Варианты витамин и нормы
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAEAFAG
1
ВитаминВерхний допустимый уровеньСуточная потребностьДозы в бодибилдингеЗапасмгмгЭффект Daily1 др по 1 др2 др3 др 4 др Нейровитан1 др 2 др НЕЙРОСупрадинАнималПакDailyMegavitПивные
2
в орг-меДоза СкорДозадоказанFormula
Квадевит
УндевитУндевитУндевитУндевитсоставДекамевитДекамевитМУЛЬТИспортFormulapro nutritionдрожжи
3
силов спорт
выносл спорт
(норма)(норма)
(спорт-норма)
в 1 таблетке(спорт-норма)
(тяж тренька)
ВИТ
(тяж тренька)
в 10 г
4
A3мг 0,9мг (1500-5000МЕ)1,2 мг6-10 мес3 мг3 мг
1,5 мг
5000IU
0.75 мг
2500 МЕ
1 мг 3300 МЕ 2 мг 6600 МЕ 3 мг 9900 МЕ 4мг 13200 ME2 мг 6600 МЕ 4мг 13200 ME3333 МЕ9900 IU5000IU46 mg
5
B1нет данных1,5 мг10-20 мг 1-2 нед5 мг10 мг1.5 мг2.5 мг2 мг4 мг6 мг8 мг
25 мг (октотиам)
25,8 мг51,6 мг100 мг20 мг76 мг1.5 мг100 mg1,2 мг
6
B2нет данных1,8 мг10-20/до 3-5 мг1-2 нед2,5 мг5 мг1.7 мг2.5 мг2 мг4 мг6 мг8 мг2,5 мг10 мг20 мг5 мг76 мг1.7 мг100 mg 0,6 мг
7
B3 (PP)100 мг20 мг50 мг2-4 нед25 мг25 мгниацин30 мг20 мг20 мг40 мг60 мг80 мг50 мг100 мг50 мг82 мг30 мг100 mg 6,5 мг
8
B420 г425-550 мг1-3 г30 мг
9
B5нет данных5 мг15 мг1 мг1 мг10 мг!!!3 мг6 мг9 мг12 мг!!!11,6 мг76 мг10 мг100 mg 1,2 мг
10
B6100/1000 мг2 мг20 мг1-2 нед25 мг2,5 мг2 мг2 мг3 мг6 мг9 мг12 мг40 мг20 мг40 мг200 мг10 мг72 мг2 мг100 mg0,4 мг
11
B7 (H)нет данных0,050 мг0,200 мг0.015 мг!!!!!!!!!!!!!!!!!!0,25 мкг0,3 мг0.015 мг0,3 mg0,01 мг
12
B8нет данных500 мг700 мг100 mg
13
B91 мг0,4 мг0,6 мг3-6 мес4 мг4 мгФолиевая к-та0.2 мг0.1 мг0,07 мг0,14 мг0,21 мг0,28 мг2 мг4 мг1 мг0,4 мг0.2 мг0,4 mg
14
B12нет данных0,003 мг0,01-0,05 мг3-6 лет0,01 мг0,05 мг0.0060,01 мг0,002 мг0,004 мг0,006 мг0,008 мг0,25 мг0,1 мг0,2 мг0,2 мг0,005 мг0,06 мг0.0060,1 mg
15
B13нет0,5-1,5 мг5 мг
16
B15нет данных50-150 мг200 мг300 мг200 мг
17
C3000 мг90 мг200 мг2-4 нед250 мг300 мг
Аскорбин. к-та
60 мг75 мг75 мг150 мг225 мг300 мг200 мг400 мг150 мг1 г60 мг300 mg
18
D0,05 мг0,010 мг (400МЕ)0,020 мг2-4 мес0,0125 мг0,0125 мг400IU!!!!!!!!!!!!!!!!!!500 МЕ680 IU400IU0,003 mg
19
E1000 мг15 мг (10-30 мг)100мг2-3 мес3 мг6 мг
Токоферола а-т
30IU3 мг10 мг20 мг30 мг40 мг10 мг20 мг10 мг300 IU30IU34 mg 0,3 мг
20
Fнет данных1 г2-3 г
21
Kнет данных0,12 мг0,15 мг0.025 мг0.025 мг
22
Pнет данныхнет данныхнет данных50 мг50 мг10 мг10 мг20 мг30 мг40 мг20 мг40 мг
30 mg \ 50 mg
23
Nнет данных30 мг40 мг
24
жирораствК жирорастворимым витаминам относятся A,D,E,K.
25
меньше суточнойводораствОрганизм склонен накапливать жирорастворимые
26
чуть меньше суточн
витамины, так что чрезмерный их прием может быть
27
суточнаятоксичен
28
чуть больше суточн
Водорастворимые витамины – это витамины группы
29
больше суточнB и витамин С. Чрезмерный прием этих витаминов
30
меньше бодибилдне так опасен, т.к. они могут выводиться с мочой
31
чуть меньше бодиб
32
бодибилдинг
33
чуть больше бодиб
34
сильно больше бодиб
35
верхний уровень
36
выше верхнего уровн
37
38
39
Loading...
Main menu