TRENINGS PLAN MAI-JUN 2012
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
Still loading...
ABCDEFGHIJKLMNO
1
TRENINGS PLAN MAI - JUN 2012
2
UkeMandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
3
SE hjemmesideSE HOK-SIDER FORSE hjemmesideSE hjemmesideSE HOK-SIDER FORSE hjemmeside
4
FOR INFOOPPDATERT INFOFOR INFOFOR INFOOPPDATERT INFOFOR INFO
5
9apr.-30mai-1Treningmai-2mai-3A-C treningmai-4Intervallmai-5mai-6
6
Sted:TBASted:Bl.dalen KirkeSted:Bjørn IngeKM ultralang
7
apr/maiTid:19:00Tid:kl 19:00Tid:kl 17:00Fremmøte:Flügger
8
Tema:TBATema:Konkurranse flytType:BakkeTid:10.00
9
Arrang:Gneist
10
10mai-7mai-8mai-9mai-10A-C treningmai-11mai-12mai-13
11
Pokalkamp 2Sted:Se hjemmesideKM sprintKM mellom
12
maiFremmøte:FlüggerTid:kl 19:00Fremmøte:FlüggerFremmøte:Kokstad
13
Tid:17.00Tema:Konkurranse flytTid:14.00Tid:13.00
14
Arrang:Gneist
15
11mai-14mai-15mai-16mai-17mai-18mai-19mai-20
16
BM stafettHamla GPKompisstafetten
17
maiJukola relevant!!Fremmøte:FlüggerFremmøte:Flügger
18
Fremmøte:FlüggerTid:Tid:
19
Tid:
20
12mai-21mai-22mai-23mai-24A-C treningmai-25Intervallmai-26Terreng testmai-27Langtur
21
Sprintcup 2Sted:SkageSted:Bjørn IngeSted:ArneSted:Arne
22
maiFremmøte:FlüggerTid:kl 19:00Tid:kl 17:00Tid:kl 13:00Tid:kl 12:00-14:15
23
Tid:Tema:CAPS-OType:1000mTest deg i forskjellige terrengtyper, finn dine styrker/svaktheter!Mulighet for å kutte tidligere
24
Arrang:Varegg
25
13mai-28mai-29N Treningmai-30mai-31A-C treningjun.-1Intervalljun.-2Eplehage sprintjun.-3Langtur
26
Sprintcup 3Sted:Se hjemmesideSted:Meny DolvikSted:ArboretetSted:Arne
27
mai/junFremmøte:FlüggerTid:kl 19:00Tid:kl 17:00Tid:TBATid:kl 12:00-14:15
28
Tid:Tema:TBAType:BakkeTema:TBAMulighet for å kutte tidligere
29
Arrang:Fana
30
14jun.-4jun.-5jun.-6jun.-7jun.-8Intervalljun.-9jun.-10
31
Pokalkamp 3Sted:Bjørn IngeRankingløp
32
junFremmøte:FlüggerTid:kl 17:00Fremmøte:Flügger
33
Tid:Type:1000mTid:
34
35
15jun.-11jun.-12N Treningjun.-13jun.-14A-C treningjun.-15jun.-16jun.-17
36
Pokalkamp 4Sted:Se hjemmesideJukola 2012
37
junFremmøte:FlüggerTid:kl 19:00
38
Tid:Tema:Konkurranse flyt
39
Arrang:Fana
40
16jun.-18jun.-19jun.-20jun.-21A-C treningjun.-22Intervalljun.-23jun.-24Langtur
41
Sted:Se hjemmesideSted:Bjørn IngeSted:Arne
42
junTid:kl 19:00Tid:kl 17:00Tid:kl 12:00-14:15
43
Tema:Konkurranse flytType:1000mMulighet for å kutte tidligere
44
Arrang:Gneist
45
ALLE TRENINGER ETTER KL 18:00 KREVER AT DU HAR MED HODELYKT!!
46
Følg med på følgende sider for mer info:KontaktpersonerGruppeTelefonMail
47
http://hok.worldofo.com/ Magne KnudsenA-C nivå48 28 42 47magne.knudsen@gmail.com
48
http://gneist.no/Bjørn Inge SkageN nivå91 18 02 76BIS@skagetransport.no
50
Loading...
 
 
 
MAI-JUN