ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
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9月30日(一)10月1日(二)10月2日(三)10月3日(四)10月4日(五)
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小米飯鮮蔬炒麵胚芽飯蕎麥飯
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香滷嫩腐滷大黑豆干香滷蓮花菇素菜捲
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彩椒炒菇小瓜素蝦仁花生麵筋醬炒麵腸
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高麗菜炒豆皮豆沙包炒雙菇青蔬炒鮮菇
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義式洋芋白菜滷翠玉什錦西芹素腰花
10
蚵仔白菜空心菜青江菜小白菜
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塔香海茸黑木耳炒鮑菇玉米布丁酥香燜南瓜塊
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一品冬瓜湯關東煮湯素酸白菜什錦湯營養豆薯湯
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熱量:000大卡脂肪:22.5公克熱量:763大卡脂肪:22.5公克熱量:677大卡脂肪:22.5公克熱量:661大卡脂肪:22.5公克熱量:669大卡脂肪:22.5公克
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蛋白質:27.6公克醣類:093.0公克蛋白質:29.6公克醣類:110.5公克蛋白質:27.1公克醣類:091.5公克蛋白質:26.6公克醣類:088.0公克蛋白質:26.6公克醣類:090.0公克
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10月7日(一)10月8日(二)10月9日(三)10月10日(四)10月11日(五)
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小米飯燕麥飯素古早味炒飯雙糙米飯
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素牛蒡排紅燒豆包滷印干滷蘭花干
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洋芋什錦鮮菇炒三絲黑糖饅頭十玉筍炒毛豆丁
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素魚香茄子蒲瓜木耳櫛瓜素蝦仁拌炒地瓜葉
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敏豆干絲香菇素瓜仔肉香燜竹筍節素銀芽三絲
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空心菜青江菜蚵仔白菜油菜
22
蔬菜揚物香滷海帶片高麗鮮菇地瓜薯條
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金菇三絲湯味噌湯茶壺湯什錦鮮羹湯
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熱量:709大卡脂肪:22.5公克熱量:702大卡脂肪:22.5公克熱量:701大卡脂肪:23.0公克熱量:000大卡脂肪:00.0公克熱量:665大卡脂肪:22.5公克
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蛋白質:28.0公克醣類:098.5公克蛋白質:27.9公克醣類:097.0公克蛋白質:27.5公克醣類:096.0公克蛋白質:00.0公克醣類:000.0公克蛋白質:26.7公克醣類:089.0公克
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10月14日(一)10月15日(二)10月16日(三)10月17日(四)10月18日(五)
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蕎麥飯胚芽飯鮮蔬烏龍麵糙米飯小米飯
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素蔬菜排蜜汁豆腸炸素菜捲香滷豆腐塔香豆包
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南瓜豆腐煲絲瓜金菇鮮菇炒花椰滷味鮮燴冬瓜甕
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脆炒西芹三杯杏鮑菇小瓜素腰花三色豆薯雪菜干丁
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素炒海帶根素鮮蔬粉絲煲紅燒豆腐菇菇燴羹炒素膳糊
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小白菜油菜空心菜蚵仔白菜青江菜
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家常炒蒲瓜炸茄餅芋泥包蠔油秋葵麻香鮮菇
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麵線糊素筍絲三絲湯蘿蔔海結湯刺瓜湯榨菜粉絲湯
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熱量:690大卡脂肪:22.5公克熱量:595大卡脂肪:20.5公克熱量:675大卡脂肪:21.5公克熱量:608大卡脂肪:22.0公克熱量:646大卡脂肪:21.0公克
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蛋白質:27.4公克醣類:094.5公克蛋白質:22.7公克醣類:080.0公克蛋白質:25.3公克醣類:095.0公克蛋白質:24.4公克醣類:078.0公克蛋白質:24.8公克醣類:089.5公克
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10月21日(一)10月22日(二)10月23日(三)10月24日(四)10月25日(五)
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大麥仁飯燕麥飯素梅干菜炒飯糙米飯小米飯
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蘭花干沙茶豆干鐵板油腐滷蓮花菇糖醋烤麩
40
番茄高麗菜豆皮翡翠筍櫛瓜炒蕈菇芹香干片蘿蔔燒海結
41
照燒杏鮑菇刺瓜鮮燴什錦煮脆炒花菜蒲仔三絲
42
羅漢齋西芹腰果敏豆炒素肉絲五彩鮮蔬鮮蔬炒年糕
43
空心菜小白菜青江菜油菜蚵仔白菜
44
梅干苦瓜地瓜片素拌地瓜葉紅燒冬瓜塊酸菜麵腸
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素玉米海結湯三絲湯薑絲紫菜湯青木瓜湯味噌豆腐湯
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熱量:698大卡脂肪:22.5公克熱量:659大卡脂肪:22.5公克熱量:684大卡脂肪:22.5公克熱量:661大卡脂肪:22.5公克熱量:648大卡脂肪:22.5公克
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蛋白質:27.8公克醣類:096.0公克蛋白質:27.4公克醣類:087.5公克蛋白質:27.4公克醣類:093.0公克蛋白質:26.6公克醣類:088.0公克蛋白質:26.4公克醣類:085.0公克
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10月28日(一)10月29日(二)10月30日(三)10月31日(四)11月1日(五)
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蕎麥飯糙米飯金瓜米粉胚芽飯
50
香滷豆腐塔香番茄燜豆包香滷黑干蔬菜豆腐
51
八寶肉燥風味白菜滷醬爆鮮菇鮮蔬寬粉
52
鮮蔬百匯酥炸杏鮑菇鮮蔬拌素魷魚黑木耳炒筍干
53
高麗鮮菇豆瓣茄子奶皇包彩椒鮑菇
54
油菜蚵仔白菜空心菜青江菜
55
香燜南瓜塊素蕈菇炒海茸金菇冬瓜黃豆芽炒油片
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素茶壺湯素鮮蔬湯味噌海芽湯大瓜湯
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熱量:711大卡脂肪:22.5公克熱量:659大卡脂肪:22.5公克熱量:684大卡脂肪:22.5公克熱量:661大卡脂肪:22.5公克#REF!#REF!
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蛋白質:28.2公克醣類:099.0公克蛋白質:26.5公克醣類:087.5公克蛋白質:27.4公克醣類:093.0公克蛋白質:26.6公克醣類:088.0公克#REF!#REF!
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