A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Примерное цикличное 20-дневное меню | |||||||||||||||||||||||||
2 | ||||||||||||||||||||||||||
3 | ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ | |||||||||||||||||||||||||
4 | (г) | Понедельник 1 | Вторник 2 | Среда 3 | Четверг 4 | Пятница 5 | ||||||||||||||||||||
5 | 75 | Салат соломка из морковки | салат из огурцов и перцев | свекла плюс сыр бынза тертая | салат витамин капуста с морк шинкованная | морковка с яблоками | ||||||||||||||||||||
6 | 250 | Щи (мясо и сметана отдельно) | Суп лапша с мясом индейки | Борщ (сметана и мясо отдельно) | суп из овощей | суп гороховй | ||||||||||||||||||||
7 | 60 | макароны\спаггети | Гречка рассыпчатая 150 | плов куринный | фрикадельки кур с рисом | котлета из индейки | ||||||||||||||||||||
8 | 150 | курица в кляре | плов куринный | рис отварной | картошка по деревенски | |||||||||||||||||||||
9 | ||||||||||||||||||||||||||
10 | булочки с вишней | блинчики с джемом | мясной набор с лавашом | булочка с клубникой | мафин с ягодами | |||||||||||||||||||||
11 | полдник | яблоко | Морс | кефир | морс | Отвар шиповник | ||||||||||||||||||||
12 | шиповник отварной | банан | яблоко | апельсин | ||||||||||||||||||||||
13 | ||||||||||||||||||||||||||
14 | Веги | зразы картофельные с овощами | гречневая приправа с овощами | голубцы с овощами | биточки морковные | оладьи из кабачков | ||||||||||||||||||||
15 | макароны с сыром | биточки из цветной капусты | котлета картофельная с сыром | фасоль с овощами | плов с курагой | |||||||||||||||||||||
16 | щи на овощном бульоне | суп с макаронными изделиями | борщ на овощном бульоне | суп-пюре из овощей | суп гороховый | |||||||||||||||||||||
17 | ||||||||||||||||||||||||||
18 | ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ | |||||||||||||||||||||||||
19 | Понедельник 6 | Вторник 7 | Среда 8 | Четверг 9 | Пятница 10 | |||||||||||||||||||||
20 | 75 | салат витамин капуста с морков шинков | салат зеленный с огурцом | соломка из морковки | капуста квашенная | огурцы помидоры салат | ||||||||||||||||||||
21 | 250 | щи мясо и сметана отдельно | рассольник | Суп картофельный с фрикадельками | Суп лапша с индейкой | Суп-пюре из овощей | ||||||||||||||||||||
22 | 180 | курица в кляре | плов с курицей | КОТЛЕТА из индейки | биточки из говядины | котлета из индейкки | ||||||||||||||||||||
23 | гречка | макароны | картошка по деревенски | рис рассыпчатый | ||||||||||||||||||||||
24 | ||||||||||||||||||||||||||
25 | пирожок вишня | пирожок с яблоком | сырники с джемом | блины с джемом | мафин | |||||||||||||||||||||
26 | полдник | Морс | кефир | чай без сахара | Напиток из клюквы без сахара | |||||||||||||||||||||
27 | банан | морс | апельсин | груша | Апельсин | |||||||||||||||||||||
28 | ||||||||||||||||||||||||||
29 | Веги | спагетти с овощами | биточки из брокколи | перец фаршированный овощами | рагу овощное | котлеты из чечевицы | ||||||||||||||||||||
30 | капуста тушеная с баклажаном | булгур с овощами | котлетки капустно-морковные | кабачки,тушеные с цв.капустой | плов с овощами | |||||||||||||||||||||
31 | Суп-щи на овощном бульоне | рассольник ленинградский | суп картофельный | суп-лапша | суп-пюре из овощей | |||||||||||||||||||||
32 | ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ | |||||||||||||||||||||||||
33 | Понедельник 11 | Вторник 12 | Среда 13 | Четверг 14 | Пятница 15 | |||||||||||||||||||||
34 | 75 | Винегрет овощной | капуста с морковкой | свекла плюс брынза тертая | салат помидры с перцами | соломка из морковки | ||||||||||||||||||||
35 | 250 | Щи (мясо и сметана отдельно) | Суп лапша с мясом курицы | Борщ (мясо и сметана отдельно) | суп лапша с индейкой | суп гороховый | ||||||||||||||||||||
