29	Lõunasöök Mulgikapsas sealihaga, kartul, banaan	Mulgikapsad, sealihaga	180.00	217.52	15.53	11.76	3.51	13.57
30		-Hapukapsas	108.00	18.58	4.18	0.22	1.84	0.97
31		-Odrakruubid, kuivaine	13.50	44.39	10.21	0.27	1.67	1.12
32		-Sealiha, keskmiselt, toores	67.50	147.35	0.00	11.27	0.00	11.48
33		-Suhkur	1.80	7.19	1.80	0.00	0.00	0.00
34		-Vesi	27.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
35		Kartul, keedetud, soolata	150.00	112.01	25.49	0.15	1.55	2.94
36		-Kartul, kooreta, toores	154.50	112.01	25.49	0.15	1.55	2.94
37		Piim, R 2,5%	200.00	115.60	10.60	5.20	0.00	6.60
38		Banaan, koorega	125.40	128.41	30.40	0.38	1.33	1.52
39		Leib, keskmiselt	35.00	89.57	18.71	1.17	2.93	2.53
40		-Leib, keskmiselt, täisterarukkijahust	8.75	22.14	5.00	0.15	0.98	0.70
41		-Peenleib, keskmiselt	8.75	21.22	4.66	0.17	0.56	0.54
42		-Rukkileib, keskmiselt	8.75	20.67	4.67	0.11	0.60	0.56
43		-Seemneleib, keskmiselt	8.75	25.35	4.33	0.74	0.79	0.74
44		Sepik, nisujahust, rukkiterade ja -helvestega, Rukkisepik, tüüp 'Eesti Pagar'	26.00	71.89	14.43	0.70	1.17	2.55
45		Toidukord kokku	716.40	735.00	115.16	19.36	10.49	29.70
46		% päevast	82.69	89.91	94.52	83.56	100.00	84.69
47	PRIA PV, KV	Keefir, R 2,5%	150.00	82.47	6.68	3.81	0.00	5.37
48		Toidukord kokku	150.00	82.47	6.68	3.81	0.00	5.37
49		% päevast	17.31	10.09	5.48	16.44	0.00	15.31
50	Kokku		866.40	817.47	121.84	23.17	10.49	35.07
51	Kolmapäev 08.04.2026/15	Toit	Kokku (neto), g	Energiasisaldus, kcal	Süsivesikud, kokku, g	Rasvad, g	Kiudained, g	Valgud, g
52	Lõunasöök Borš hapukoorega, leivasupp hapukoorega	Borš, hapukapsa ja kartuliga, sealihaga, õliga	300.00	198.23	17.02	10.72	2.35	9.62
53		-Hapukapsas	30.00	5.16	1.16	0.06	0.51	0.27
54		-Kartul, kooreta, toores	60.00	43.50	9.90	0.06	0.60	1.14
55		-Mugulsibul	15.00	4.43	1.00	0.03	0.28	0.18
56		-Peet	21.00	9.05	2.18	0.02	0.53	0.29
57		-Porgand	15.00	4.86	1.28	0.03	0.44	0.09
58		-Rapsiõli	3.00	27.00	0.00	3.00	0.00	0.00
59		-Sealiha, keskmiselt, toores	45.00	98.24	0.00	7.52	0.00	7.65
60		-Suhkur	1.50	5.99	1.50	0.00	0.00	0.00
61		-Vesi	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
62		-Äädikas, destilleeritud	1.20	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
63		Hapukoor, R 20%	50.00	110.91	1.90	10.75	0.00	1.65
64		Leivasupp, õuntega	180.00	223.00	50.54	0.78	4.18	5.63
65		-Kaneel, jahvatatud	0.18	0.44	0.15	0.00	0.10	0.01
66		-Põrandaleib, rukki- ja nisujahust, Must Juubelileib, tüüp 'Fazer'	55.80	143.06	30.36	0.67	2.73	5.30
67		-Rosinad	10.80	30.60	7.42	0.11	0.66	0.32
68		-Suhkur	9.00	35.93	8.98	0.00	0.00	0.00
69		-Vesi	115.20	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
70		-Õun	27.00	12.98	3.64	0.00	0.69	0.00
71		Sepik, nisujahust, rukkiterade ja -helvestega, Rukkisepik, tüüp 'Eesti Pagar'	28.00	77.42	15.54	0.76	1.26	2.74
72		Toidukord kokku	558.00	609.56	85.00	23.00	7.80	19.65
73		% päevast	78.81	87.55	91.45	85.50	100.00	79.88
74	PRIA PV, KV	Piim, R 2,5%	150.00	86.70	7.95	3.90	0.00	4.95
75		Toidukord kokku	150.00	86.70	7.95	3.90	0.00	4.95
76		% päevast	21.19	12.45	8.55	14.50	0.00	20.12
77	Kokku		708.00	696.26	92.95	26.90	7.80	24.60
78	Neljapäev 09.04.2026/15	Toit	Kokku (neto), g	Energiasisaldus, kcal	Süsivesikud, kokku, g	Rasvad, g	Kiudained, g	Valgud, g
79	Lõunasöök Guljašisupp sealihaga, marjakissell vahukoorega	Guljašisupp, sealihaga, õliga	300.00	225.03	10.98	13.75	1.68	15.23
80		-Juurseller	6.00	1.68	0.47	0.01	0.17	0.08
81		-Kartul, kooreta, toores	45.00	32.63	7.43	0.05	0.45	0.86
82		-Mugulsibul	10.80	3.19	0.72	0.02	0.20	0.13
83		-Paprika, keskmiselt	15.00	4.02	0.96	0.03	0.35	0.15
84		-Porgand	6.00	1.94	0.51	0.01	0.17	0.04
85		-Porrulauk	6.00	1.44	0.31	0.01	0.16	0.11
86		-Sealiha, abaliha, toores	69.00	123.51	0.00	7.59	0.00	13.80
87		-Tomat	12.00	2.63	0.59	0.04	0.17	0.07
88		-Vesi	180.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
89		-Õli, keskmiselt	6.00	54.00	0.00	6.00	0.00	0.00
90		Vahukoor, suhkruga, vahustatud	30.00	104.37	2.35	10.26	0.00	0.66
91		-Suhkur	1.50	5.99	1.50	0.00	0.00	0.00
92		-Vahukoor, R 35%	28.50	98.38	0.86	10.26	0.00	0.66
93		Marjakissell	200.00	148.20	36.42	0.35	1.96	1.02
94		-Kartulitärklis	9.00	29.70	7.34	0.04	0.00	0.00
95		-Mahl, keskmiselt	143.00	69.74	16.85	0.07	0.07	0.55
96		-Marjad, keskmiselt	43.00	20.82	5.24	0.24	1.89	0.47
97		-Suhkur	7.00	27.94	6.99	0.00	0.00	0.00
98		-Vesi	20.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
99		Leib, keskmiselt	35.00	89.57	18.71	1.17	2.93	2.53
100		-Leib, keskmiselt, täisterarukkijahust	8.75	22.14	5.00	0.15	0.98	0.70