ABCDEFGHIJKLMAD
1
2
ГодУч. Нед.
#cert.
№ КурсовПредмет / Сайт/Тема OPENYOGACLASS.COMПредмет / Сайт/Тема ITEMPUNIVERSITY.COMЭкз. №Продолжит.
3
01Знакомство. Цели и задачи МОЙУ.-26
4
2Что такое йога?
5
3Первый принцип йоги
6
4Второй принцип йоги
7
5Третий принцип йоги
8
6Методы йоги
9
7Гармония. Рита.
10
8Дхарма. Долг.
11
9Карма
12
10Наставничество
13
11Алгоритм принятия решений
14
12Практическое занятие. Крия йога.
15
13Студенты МОЙУ
16
14Карма Раджа Йога Отчет
17
15Карма йога работа
18
16Редмайн. Оупентайм токен.
19
17Медитации школы Открытой йоги
20
18Учебный процесс в МОЙУ
21
19Команда МОЙУ
22
20Проекты МОЙУ
23
21План основного обучения
24
22Практическое занятие. Йога Простирания.
25
23Виды йоги: хатха
26
24Виды йоги: крия и пранаяма
27
25Виды йоги: мантра
28
26Ценности Открытой йоги
29
30
11108.1.1Йога Обучения-https://openyogaclass.com/course/view.php?id=124Этика обучения115
31
IF11.01108.1.1Знакомство. Вводное занятие. Шаг 0.Знакомство. Вводное занятие. Шаг 0.
32
IF21.02108.1.1Шаги 1, 2Шаги 1, 2
33
IF31.03108.1.1Шаги 3-5Шаги 3-5
34
IF41.04108.1.1Шаги 6-8Шаги 6-8
35
IF51.05108.1.1Шаги 9-11Шаги 9-11
36
IF61.06108.1.1Шаги 12-14 (кроме материала по физиологии обучения)Шаги 12-14 (кроме материала по физиологии обучения)
37
7Семинар осень
38
IF81.19108.1.1Шаги 15-17Шаги 15-17
39
IF91.20108.1.1Шаги 18, 19Шаги 18, 19
40
IF101.21108.1.1Шаги 20, 21Шаги 20, 21
41
IF111.22108.1.1Шаги 24, 26Шаги 24, 26
42
12
1263.108.3.3.2.
Курс Хатха йога. Анатомия и Физиология. Упражнения. https://openyogaclass.com/course/view.php?id=126Общая анатомия и физиология. Статические оздоровительные упражнения111
43
IF121.07108.3.3Шаг 5.1.1 Устройство нейрона и синапсШаг 5.1.1 Устройство нейрона и синапс
44
IF131.08108.3.3Шаг 5.1.2 Спинной мозгШаг 5.1.2 Спинной мозг
45
IF141.09108.3.3Шаг 5.1.3. Головной мозг. Влияние практик йоги на ГМ.Шаг 5.1.3. Головной мозг. Влияние практик йоги на ГМ.
46
151.1108.3.3Шаг 5.1.4.1. Анатомия Вегетативной нервной системы. Введение в стресс. Шаг 5.1.4.1. Анатомия Вегетативной нервной системы. Введение в стресс.
47
IF161.11108.3.4Шаг 5.1.4.2. Гормоны Стресса. Хронический стресс. Ведение дневникаШаг 5.1.4.2. Гормоны Стресса. Хронический стресс. Ведение дневника
48
IF171.12108.3.3Шаг 5.1.4.3. Ресурсы Стрессоустойчивости. Режим работы и отдыха. Физическая активность. Шаг 5.1.4.3. Ресурсы Стрессоустойчивости. Режим работы и отдыха. Физическая активность.
49
IF181.13108.3.3Шаг 5.1.4.4.Осознанность как ресурс стрессоустойчивости Шаг 5.1.4.4.Осознанность как ресурс стрессоустойчивости
50
191.14108.3.3Шаг 5.1.4.5.Влияние техник йоги на ВНСШаг 5.1.4.5.Влияние техник йоги на ВНС
51
201.15108.3.3Шаг 5.1.5. Дофаминовая система.Шаг 5.1.5. Дофаминовая система.
