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1 | 30 Day Plank, Push-Ups & Sit-Ups Challenge | |||||||||||||||||||||||||
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3 | Day | Date | Plank | Push-Ups | Sit-Ups | |||||||||||||||||||||
4 | Goal | Actual | Goal | Actual | Goal | Actual | ||||||||||||||||||||
5 | 1 | 10/1 | 30 | 5 | 30 | |||||||||||||||||||||
6 | 2 | 10/2 | 35 | 8 | 30 | |||||||||||||||||||||
7 | 3 | 10/3 | 40 | 8 | 40 | |||||||||||||||||||||
8 | 4 | 10/4 | 45 | 8 | 40 | |||||||||||||||||||||
9 | 5 | 10/5 | 50 | 10 | 40 | |||||||||||||||||||||
10 | 6 | 10/6 | 50 | 10 | 50 | |||||||||||||||||||||
11 | 7 | 10/7 | 55 | 10 | 50 | |||||||||||||||||||||
12 | 8 | 10/8 | 60 | 10 | 60 | |||||||||||||||||||||
13 | 9 | 10/9 | 60 | 12 | 65 | |||||||||||||||||||||
14 | 10 | 10/10 | 65 | 12 | 70 | |||||||||||||||||||||
15 | 11 | 10/11 | 65 | 12 | 70 | |||||||||||||||||||||
16 | 12 | 10/12 | 65 | 15 | 75 | |||||||||||||||||||||
17 | 13 | 10/13 | 70 | 15 | 75 | |||||||||||||||||||||
18 | 14 | 10/14 | 70 | 15 | 75 | |||||||||||||||||||||
19 | 15 | 10/15 | 70 | 15 | 80 | |||||||||||||||||||||
20 | 16 | 10/16 | 75 | 18 | 80 | |||||||||||||||||||||
21 | 17 | 10/17 | 75 | 18 | 80 | |||||||||||||||||||||
22 | 18 | 10/18 | 75 | 18 | 85 | |||||||||||||||||||||
23 | 19 | 10/19 | 75 | 20 | 85 | |||||||||||||||||||||
24 | 20 | 10/20 | 80 | 20 | 85 | |||||||||||||||||||||
25 | 21 | 10/21 | 80 | 25 | 90 | |||||||||||||||||||||
26 | 22 | 10/22 | 85 | 25 | 90 | |||||||||||||||||||||
27 | 23 | 10/23 | 85 | 25 | 95 | |||||||||||||||||||||
28 | 24 | 10/24 | 85 | 25 | 95 | |||||||||||||||||||||
29 | 25 | 10/25 | 85 | 30 | 100 | |||||||||||||||||||||
30 | 26 | 10/26 | 90 | 30 | 100 | |||||||||||||||||||||
31 | 27 | 10/27 | 90 | 30 | 100 | |||||||||||||||||||||
32 | 28 | 10/28 | 95 | 35 | 110 | |||||||||||||||||||||
33 | 29 | 10/29 | 100 | 35 | 110 | |||||||||||||||||||||
34 | 30 | 10/30 | 100 | 40 | 115 | |||||||||||||||||||||
35 | ||||||||||||||||||||||||||
36 | ||||||||||||||||||||||||||
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38 | ||||||||||||||||||||||||||
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40 | ||||||||||||||||||||||||||
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