Paklijst NSAC ZP 2023_website.xlsx

	B	C	D	E	F
1	NSAC Paklijst C Cursussen
2
3	Materialen:	C1	C2	C3	Opmerkingen:
4	Klimmateriaal
5	Bergschoenen	1	1	1	Schoenen moeten bij voorkeur stijgijzervast zijn (categorie C of D). Minimaal stijgijzer vriendelijk
6	Stijgijzers	1	1	1	Moeten twaalf punten en anti-stolplaten bevatten. Zorg dat het stijgijzers zijn die stevig zitten (van tevoren passen).
7	Pickel	1	1	1	Lengte: vanaf je uitgestrekte hand tot de bovenkant van je enkel.
8	Technische pickel/ijsbijl	0	0	1	Lengte moet maximaal 55 cm zijn. Verder moet het beschikken over een technische doorn en een curve in de steel.
9	Heupgordel	1	1	1
10	Helm	1	1	1
11	Safebiner	1	1	1	Gebruik een Ball-lock of een Belay-master (triact is geen safebiner).
12	Schroefkarabiners	3	3	3	Waarvan tenminste één HMS karabiner.
13	Gelijkvormige snappers	2	optioneel	0	In totaal heb je meer snappers mee, één per schlinge die je meeneemt en één voor je prusiks - maar minimaal 2 daarvan moeten gelijke grootte D-biners zijn
14	Setjes	0	4	4	Gebruik bij voorkeur alpiene setjes.
15	Zekerapparaat	1	1	1	Gebruik bij voorkeur Reverso of ATC-guide.
16	Lange prusik	1	1	1	Gebruik 5 mm of 6 mm touw van 4 tot 5 meter.
17	Korte prusik	1	1	1	Gebruik 5 mm of 6 mm touw van 2 tot 5 meter.
18	Abseil prusik	1	1	1	Gebruik 5 mm of 6 mm touw van 1 meter + één snapper om al je prusiks aan op te bergen
19	Ti-bloc	Handig	Handig	1
20	Microtraction	Handig	Handig	1
21	IJsboor	1	2	2	Tenminste één ijsboor voor jezelf meenemen van minimaal 19 cm
22	Schlinge 120 cm + snapper	3	4	4	Zorg dat je één snapper per schlinge mee hebt.
23	Schlinge 240 cm	Handig	Handig	Handig
24	Gezamelijk klimmateriaal (LET OP: Dit wordt door de hele groep gefikst idealiter via de SACs)
25	Friends/Cams	0	2	3	Dit gaat om een set van vijf cams van bijvoorbeeld maat 0.4, 0.5, 0.75, 1 en 2 met elk een snapper.
26	Nuts/Stoppers	1	2	3	Dit gaat om een set nuts (idealiter maten 1 t/m 11)
27	Nuttenfrutter	0	3	3
28	Bivakzak	4	3	3	Tweepersoons bivakzak (precieze aantal afhankelijk van groepsgrootte)
29	Enkeltouw, 50 m	3	3	3	(Afhankelijk van groepsgrootte) Er moet minstens één touw aanwezig zijn per touwgroep
30	Navigatie
31	Noodfluitje	1	1	1
32	Kompas	1	1	1	2 of 3 per cursus.
33	Google maps	Handig	Handig	Handig	Makkelijk voor het liften.
34	Gebiedskaart	1	1	1	Minimaal 3 per cursus.
35	Gidsje	Handig	Handig	Handig	Minimaal één per cursus.
36	Hoogtemeter	Handig	Handig	Handig
37	Kleding
38	Lange broek	1	1	1	Gebruik bij voorkeur sneldrogend en winddicht materiaal (geen spijkerbroek!).
39	Thermisch shirt	1	1	1	Gebruik een shirt met lange mouwen.
40	Fleece trui/softshell	1	1	1
41	Extra kleding voor op hut	1	1	1
42	Regenbroek	1	1	1
43	Regenjas	1	1	1
44	Wandelsokken (geen katoen)	2	2	2
45	Muts	1	1	1
46	Paar handschoenen	2	2	2	Zorg dat je met je handschoenen je materiaal goed kunt hanteren. 1 paar dunne wind- en waterafstotende handschoenen (windstopper) en 1 paar warme handschoenen wind- en waterdicht
