| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | AA | AB | AC | AD | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | ALUSTAVA VARUSTELISTA; MUOTKA VAELLUS; 2022; 7 yötä, 8 päivää | |||||||||||||||||||||||||||||
2 | REITTI: | Exec. summary | ||||||||||||||||||||||||||||
3 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | vara | ||||||||||||||||||||||
4 | ap | RITSEM | munat | puuro | puuro | puuro | puuro | puuro | puuro | |||||||||||||||||||||
5 | kommentti | kpl | maastoruokailut | 7 päivän ruoat, yksi päivä varalle | lo | kuiv | pas | kuiv | pas | pas | kuiv | kuiv | pasta | |||||||||||||||||
6 | Kengät | kommentti | krt | pä | quas | pat | pas | pat | pat | pas | pat | kuiv | ||||||||||||||||||
7 | vaelluskengät | Meindl | x | aamupalat | ap | 8 | +ilta- ja välipalat | |||||||||||||||||||||||
8 | leirikengät | Crocs | x | lounas/päivällinen | lo/pä | 8 | ||||||||||||||||||||||||
9 | Vaatetus | päivällinen/illallinen | pä/il | 8 | ||||||||||||||||||||||||||
10 | kuoriasu | Goretex | x | iltakaakaot | ik | 8 | ||||||||||||||||||||||||
11 | kalsarit, lyh. | 2 | x | välipalat | vp | |||||||||||||||||||||||||
12 | kalsarit, pit. | 1 | ||||||||||||||||||||||||||||
13 | alussukat | nylon/coolmax/polypr. | 2 | leipäannos arvio, leipä + päälliset | ||||||||||||||||||||||||||
14 | saapassukat | paksuhkot! | 1 | kommentti | krt | hlölle | kok määrä | mitä kamaa | brändi | kCal/100g | annos grammoina | huom | kCal/annos | monelle | per pää | 300 | ||||||||||||||
15 | t-paita/ohut poolo | tekninen/merinovilla kulkuun | 1 | Ruoka | total | |||||||||||||||||||||||||
16 | t-paita | puuvillaa, leirikäyttöön | 1 | x | pikakahvi | ap | 10 | 2 | 20 | Antti | 1 | ap | SYÖDÄÄN RITSEMISSÄ VALMIS | |||||||||||||||||
17 | lämmin paita | fleecetakki | 1 | x | tee | ap | 10 | 1 | 10 | matkalla | lo | kuivamuona | Väli Saltoluokta-Sitojaurestugorna | |||||||||||||||||
18 | kulkuhousut | shortsit/pitkät | x | pikapuuro | ap | 12 | 3 | 36 | Elovena hetki, sopiva lajitelma | matkalla | elovena, puuro | 330 | 70 | 2 pussia | 231 | 1 | 231.00 | pä/il | quasidilla (tortilla + juustoa 50 kCal) | leipää (arvio kCal) | kaakaot | Sitojaurestugorna | ||||||||
19 | 582.80 | 300 | 95.00 | 977.80 | ||||||||||||||||||||||||||
20 | yht päivä | 977.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
21 | päähine | lippis+pipo | x | 2 | ap | bacon/eggs | Sitojaurestugorna | |||||||||||||||||||||||
22 | 289.30 | 289.30 | ||||||||||||||||||||||||||||
23 | hanskat | kananmuna | ap | 1 | 3 | 6 | matkalla | perus kananmuna | 143 | 110 | 2 munaa | 157.3 | 1 | 157.30 | lo | valmispasta | Väli Rinim-Bastavagge | |||||||||||||
24 | 580.00 | 580.00 | ||||||||||||||||||||||||||||
25 | valmispasta | lo/pä | 6 | 3 | 18 | sopiva sekotus, tarkista kalorit 350kCal+ | matkalla | valmispasta, juusto (ei Rainbow) | 390 | 145 | pussi per pää | 565.5 | 1 | 565.50 | huom ero KCal määrissä | pä/il | valmispata | leipää (arvio kCal) | kaakaot | Bastavagge | ||||||||||
26 | 700.00 | 300 | 95.00 | 1,095.00 | ||||||||||||||||||||||||||
27 | valmispasta, muu | 100 | 145 | pussi per pää | 145 | 1 | 145.00 | huom ero KCal määrissä | yht päivä | 1964.3 | ||||||||||||||||||||
28 | Majoitus | Tsekkaa määrät | Kuivamuona | lo/pä | 5 | 3 | 15 | Jannella 8 | kuivamuona | arvio | 580 | 1 | 580.00 | 3 | ap | puuro | Bastavagge | |||||||||||||
29 | Mikolla 3kpl 2x600kcal, gulassia, Janne jakoon? | 231.00 | 231.00 | |||||||||||||||||||||||||||