52
IF211.16108.1.1Шаг 14, материал по физиологии обученияШаг 14, материал по физиологии обучения
53
221.17108.1.1Шаг 14, материал по физиологии обученияШаг 14, материал по физиологии обучения
54
23Семинар зима
55
IF241.18108.1.1Шаг 14, материал по физиологии обученияШаг 14, материал по физиологии обучения
56
13Четыре Йоги Обучения, Шаги 1-3 https://openyogaclass.com/course/view.php?id=59Прикладные методы обучения.
57
IF251.23108.1.1Шаги 1-3 Шаги 1-3
58
IF261.24Шаги 4,5.Шаги 4,5.
59
IF271.25Зачет/ Запасное занятие при отставании группыЗачет/ Запасное занятие при отставании группы
60
 1-ый Экзамен Йога Обучение https://itempuniversity.com/enrol/index.php?id=399
61
62
14108.2.1Курс Йоги 312. (1262.108.2.1.). Первоисточники Йоги. | OpenYogaClass.comЗдоровый образ жизни в восточной философии. Первоисточники.27
63
IF28108.2.1Шаг 1. Арии. Веды. Ашрамы. КастыШаг 1. Арии. Веды. Ашрамы. Касты
64
29108.2.1Шаг 2. Веды. Упанишады.Буддизм. Джайнизм и тдШаг 2. Веды. Упанишады.Буддизм. Джайнизм и тд
65
IF30108.2.1Шаг 3. Поздние трактаты. Хатха Йога. Гхеранда Самхита. Шаг 3. Поздние трактаты. Хатха Йога. Гхеранда Самхита.
66
 31108.2.1Шаг 4. Поздние трактаты. Шива Самхита. АнандалахариШаг 4. Поздние трактаты. Шива Самхита. Анандалахари
67
 32108.2.1Шаг 5. ЙСП. ОбзорШаг 5. ЙСП. Обзор
68
 33108.2.1Шаг 6. Бхагават Гита. Обзор.Шаг 6. Бхагават Гита. Обзор.
69
 34108.2.1Шаг 7. Шесть ортодоксальных систем. Обзор. Ключевые идеиШаг 7. Шесть ортодоксальных систем. Обзор. Ключевые идеи
70
15108.2.24 Цели Жизни https://openyogaclass.com/course/view.php?id=70Восточная философия. 4 цели жизни.22
71
IF35108.2.2Шаг 1Шаг 1
72
36Семинар весна
73
IF37108.2.2Шаг 2Шаг 2
74
16108.2.3Виды йоги https://openyogaclass.com/course/view.php?id=15Обзорный курс по психофизическим методам оздоровления.23
75
IF38108.2.31, 2 + доклады студентов по видам йоги1, 2 + доклады студентов по видам йоги
76
IF39108.2.33 + доклады студентов по видам йоги3 + доклады студентов по видам йоги
77
IF40108.2.34, Материал "Йога рода" + доклады студентов по видам йоги4, Материал "Йога рода" + доклады студентов по видам йоги
78
17108.3.1Шаткармы https://openyogaclass.com/course/view.php?id=103Прикладные техники очищения организма24
79
IF41108.3.1Шаг 1, материал "Устройство пищеварительной системы и влияние йоги на жкт"Шаг 1, материал "Устройство пищеварительной системы и влияние йоги на жкт"
80
IF42108.3.1Шаг 1, лекция "Как поддерживать здоровым кишечник?"Шаг 1, лекция "Как поддерживать здоровым кишечник?"