47	Gamaschen	Handig	Handig	Handig	Broek met geimpregneerde gamaschen is ook voldoende.
48	Ondergoed
49	Col/sjaal	Handig	Handig	Handig
50	Thermo-ondergoed	Handig	Handig	Handig
51	Petje tegen de zon	1	1	1
52	Verzorging
53	Zonnebrand factor 50	1	1	1
54	Lippenbalsem factor 15+	1	1	1
55	Gletscherbril	1	1	1	Minimaal Categorie 3, goed afsluitend aan de zijkanten
56	Tandenborstel + tandpasta	1	1	1
57	Persoonlijke verzorging	1	1	1	Bijvoorbeeld: Lenzen, medicijnen, tampons, maandverband etc.
58	Algemeen
59	Contant geld voor op de hut
60	Drinkfles/camelbag	1	1	1	Minimaal anderhalve liter. Als je een camelback gebruikt moet je minimaal een fles (0,5l) extra mee nemen.
61	Zakmes	1	1	1
62	Hoofdlamp + reserve batterijen	1	1	1
63	Lakenzak	1	1	1	Noodzakelijk voor in de hut.
64	Mobiele telefoon	1	1	1	incl. oplader en powerbank
65	Tochtenvoer/middageten	7	6	6	Neem compact en energierijke voedsel mee voor zeven cursusdagen (droge worst, chocola, noten, mueslirepen etc.)
66	Trekking-/klimrugzak	1	1	1	Gebruik een rugzak met een inhoud van max. 45L. Alles moet in de rugtas passen m.u.v. het touw en je helm.
67	Pen + papier	1	1	1	Om aantekeningen en tochtenplanningen te maken.
68	EHBO-set
69	Sporttape 2,5cm breed	1	1	1	Geschikt voor het afplakken tegen blaren, het fixeren van gaasjes en voor diverse reparaties (rugzak, kleding etc.).
70	Reddingsdeken	1	1	1
71	Second skin/Compeed				Aan te raden bij gevoeligheid voor blaren.
72	Pleisters, 5 cm breed
73	Betadinejodium	1	1	1	Flesje van 30cc om wonden en blaren te ontsmetten.
74	Snelverbanden	2	2	2	10 x 10 cm.
75	Paracetamol, 500 mg				Te gebruiken bij koorts of pijn.
76	Ibuprofen/Diclofenac				Ontstekingsremmende pijnstillers, sterker dan paracetamol. Te gebruiken bij zwaardere verwondingen. Als alleen paracetamol niet helpt, mag het in combinatie gebruikt worden.
77	Steristrips	1	1	1	Steriele en kant-en-klare zwaluwstaartjes voor het sluiten van kleine, open wondjes.
78	Unitulle gaasjes/zalfgaas				Geschikt voor schaaf- en brandwonden. Dient te worden afgedekt met gewoon gaas.
79	Schaartje	1	1	1	Klein
80	Steriele handschoenen				Om jezelf te beschermen tegen via bloed overdraagbare ziektes.
81	Pincet	1	1	1	Puntig, voor het verwijderen van splinters.
82	Steriele gaasjes				Te gebruiken voor het steriel afdekken van wondjes.
83	Elastisch netverband	Handig	Handig	Handig	Voor fixatie van verband om hoofd, armen of benen.
84	Elastische hydrofielzwachtel	Handig	Handig	Handig	5 cm breed. Voor het verbinden van grotere wonden en het fixeren van steriele gaasjes.
85	Mitella/veiligheidsspelden	Handig	Handig	Handig
86	Keelpastilles	Handig	Handig	Handig	Te gebruiken bij keelpijn of geїrriteerde keel.
87	Dulcolax	Handig	Handig	Handig	Te gebruiken bij verstopping.
88	Loperamide	Handig	Handig	Handig	Te gebruiken bij diarree, alleen als laatsde oplossing!!! (om van een tocht af te kunnen komen bv)
89	Metoclopramide/Primperan	Handig	Handig	Handig	10 mg gebruiken bij aanhoudende braken en misselijkheid.
90	Duct tape	Handig	Handig	Handig
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100