30 | teltta | Bergans Compact-4 | lo | kuivamuona | Snavvavagge-Lådebakte | HUIPUTUS Lådebakte | ||||||||||||||||||||||||
31 | 145.00 | 145.00 | ||||||||||||||||||||||||||||
32 | makuupussi | comfort +4 | x | pekonia | ap/pä/il | 4 | 480 g | matkalla | pekoni | 330 | 120 | annos 480/4 | 396 | 3 | 132.00 | pä/il | valmispasta | näkkileipää (arvio kCal) | kaakaot | Snavvavagge | ||||||||||
33 | 236.20 | 300 | 95.00 | 631.20 | ||||||||||||||||||||||||||
34 | yht päivä | 1007.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
35 | makuualusta | x | juustoa - kova | pä/il | 3 | 400 g | mustaleima emmental | matkalla | 4 | ap | puuro | Snavvavagge | ||||||||||||||||||
36 | sulatejuustoa, leivälle | 0 | 400g | matkalla | 231.00 | 231.00 | ||||||||||||||||||||||||
37 | Keittiö | Rainbow pikamakarooni 500g | 360 | 500 | 1800 | 3 | 600.00 | lo | valmispasta | Väli Snavvavagge-Ruohtesvagge E | ||||||||||||||||||||
38 | 580.00 | 580.00 | ||||||||||||||||||||||||||||
39 | keitin | Trangia 25-3 | kuivattu jauheliha | pä/il | 3 | 3 | 1200g | Antti | vähärasvaista jauhelihaa, arvio | 140 | 133 | kCal arvio | 186.2 | 1 | 186.20 | pä/il | valmispata | näkkileipää, nuudelia | kaakaot | Ruohtesvagge E | ||||||||||
40 | soijarouhe, tumma | 500g | matkalla | 300 | 95.00 | 395 | ||||||||||||||||||||||||
41 | yht päivä | 1206 | ||||||||||||||||||||||||||||
42 | polttoaine | kaasu 660 g | x | valmispata | pä/il | 4 | 1 | 4 | riisipohjaisia mieluummin, vertaa kalorit | matkalla | Rainbow, S valmispata | 100 | 150 | pussi kolmelle? | 150 | 3 | 50.00 | näissä eroja pussin koossa ja energiamäärissä | 5 | ap | puuro | Ruohtesvagge E | ||||||||
43 | 231.00 | 231.00 | ||||||||||||||||||||||||||||
44 | lusikka-haarukka | x | lo | valmispasta | Väli Ruohtesvagge E-Ruohtesvagge P | |||||||||||||||||||||||||
45 | 145.00 | 145.00 | ||||||||||||||||||||||||||||
46 | muovilautanen | x | lämminkuppi/nuudeli | ap/ik | 2 | 3 | 6 | esim. BB | matkalla | Blåband | 40 | 21 | paketissa 3 pussia, tässä yhden paino | 8.4 | 1 | 8.40 | pä/il | valmispata | näkkileipää | kaakaot | Ruohtesvagge P | |||||||||
47 | 236.20 | 300 | 95.00 | 631.20 | ||||||||||||||||||||||||||
48 | yht päivä | 1007.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
49 | kuksa | x | pussikaakao | ik | 6 | 3 | 18 | esim. Van Houten | matkalla | Van houten | 380 | 25 | 10x25g pakkaus | 95 | 1 | 95.00 | 6 | ap | puuro | Ruohtesvagge P | ||||||||||
50 | saunaolut | 1 | 3 | 3 | huomaa kalorit!! | matkalla | 231.00 | 231.00 | ||||||||||||||||||||||
51 | pesusieni | x | minttuviinaa | ik | min. 0,4l | matkalla | #DIV/0! | lo | kuivamuona | Ruohtesvagge P-Nijak | HUIPUTUS NIJAK | |||||||||||||||||||
52 | huiputuskonjakit, pikkupullo | 3 | 3 | 9 | matkalla | 580.00 | 580.00 | |||||||||||||||||||||||
53 | pesuaine | pesuliuskat | tortillaletut | pä/il | 1 | 12 | matkalla | S rainbow | 333 | 480 | 1598.4 | 3 | 532.80 | pä/il | valmispasta | näkkileipää, nuudelia | kaakaot | Ahkka S | ||||||||||||
54 | 236.20 | 300 | 95.00 | 631.20 | ||||||||||||||||||||||||||
55 | yht päivä | 1442.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
56 | Muut | hapankorppua | paketti | 800g | matkalla | 7 | ap | puuro | Ahkka S | |||||||||||||||||||||
57 | saaristolaisleipää | n. 500g | matkalla | 231.00 | 231.00 | |||||||||||||||||||||||||
58 | kantolaite | 65-80L | x | oululaista | Oululaisen aito | 2 | 2 | matkalla | #DIV/0! | lo | kuivamuona | Ahkka P | ||||||||||||||||||
59 | 145.00 | 145.00 | ||||||||||||||||||||||||||||
