ЕДА
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAEAFAGAHAIAJAKALAMANAOAPAQARASATAUAVAWAXAYAZBABBBCBDBE
1
Пищевая ценностьВитаминыМакроэлементыМикроэлементы
2
Источник 1/2/3Из рсачёта на 100 гКалорийностьБелкиЖирыУглеводыПищевые волокнаОрганические кислотыВодаНенасыщеные жирные кислотыМоно- и дисахаридыКрахмалЗолаНасыщенные жирные кислотыPPБэта-каротинA (РЭ)B1 (тиамин)B2 (рибофлавин)B5 (пантотеновая)B6 (пиридоксин)B9 (фолиевая)CE (ТЭ)H (биотин)К (филлохинон)PP (Ниациновый эквивалент)ХолинКальцийМагнийНатрийКалийФосфорХлорСераЖелезоЦинкЙодМедьМарганецСеленХромФторМолибденБорВанадийКобальтКремнийЛитийАлюминийНикельРубидий
3
http://ast752.ru/poleznii-sovet.php?id=26
морковь35 кКал1,31 гр0,1 гр6,8 гр2,3 гр0,31 гр87 гр6,76 гр0,2 гр1,03 гр1 мг12,03 мг2000 мкг0,062 мг0,071 мг0,3 мг0,1 мг8,95 мкг5,021 мг0,4 мг0,062 мкг13,1 мкг1,1 мг27,5 мг38,1 мг20 мг199 мг56 мг63,2 мг6 мг0,71 мг0,4 мг5,21 мкг81 мкг0,21 мг0,1 мкг3,07 мкг54 мкг20,6 мкг
200,1 мкг
99,3 мкг2 мкг
6,045 мкг
324 мкг6,05 мкг
4
http://ast752.ru/poleznii-sovet.php?id=24
капуста28 кКал1,82 гр0,1 гр4,68 гр2,01 гр0,3 гр90,402 гр4,61 гр0,1 гр0,72 гр0,701 мг0,02 мг3,001 мкг0,03 мг0,042 мг0,21 мг0,1 мг11 мкг44 мг0,1 мг0,101 мкг75 мкг0,91 мг10,6 мг48,2 мг15,9 мг12,7 мг305 мг31 мг37,2 мг37 мг0,61 мг0,43 мг3 мкг76 мкг0,16 мг0,3 мкг5,3 мкг10,34 мкг9,8 мкг200 мкг
3,234 мкг
568 мкг16 мкг
5
буряк
6
редис
7
тыква
8
9
10
11
http://ast752.ru/poleznii-sovet.php?id=2
яблоко47,5 кКал0,42 гр0,41 гр9,743 гр1,69 гр0,85 гр86,402 гр0,127 гр9,21 гр0,84 гр0,53 гр
0,1452 гр
0,321 мг0,035 мг5,042 мкг
0,0319 мг
0,022 мг0,069 мг
0,0811 мг
2,0893 мкг9 мг
0,2101 мг
0,301 мкг2,201 мкг0,43 мг16,21 мг9,011 мг25 мг276 мг12 мг2,021 мг5,01 мг2,21 мг0,17 мг2,01 мкг112 мкг0,046 мг0,31 мкг4,27 мкг8,5 мкг6,21 мкг244 мкг4,05 мкг
1,0023 мкг
113 мкг16 мкг62 мкг
12
груша
13
слива
14
http://ast752.ru/poleznii-sovet.php?id=11
персик44,5 кКал0,923 гр0,11 гр9,524 гр2,11 гр0,78 гр86,13 гр8,31 гр1,21 гр0,63 гр0,721 мг0,501 мг
82,011 мкг
0,0401 мг
0,0803 мг0,208 мг
0,06021 мг
7,927 мкг10,2 мг
1,1001 мг
0,41 мкг0,802 мг20,3 мг16,1 мг30,4 мг
363,21 мг
34,12 мг2,01 мг6,32 мг0,61 мг
0,1001 мг
2,023 мкг
51,2 мкг
0,143 мг
14,77 мкг
22,6 мкг
10,032 мг
3,3 мкг650,23 мкг
4,0012 мкг
15
абрикос
16
мандарин
17
апельсин
18
банан
19
айва
20
21
клубника
22
малина
23
ежевика
24
смородина
25
агрус
26
черешня
27
вишня
28
арбуз
29
дыня
30
31
лук
32
http://ast752.ru/poleznii-sovet.php?id=8
чеснок149,5 кКал6,527 гр0,537 гр29,912 гр1,511 гр0,113 гр60 гр0,101 гр3,95 гр26,18 гр1,521 гр0,112 гр1,201 мг0,081 мг0,087 мг
0,59621 мг
0,624 мг3,023 мкг10,17 мг0,302 мг1,712 мкг2,804 мг
23,223 мг
181,12 мг30,56 мг17,13 мг
260,78 мг
100,56 мг
30,987 мг
1,523 мг
1,02512 мг
9,12 мкг
133,76 мкг
0,8113 мг
14,222 мкг
9,345 мкг
33
укроп
34
петрушка
35
салат
36
шпинат
37
38
http://ast752.ru/poleznii-sovet.php?id=6
подсолнух602,1 кКал20,96 гр52,71 гр10,01 гр5,05 гр8,021 гр3,421 гр7,3 гр2,87 гр5,724 гр10,321 мг0,031 мг5,065 мкг1,83 мг0,181 мг1,139 мг1,341 мг227,4 мкг31,19 мг15,61 мг
55,125 мг
365 мг318 мг162 мг645 мг528 мг6,321 мг5,021 мг1,93 мг
53,07 мкг
39
тыква
40
миндаль
41
фундук
42
кешью
43
44
пшеница
45
нут
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Loading...
 
 
 
фрукты овощи зелень
травы / чай
Лист2