ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAEAF
1
 社頭國中114年12月菜單營養師:蕭涵
2
衛管人員：黃彥誠
3
 本公司豬肉「原料原產地(台灣)」
4
星期一星期二星期三星期四星期五
5
12月1日12月2日12月3日12月4日12月5日
6
白米飯糙米飯茄汁炒飯地瓜飯白米飯
7
板烤雞排鐵路排骨酥炸魚排(海炸)-申請塔香杏鮑菇雞丁香烤雞腿
8
鮮筍肉絲油蔥豆腐(豆)黑糖饅頭(冷)醬汁年糕鍋(冷)洋蔥炒蛋
9
茶碗蒸麻油高麗菜鮮菇鮮菇雜燴丸片(加)飄香滷蛋泡菜豆腐鍋(醃豆)
10
高麗菜菠菜有機油菜小白菜大陸妹
11
玉米濃湯(芡)菜頭湯味噌豆腐湯(豆)鮮筍湯白菜紫菜湯
13
熱量:716.5脂肪：24熱量:744脂肪：22熱量:744.4脂肪：24熱量:749脂肪：23熱量:726.2脂肪：23
14
醣類：100.5蛋白質：30.7醣類：107.5蛋白質：29醣類：103蛋白質：29.1醣類：107.5蛋白質：28醣類：101蛋白質：28.8
15
12月8日12月9日12月10日12月11日12月12日
16
白米飯燕麥飯油蔥拌飯地瓜飯白米飯
17
洋芋鴨丁黃金咖哩雞酥炸魚排(海炸)-申請炭香雞排碳烤豬里肌
18
滷香豆腐(豆)五香滷蛋番茄熱狗(加)海鮮蝦仁羹(海芡)小瓜玉筍
19
洋蔥炒肉鮮菇蔬菜鍋蝦皮豆皮高麗菜(海豆)陽光玉米炒蛋豆干碎肉(豆醃)
20
青江菜小白菜有機油菜高麗菜大陸妹
21
刺瓜湯味噌豆腐湯(豆)筍絲湯日式海芽湯+豆漿金針蛋花湯
22
書次
23
熱量:30.7脂肪：24熱量:768.3脂肪：23熱量:779.2脂肪：26熱量:770.4脂肪：26熱量:751脂肪：25
24
醣類：104.5蛋白質：30.7醣類：108蛋白質：31.2醣類：103蛋白質：33.3醣類：101蛋白質：33.1醣類：100蛋白質：31.5
25
12月15日12月16日12月17日12月18日12月19日
26
白米飯五穀飯黃金蛋炒飯地瓜飯白米飯
27
檸檬雞翅古早味滷肉香酥炸雞排(炸)三杯魷魚杏鮑菇(海)-申請醬汁豬排
28
麻油豚肉蔬菜鍋香烤翅小腿梅粉薯條(加)白菜海茸麻婆豆腐(豆)
29
下飯滷蛋紅絲炒蛋海芽白菜茶碗蒸蝦仁洋芋(海)
30
青江菜小白菜有機油菜高麗菜菠菜
31
筍絲肉絲湯鮮菇玉米湯紫菜蛋花湯味噌豆腐湯(豆)港式酸辣湯(芡)
32
33
熱量:772.8脂肪：26熱量:763.1脂肪：23熱量:734.9脂肪：22.5熱量:735脂肪：22.5g熱量:755.5脂肪：27.5
34
醣類：101.5蛋白質：33.2醣類：101蛋白質：32.4醣類：104.5蛋白質：28.6醣類：103蛋白質：26.8g醣類：100蛋白質：27
35
12月22日12月23日12月24日12月25日12月26日
36
白米飯紫米飯咖哩炒飯行憲紀念日放假白米飯
37
洋芋燉肉醬燒大排鹽酥香香雞(炸)清蒸魚丁(海)-申請
38
蘿蔔關東煮(豆)小瓜玉筍青花佐薯餅(加)熱炒杏鮑菇
39
蜜汁翅小腿滑嫩蒸蛋阿婆滷蛋韓式泡菜鍋(醃)
40
青江菜小白菜有機油菜大陸妹
41
結頭菜湯紫菜小魚乾湯(海)鮮菇湯海芽蛋花湯
42
43
熱量:777脂肪：25熱量:733.2脂肪：23熱量:756.3脂肪：23.5熱量:724.2脂肪：23
44
醣類：104.5蛋白質：33.5醣類：104.5蛋白質：29.3醣類：106蛋白質：30.2醣類：100.5蛋白質：28.8
45
12月29日12月30日12月31日
46
白米飯胚芽飯海苔炒飯
47
蒜泥白肉BBQ烤雞排香酥甘仔魚(海炸)-申請
48
豬肉鍋貼X2(加)起司洋芋玉米紅豆包(冷)
49
番茄滑蛋豆腐(豆)干絲海帶(豆)蔥香滷豆腐(豆)
50
青江菜高麗菜有機油菜
51
筍菇湯玉米蛋花湯菜頭丸片湯(加)
52
53
熱量:739.2脂肪：24熱量:737.9脂肪：25.5熱量:778.2脂肪：25熱量:0脂肪：0熱量:731.9脂肪：23.5
54
醣類：100蛋白質：30.8醣類：95.5蛋白質：31.6醣類：106蛋白質：32.3醣類：0蛋白質：0醣類：99.5蛋白質：30.6
55
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109