36 | 60 | плов | котлеты из индейки | спаггети болоньезе | тефтели куринные | котлета из индеки | ||||||||||||||||||||
37 | 150 | гречка | картофель по деревенски | макароны | ||||||||||||||||||||||
38 | ||||||||||||||||||||||||||
39 | пирожок с клубникой | запекнка творожная | блинчики с джемом | булочка молочная | ватрушка с творогом | |||||||||||||||||||||
40 | полдник | яблоко | Морс | груша | Отвар шиповник | шиповник отварной | ||||||||||||||||||||
41 | чай без сахара | банан | морс | апельсин | груша | |||||||||||||||||||||
42 | ||||||||||||||||||||||||||
43 | Веги | биточки из кабачков | запеканка картоф. С овощами | паста вегетарианская | рагу овощное | котлеты морковные | ||||||||||||||||||||
44 | блины с картофелем и луком | кус-кус с перцем и помидорами | картофельные котлеты | кабачки, запеченые с сыром | картофель с овощами | |||||||||||||||||||||
45 | щи на овощном бульоне | суп с макаронными изделиями | борщ на овощном бульоне | суп из овощей с фасолью | суп гороховый | |||||||||||||||||||||
46 | ||||||||||||||||||||||||||
47 | ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ | |||||||||||||||||||||||||
48 | Понедельник 16 | Вторник 17 | Среда 18 | Четверг 19 | Пятница 20 | |||||||||||||||||||||
49 | 75 | салат из свежых огурцов и перец | салат греческий | винигрет | соломка из морковки | салат из помидоров и огурцов | ||||||||||||||||||||
50 | 250 | суп лапша с курицей | борш со сметаной | суп карт с фрикадельками | суп гороховый | суп из овощей | ||||||||||||||||||||
51 | 60 | курица в кляре | спеггети | плов с курицей | биточки куринные | котлета куринная | ||||||||||||||||||||
52 | 150 | Рис рассыпчатый | котлета из говядины | картофель по деревенски | спаггети | |||||||||||||||||||||
53 | ||||||||||||||||||||||||||
54 | булочка с клубникой | сырники с джемом | булочка смолочная | ватрушка с творогом | пудинг | |||||||||||||||||||||
55 | полдник | ряженка | клюква | ряженка | груша | ряженка | ||||||||||||||||||||
56 | банан | груша | банан | шиповник отварной | апельсин | |||||||||||||||||||||
57 | ||||||||||||||||||||||||||
58 | Веги | биточки из кабачков | зразы картофельные | ризотто с овощами | спагетти с овощами | запеканка из цветной капусты | ||||||||||||||||||||
59 | лобио | паста с сыром | капуста, тушеная с баклажанами | картофельно-рисовые котлетки | кабачки-лодочки с кус-кусом | |||||||||||||||||||||
60 | суп с лапшой | рассольник ленинградский | борщ на овощном бульоне | суп гороховый | суп из овощей | |||||||||||||||||||||
61 | ||||||||||||||||||||||||||
62 | ||||||||||||||||||||||||||
63 | ||||||||||||||||||||||||||
64 | ||||||||||||||||||||||||||
65 | ||||||||||||||||||||||||||
66 | ||||||||||||||||||||||||||
67 | ||||||||||||||||||||||||||
68 | ||||||||||||||||||||||||||
69 | ||||||||||||||||||||||||||
70 | ||||||||||||||||||||||||||
71 | ||||||||||||||||||||||||||
72 | ||||||||||||||||||||||||||
73 | ||||||||||||||||||||||||||
74 | ||||||||||||||||||||||||||
75 | ||||||||||||||||||||||||||
76 | ||||||||||||||||||||||||||
77 | ||||||||||||||||||||||||||
78 | ||||||||||||||||||||||||||
79 | ||||||||||||||||||||||||||
80 | ||||||||||||||||||||||||||
81 | ||||||||||||||||||||||||||
82 | ||||||||||||||||||||||||||
83 | ||||||||||||||||||||||||||
84 | ||||||||||||||||||||||||||
85 | ||||||||||||||||||||||||||
86 | ||||||||||||||||||||||||||
87 | ||||||||||||||||||||||||||
88 | ||||||||||||||||||||||||||
89 | ||||||||||||||||||||||||||
90 | ||||||||||||||||||||||||||
91 | ||||||||||||||||||||||||||
92 | ||||||||||||||||||||||||||
93 | ||||||||||||||||||||||||||
94 | ||||||||||||||||||||||||||
95 | ||||||||||||||||||||||||||
96 | ||||||||||||||||||||||||||
97 | ||||||||||||||||||||||||||
98 | ||||||||||||||||||||||||||
99 | ||||||||||||||||||||||||||
100 |