| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 1. Copy this spreadsheet into your account | |||||||||||||||||||||||||
2 | Date to begin tracking steps: | 2. Enter date here: CMD + ; on Mac or ctrl + ; PC | ||||||||||||||||||||||||
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4 | 3. Paste the table you get from Steps per day, week, month Calculator in cell A4 (CMD + C or Ctrl + C) | |||||||||||||||||||||||||
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13 | ||||||||||||||||||||||||||
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15 | ||||||||||||||||||||||||||
16 | ||||||||||||||||||||||||||
17 | π 5 million steps | |||||||||||||||||||||||||
18 | πΆββοΈββ‘οΈ How to walk barefoot | |||||||||||||||||||||||||
19 | π¦Ά BirthdayShoes.com | |||||||||||||||||||||||||
20 | ||||||||||||||||||||||||||
21 | Steps | Running Total | Steps Left | Pace Needed | ||||||||||||||||||||||
22 | β | 0 | 4. Track your daily steps in column B | |||||||||||||||||||||||
23 | Dec 31, 1899 | β | 0 | 0 | Don't mess with any other cells in this table | |||||||||||||||||||||
24 | Jan 1, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
25 | Jan 2, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
26 | Jan 3, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
27 | Jan 4, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
28 | Jan 5, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
29 | Jan 6, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
30 | Jan 7, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
31 | Jan 8, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
32 | Jan 9, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
33 | Jan 10, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
34 | Jan 11, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
35 | Jan 12, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
36 | Jan 13, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
37 | Jan 14, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
38 | Jan 15, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
39 | Jan 16, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
40 | Jan 17, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
41 | Jan 18, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
42 | Jan 19, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
43 | Jan 20, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
44 | Jan 21, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
45 | Jan 22, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
46 | Jan 23, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
47 | Jan 24, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
48 | Jan 25, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
49 | Jan 26, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
50 | Jan 27, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
51 | Jan 28, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
52 | Jan 29, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
53 | Jan 30, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
54 | Jan 31, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
55 | Feb 1, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
56 | Feb 2, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
57 | Feb 3, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
58 | Feb 4, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
59 | Feb 5, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
60 | Feb 6, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
61 | Feb 7, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
62 | Feb 8, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
63 | Feb 9, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
64 | Feb 10, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
65 | Feb 11, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
66 | Feb 12, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
67 | Feb 13, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
68 | Feb 14, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
69 | Feb 15, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
70 | Feb 16, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
71 | Feb 17, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
72 | Feb 18, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
73 | Feb 19, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
74 | Feb 20, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
75 | Feb 21, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
76 | Feb 22, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
77 | Feb 23, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
78 | Feb 24, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
79 | Feb 25, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
80 | Feb 26, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
81 | Feb 27, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
82 | Feb 28, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
83 | Mar 1, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
84 | Mar 2, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
85 | Mar 3, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
86 | Mar 4, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
87 | Mar 5, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
88 | Mar 6, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
89 | Mar 7, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
90 | Mar 8, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
91 | Mar 9, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
92 | Mar 10, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
93 | Mar 11, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
94 | Mar 12, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
95 | Mar 13, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
96 | Mar 14, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
97 | Mar 15, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
98 | Mar 16, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
99 | Mar 17, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
100 | Mar 18, 1900 | β | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||