60 | kenttäpullo | 0.75-1 L | x | voi | 600g | 3x 200g rasia (tai 2x400g) | matkalla | #DIV/0! | pä/il | valmispata | Ritsem | |||||||||||||||||||
61 | onki | ja koukut | x | tuubipasteija | leivälle | 3 | 3 | matkalla | #DIV/0! | 800 | 800 | |||||||||||||||||||
62 | puukko | x | kuivaliha | tarpeen mukaan | matkalla | #DIV/0! | yht päivä | 1176 | ||||||||||||||||||||||
63 | tulitikut | aski tai kaksi / ukko | x | metukka | tanko | 1 | 900g | matkalla | ||||||||||||||||||||||
64 | paskapaperi | puoli rullaa | x | suolaa | Maldon | Janne | #DIV/0! | |||||||||||||||||||||||
65 | kätevä pannun putsaamisessa | pippuria | matkalla | #DIV/0! | ||||||||||||||||||||||||||
66 | nippusiteitä | 20 cm | 2 | bhutan chili | Antti | #DIV/0! | Muuta | kCal per 100g | kok määrä g / nuppi | per nuppi päivässä kCal | ||||||||||||||||||||
67 | ilmastointiteippiä | bullet meals | tarpeen mukaan | kukin itse | Rainbow taloussuklaa 74% | 541 | 100 | 90.17 | 1 levy reissuun | |||||||||||||||||||||
68 | telttakepin kuminauha | varalle | rusinoita | kukin itse | #DIV/0! | Cashew pähkinät | 607 | 500 | 505.83 | |||||||||||||||||||||
69 | sääskikarkote | pähkinöitä | kukin itse | #DIV/0! | Bullet Meal | 250 | 960 | 400.00 | 1 per päivä | |||||||||||||||||||||
70 | kartta | Koilliskaira 1:50 000 | x | kuivattuja hedelmiä | kukin itse | #DIV/0! | Rusinat, 250g | 333 | 250 | 138.75 | ||||||||||||||||||||
71 | kompassi | x | suklaa | kukin itse | Beef jerky | 275 | ||||||||||||||||||||||||
72 | matkalla | Maxim Energy Bar, Oats, Almonds, salty nuts, 55g | 391 | 330 | 215.05 | 1 per päivä | ||||||||||||||||||||||||
73 | tuubi Pringles | 3 | matkalla | Kotivara venäläinen meetu, 500g | 433 | 166.67 | 120.28 | |||||||||||||||||||||||
74 | rullawettex | karkkia | tarpeen mukaan | matkalla | #DIV/0! | Arla perhe emmental 600g | 380 | 200.00 | 126.67 | |||||||||||||||||||||
75 | irtohihna | 2 | kiisseli jauhe | 2 | matkalla | Voi, 400g | 720 | 133.33 | 160.00 | |||||||||||||||||||||
76 | kamera! | 1 | keksejä (NATO yms) | kukin itse | Kiisseli, Blå Band (2x75g) | 80 | 50.00 | 40.00 | päiväannos, 1/3 paketti per nuppi | |||||||||||||||||||||
77 | kiikarit | taskukokoiset | 1 | onko jollain?? | Saaristolaisleipä, 1kg | 240 | 333.33 | 133.33 | ||||||||||||||||||||||
78 | aurinkolasit | Jälkiuunileipä 1kg | 290 | 333.33 | 161.11 | |||||||||||||||||||||||||
79 | Hapankorppu, Rainbow | 337 | ||||||||||||||||||||||||||||
80 | Koulunäkki, 300g | w | 100.00 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||||||||
81 | hammasharja, tahna | m | ||||||||||||||||||||||||||||
82 | huulirasva | |||||||||||||||||||||||||||||
83 | laastareita | |||||||||||||||||||||||||||||
84 | rakkolaastarit | |||||||||||||||||||||||||||||
85 | ensiside, urh. teippiä | |||||||||||||||||||||||||||||
86 | lääkkeet | ripuli, närästys, ibuprofeeni | ||||||||||||||||||||||||||||
87 | kuumemittari? | |||||||||||||||||||||||||||||
88 | pelikortit | autoon | ||||||||||||||||||||||||||||
89 | lompsa, avaimet | kalsarit | ||||||||||||||||||||||||||||
90 | kännykkä | paita | ||||||||||||||||||||||||||||
91 | muovipusseja/muita | kosteuden torjunta | verkkarit/shortsit | |||||||||||||||||||||||||||
92 | lenkkarit | |||||||||||||||||||||||||||||
93 | saippua | |||||||||||||||||||||||||||||
94 | shampoo | |||||||||||||||||||||||||||||
95 | parranajovehkeet | |||||||||||||||||||||||||||||
96 | pyyhe | |||||||||||||||||||||||||||||
97 | dödö | |||||||||||||||||||||||||||||
98 | ||||||||||||||||||||||||||||||
99 | ||||||||||||||||||||||||||||||
100 | ||||||||||||||||||||||||||||||