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1 | ||||||||||||||||||||||

2 | DATE | Ave 1-15 | Ave 16-31 | Month Ave | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||

3 | MOOD | |||||||||||||||||||||

4 | Anx (1-10) | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

5 | Depr (1-10) | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

6 | Irrit (1-10) | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

7 | Clarity (1-10) | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

8 | Pain (1-10) | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

9 | SLEEP/DIET | |||||||||||||||||||||

10 | Hours Slept | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

11 | 2730Cal (489 g) | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

12 | Carb (307g) 45% | #DIV/0! | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||

13 | Protein (205g) 30% | #DIV/0! | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||

14 | Fat (76g) 25% | #DIV/0! | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||

15 | Sat Fat (16g >) | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

16 | Chol (200mg >) | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

17 | EXERCISE | |||||||||||||||||||||

18 | Cardio | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

19 | Strength | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

20 | Flexibility | #DIV/0! | #DIV/0! | |||||||||||||||||||

21 | MEDS in mgs | |||||||||||||||||||||

22 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

23 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

24 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

25 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

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27 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

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30 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

31 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

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33 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

34 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

35 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

36 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

37 | SUPPLEMENTS | |||||||||||||||||||||

38 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

39 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

40 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

41 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

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43 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||

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