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上弘便當工廠 112年1023-1103午餐食譜光正國小
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10月23日10月24日10月25日10月26日10月27日
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主 食燕麥飯薏仁飯蒜香炒飯紫米飯小米飯
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主 菜香噴噴蒸蛋壽喜燒肉片*黃金雞排打拋肉絲油蔥雞丁
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副 菜 一豉香干片彩繪翅小腿佛跳牆紅油水餃茄汁彩繪豆腐
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副 菜 二蜜汁地瓜▲蒲瓜總匯蒜香毛豆莢田園三色香滷大白菜
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青 菜青江菜有機小白菜地瓜葉有機青松菜鵝白菜
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湯海芽金菇湯味噌湯竹筍肉絲湯黃瓜排骨湯金菇肉絲湯
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加菜高麗菜混炒滷味黑輪黑糖捲小瓜總匯豆芽炒肉絲
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熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類110克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克
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10月30日10月31日11月1日11月2日11月3日
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主 食薏仁飯小米飯義大利麵胚芽米飯燕麥飯
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主 菜香Q滷蛋宮保雞丁香滷雞排里肌肉排雙色蘿蔔控肉
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副 菜 一沙茶豆干柴香花枝丸鮮蔬滷味洋蔥雞塊彩繪細腐
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副 菜 二海苔洋芋△繽紛花椰菜黃瓜什錦綜合炒鮮筍肉絲銀芽
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青 菜蚵白菜有機青松菜青江菜有機黑葉白菜青花菜
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湯酸辣湯薑絲冬瓜湯番茄蛋花湯蘿蔔排骨湯三絲湯
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加菜長豆炒皮絲蘿蔔什錦雞蛋饅頭大白菜油皮芝麻餐包
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熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類103克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克
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本廠使用台灣豬肉 ▲為在地食材 *表示油炸
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有機青菜因配合農民耕種，變動性較大，給予會供應的品項參考：
小白菜、小松菜、青松菜、黑葉白菜、皺葉白菜、油菜、青江菜、福山萵苣、空心菜、山茼蒿、白莧菜、地瓜葉、味美菜
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