Sportlog 2015
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAAB
1
TijdO/M/AWorkoutSchemaResultaatTargetgehaaldniet gehaaldGewichtAfmetingen
2
MaandWeek nrDatumDagShould begehaald5x5SupersetSplitRL schemaSetsCijferTijdCardioHRSquatDeadliftBenchpressMilitary pressBarbell rowHuidigProgressieBuikBovenarmOnderarmBovenbeenKuit
3
januari103 jan.zaterdag M11x268,455 min20 min5.20676,6 kg-90 cm36 cm28 cm55 cm37 cm
4
205 jan.maandag A21x278,950 min25 min1.24050,0 kg-50,0 kg-40,0 kg
5
07 jan.woensdag A31x287,450 min min6.44652,5 kg65,0 kg-35,0 kg-
6
09 jan.vrijdag A41x276,955 min min82055,0 kg-52,5 kg-42,5 kg
7
11 jan.zondag M41x-7,0-50 min5.626-----
8
312 jan.maandag A51x258,148 min20 min57,5 kg70,0 kg-37,5 kg-
9
14 jan.woensdag A61x348,155 min min60,0 kg-55,0 kg-45,0 kg
10
16 jan.vrijdag A71x216,145 min min62,5 kg75,0 kg-40,0 kg-
11
419 jan.maandag A81x348,165 min min65,0 kg-60,0 kg-47,5 kg
12
22 jan.donderdag A91x215,955 min min70,0 kg80,0 kg-40,0 kg-
13
24 jan.zaterdag M101x277,860 min min70,0 kg-62,5 kg42,5 kg50,0 kg
14
528 jan.woensdag A111x288,160 min min70,0 kg-65,0 kg45,0 kg-
15
30 jan.vrijdag A121x277,445 min min70,0 kg85,0 kg-47,5 kg-
16
01 feb.zondag M131x308,455 min min70,0 kg----
17
februari605 feb.donderdag -13x72,5 kg67,5 kg52,5 kg75,2 kg-1,4 kgmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpunt
18
07 feb.zaterdag -14x75,0 kg90,0 kg50,0 kg
19
08 feb.zondag-151wintersportwintersportwintersport
20
712 feb.donderdag -161wintersportwintersportwintersport
21
14 feb.zaterdag -171wintersportwintersportwintersport
22
15 feb.zondag -181wintersportwintersportwintersport
23
817 feb.dinsdag O191x288,750 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
24
19 feb.donderdag A201x248,150 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
25
21 feb.zaterdag M211x248,650 min20 minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
26
924 feb.dinsdag A221x268,455 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
27
26 feb.donderdag A231x248,455 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
28
01 mrt.zondag A241x247,355 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
29
maart1002 mrt.maandag A251x318,960 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5meetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpunt
30
04 mrt.woensdag A261x257,955 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
31
07 mrt.zaterdag M271x258,660 min30 minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
32
1109 mrt.maandag A281x369,260 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
33
12 mrt.donderdag A291x318,860 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
34
14 mrt.zaterdag A301x56,45 min35 minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
35
1216 mrt.maandag M311x298,955 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
36
19 mrt.donderdag A32xx----max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
37
22 mrt.zondag M331x317,865 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
38
1324 mrt.dinsdag A341x288,358 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
39
26 mrt.donderdag A351x287,945 min minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
40
29 mrt.zondag M361x186,935 min30 minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
41
1431 mrt.dinsdag -37xx----max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
42
april02 apr.donderdag -38xxmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5meetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpunt
43
05 apr.zondag -39xxmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
44
1507 apr.dinsdag A401x318,858 min min
45
09 apr.donderdag A411x227,948 min min
46
12 apr.zondag M421x216,355 min min
47
1614 apr.dinsdag -43xx
48
16 apr.donderdag -44xx
49
19 apr.zondag 451x206,345 min25 min
50
1721 apr.dinsdag -46xx
51
25 apr.zaterdag M471x267,355 min min
52
26 apr.zondag M481x137,925 min40 min
53
1828 apr.dinsdag A491x287,955 min min
54
02 meizaterdag -50xx
55
mei03 meizondag -51xxmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpunt
56
1905 meidinsdag M521x246,947 min min60,0 kg70,0 kg40,0 kg
57
07 meidonderdag A531x227,954 min min60,0 kg70,0 kg50,0 kg
58
09 meizaterdag M541x228,450 min min62,5 kg80,0 kg42,5 kg
59
10 meizondag M551x248,935 min40 min-----
60
2011 meimaandag A561x238,758 min min65,0 kg72,5 kg52,5 kg
61
13 meiwoensdag O571x227,952 min min67,5 kg85,0 kg45,0 kg
62
16 meizaterdag M581x288,365 min min70,0 kg75,0 kg55,0 kg
63
2118 meimaandag A591x228,148 min min72,5 kg90,0 kg47,5 kg
64
20 meiwoensdag A601x307,448 min min70,0 kg77,5 kg-77,3 kg
65
22 meivrijdag A611x237,253 min min65,0 kg95,0 kg50,0 kg
66
2225 meimaandag -62xx-----
67
27 meiwoensdag -63xx-----
68
29 meivrijdag A641x208,040 min20 min65,0 kg80,0 kg-
69
juni2301 jun.maandag A651x268,460 min20 min60,0 kg100,0 kg52,5 kgmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpunt
70
04 jun.donderdag A661x267,148 min min
71
06 jun.zaterdag M671x226,250 min min
72
07 jun.zondag M671WielrennenWielrennenWielrennen30KM7,120km/u gem90 min
73
2408 jun.maandag A681x206,255 min min
74
11 jun.donderdag A691WielrennenWielrennenWielrennen29.85KM8,0
26.42km/u gem
68 min
75
12 jun.vrijdag O701x257,947 min min
76
2515 jun.maandag A711x288,746 min min
77
19 jun.vrijdag A721x307,448 min min
78
21 jun.zondag O731WielrennenWielrennenWielrennen29.85KM7,9
26.64km/u gem
70 min
79
2622 jun.maandag A741x268,050 min min
80
26 jun.vrijdag A751x288,245 min min
81
28 jun.zondag M761x288,352 min min
82
2729 jun.maandag A771x278,251 min min
83
30 jun.dinsdag A771WielrennenWielrennenWielrennen29.46KM8,0
25.36km/u gem
70 min
84
juli03 jul.vrijdag -78xxmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpunt
85
05 jul.zondag -79xx
86
2806 jul.maandag A801x318,760 min min60,0 kg70,0 kg50,0 kg
87
07 jul.dinsdag O811x196,145 min min62,5 kg70,0 kg40,0 kg
88
11 jul.zaterdag M821x238,650 min min65,0 kg72,5 kg50,0 kg
89
12 jul.zondag 821WielrennenWielrennenWielrennen29.28KM8,3
24.98km/u gem
70 min
90
2913 jul.maandag A831x67,5 kg75,0 kg42,5 kg
91
15 jul.woensdag O841x317,350 min min70,0 kg75,0 kg50,0 kg
92
17 jul.vrijdag A831x248,160 min min70,0 kg80,0 kg45,0 kg
93
3020 jul.maandag A841x309,258 min min72,5 kg75,0 kg-
94
22 jul.woensdag A851x227,853 min min75,0 kg85,0 kg-
95
24 jul.vrijdag A861x277,155 min min70,0 kg77,5 kg22,0 kg
96
3127 jul.maandag 87xxmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
97
29 jul.woensdag 88xxmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
98
01 aug.zaterdag M891WielrennenWielrennenWielrennen29.64KM9,1
29.26km/u gem
60 minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
99
augustus3203 aug.maandag A901WielrennenWielrennenMax: 52.4KM/u43.59KM9,2
26.12km/u gem
100 minmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5meetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpuntmeetpunt
100
05 aug.woensdag 91xmax van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5max van 5x5
Loading...
 
 
 
Sportlog
SCORE!11!
Schema
calc