81
IF43108.3.1Шаг 2Шаг 2
82
44108.3.1Шаги 3,4Шаги 3,4
83
18610Йога и Питание https://openyogaclass.com/course/view.php?id=106Здоровое питание23
84
IF45108.3.2Общая лекция часть 1 + лекция 1 "Белки. Жиры.Углеводы. Зачем и сколько есть." + лекция 3 "Метаболическая гибкость" из плейлиста "Йога и питание" https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXYaQA1g_-_4mYNGSF-83sukgDK3he_eОбщая лекция часть 1 + лекция 1 "Белки. Жиры.Углеводы. Зачем и сколько есть." + лекция 3 "Метаболическая гибкость" из плейлиста "Йога и питание" https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXYaQA1g_-_4mYNGSF-83sukgDK3he_e
85
46Семинар лето
86
47108.3.2Общая лекция часть 2 + лекция 4 "Питание и практика йоги. чувствительность к голоду.Как различать настоящий голод от ложного." + лекция 5 "Рекомендации по готовке и хранению продуктов" из плейлиста "Йога и питание" https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXYaQA1g_-_4mYNGSF-83sukgDK3he_eОбщая лекция часть 2 + лекция 4 "Питание и практика йоги. чувствительность к голоду.Как различать настоящий голод от ложного." + лекция 5 "Рекомендации по готовке и хранению продуктов" из плейлиста "Йога и питание" https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXYaQA1g_-_4mYNGSF-83sukgDK3he_e
87
48108.3.2лекция 6 "Псевдополезная еда" + лекция 7 "Жиросжигание и жиронакопление. Гормональное управление." из плейлиста "Йога и питание" https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXYaQA1g_-_4mYNGSF-83sukgDK3he_eлекция 6 "Псевдополезная еда" + лекция 7 "Жиросжигание и жиронакопление. Гормональное управление." из плейлиста "Йога и питание" https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXYaQA1g_-_4mYNGSF-83sukgDK3he_e
88
2-ой Экзамен Первоисточники, Виды йоги, 4 цели жизни, Шаткармы, Йога и питание https://itempuniversity.com/course/view.php?id=409
89
90
19114Курс Хатха йога. Статическая йога. https://openyogaclass.com/course/view.php?id=37Практика статических оздоровительных упражнений 33
91
IF49108.3.3Шаг 1 + Шаг 4. из курса Хатха йога. Анатомия и Физиология. Методич. указания (вводная часть)Шаг 1 + Шаг 4. из курса Хатха йога. Анатомия и Физиология. Методич. указания (вводная часть)
92
IF50108.3.3Шаг 2 Трактат + Шаг 4. из курса Хатха йога. Анатомия и Физиология. Методич. указания (5 асан)Шаг 2 Трактат + Шаг 4. из курса Хатха йога. Анатомия и Физиология. Методич. указания (5 асан)
93
IF51108.3.3Шаг 3 + Шаг 4. из курса Хатха йога. Анатомия и Физиология. Методич. указания (5 асан)Шаг 3 + Шаг 4. из курса Хатха йога. Анатомия и Физиология. Методич. указания (5 асан)
94
110
1263.108.3.3.2.
Курс Хатха йога. Анатомия и Физиология. Упражнения. https://openyogaclass.com/course/view.php?id=126Анатомия, физиология и биомеханика движения311
95
IF52108.3.4Шаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.2.1.Мышечная сист.физиология расслабленияШаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.2.1.Мышечная сист.физиология расслабления
96
IF53108.3.4Шаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.2.2.Мышечные рефлексыШаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.2.2.Мышечные рефлексы
97
54108.3.4Шаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.2.3. Взаимосвязь стресса и мышечных рефлексов + ФасцииШаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.2.3. Взаимосвязь стресса и мышечных рефлексов + Фасции
98
IF55108.3.4Шаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.3.1.Позвоночник. Осанка. Шаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.3.1.Позвоночник. Осанка.
99
256108.3.4Шаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.4. Опасные и безопасные направления подвижности позвоночникаШаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.4. Опасные и безопасные направления подвижности позвоночника
100
57108.3.4Шаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.4. Техника безопасности коленей, поясничного и шейного отдела позвоночника при выполнении асан
Шаг 4. Методич. указания (5 асан). + Шаг 5.4. Техника безопасности коленей, поясничного и шейного отдела позвоночника при выполнении асан