是否減到體脂換算表.xlsx

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1	注意!!!不要動到跟線上修改，請直接下載該檔案就好!!
2				體脂重量
3	初始體重	60	Kg
4	初始體脂	30		18	Kg
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6	現在體重	58.5	Kg
7	現在體脂	28.2		16.497	Kg
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9	已減去體重	1.5	Kg	1/7
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13	已減體脂	1.503	Kg
14	減去脂肪百分比	100.2	%
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16	簡易判讀與警語
17	1.紅底處為您輸入的數值，綠底處為公式帶出的數值。
18	2.女性建議體脂不要低於20%，體脂種維持在約10Kg，低於容易有月經失調等問題
19	男性R友們請自行請教醫師組標準
20	3.減去脂肪占比建議佔80%(0.8)以上
21	4.若您減去脂肪占比小於80%(0.8)以上，請檢視自己是否有減到肌肉的狀況
22	檢視方法:測量Tamita-780，觀察右上角蛋白質變化，若蛋白質沒有減少則安全，其他筆者沒看到截圖
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25	肌少症判斷-量in body會知道
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27	右手肌肉	1.2	Kg	總四肢肌肉
28	左手肌肉	1.2	Kg
29	右腳肌肉	6.4	Kg
30	左腳肌肉	6.4	Kg	15.2
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32	身高(公尺)	1.6	公尺
33	SMI	9.5
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35	簡易判讀與警語
36	1.紅底處為您輸入的數值，綠底處為公式帶出的數值。
37	2.SMI=四肢肌肉/身高平方
38	女生>6.5
39	男生>9
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