12-19.nädal_Sütevaka_ Gümnaasium_25.02.xlsx

	A	B	C	D	E	F	G	H
1	#VALUE!		#VALUE!
2
3
4
5
6	Koolilõuna menüü
7	Sütevaka Gümnaasium
8	19. nädal	5/4/2026
9	Esmaspäev	Lõunasöök	Koostisosad	Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
10		Kana-karrikaste (L)	Kanaliha, vesi, toidukoor , mugulsibul, toiduõli, maisitärklis, karripulber (koriander, kurkum, põld-lambalääts, Cayenne`i pipar, apteegitill, vürtsköömen, must pipar), värske petersell, must pipar	135.00	146.00	3.57	9.84	10.70
11	Taimetoit	Kikerherne-karrikaste (G, L)	Kikerherned, vesi, toidukoor, mugulsibul, toiduõli, maisitärklis, karripulber (koriander, kurkum, põld-lambalääts, Cayenne`i pipar, apteegitill, vürtsköömen, must pipar), värske petersell, must pipar	15.00	17.40	1.14	1.05	0.54
12		Riis, keedetud	Riis, vesi, söögisool, toiduõli	100.00	157.50	26.13	4.74	2.28
13		Täisterapasta/pasta (G), keedetud	Täisterapasta, pasta (durumnisujahu, vesi), söögisool, vesi, toiduõli	100.00	167.50	27.50	3.90	4.74
14		Porgandi-mangosalat	Porgand, mango, toiduõli	100.00	54.33	11.16	1.32	0.59
15		Jääsalat, marineeritud šampinjonid, brokoli	Jääsalat, (šampinjonid, küüslauk, petersell, toiduõli, söögisool, must pipar), brokoli	150.00	55.80	5.09	2.58	3.41
16		Salatikaste	Õunamahl, õunaäädikas, toiduõli, sidrunimahl, sinepipulber, söögisool, must pipar, petersell	15.00	74.82	0.59	8.04	0.06
17		Seemnesegu	Kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, seesamiseemned	15.00	91.70	0.22	8.01	3.83
18		Piimatooted (piim, keefir) (L)		50.00
19		Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)		40.00	98.40	19.00	0.80	2.86
20		Pirn		100.00	39.98	11.94	0.00	0.30
21			Kokku:		903.43	106.34	40.28	29.31
22	Üldinfo menüü kohta
23	Taimetoit võib sisaldada muna-ja piimatooteid
24	Teavet menüüs sisalduvate allergeenide kohta küsi köögipersonalilt
25	Menüü on koostatud tasakaalustatult, arvestades gümnaasiumi vanuserühma (16–19-aastased ja vanemad) toitumisvajadusi
26	Menüü sisaldab vähemalt 20% mahepõllumajanduslikku toorainet
27	Võimalusel kasutame koolilõuna valmistamisel Eestimaist toorainet, eelistades värskeid ja kvaliteetseid koostisosi kohalike tootjate valikust
28	Joogivesi on igapäevaselt tasuta saadaval kogu päeva jooksul
29	Menüü muudatused kooskõlastatakse kooliga vastavalt hankelepingule. Erandolukorras, kus muudatus on vältimatu (nt ootamatu tooraine puudus), teavitatakse kooli esimesel võimalusel ning tagatakse toidu toiteväärtuslikkus ja mitmekesisus
30	Tähised menüüs
31	G – sisaldab gluteeni	L – sisaldab piimatooteid (sh laktoosi)
32	M – sisaldab muna	P – sisaldab pähkleid
33	PT – portsjontoode	VS-vähendatud suhkruga
34	#VALUE!		#VALUE!
35
36
37
38
39	Koolilõuna menüü
40	Sütevaka Gümnaasium
41	19. nädal	3/10/2026
42	Teisipäev	Lõunasöök	Koostisosad	Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
43		Böfstrooganov (G, L)	Veiseliha, hapukoor, mugulsibul, tomatipüree, nisujahu, vesi, toiduõli, sinep, must pipar, söögisool, värske petersel	135.00	162.41	6.40	12.69	5.39
44	Taimetoit	Läätsestrooganov (G, L)	Läätsed, hapukoor, mugulsibul, tomatipüree, nisujahu, vesi, toiduõli, sinep, must pipar, söögisool, värske petersel	15.00	19.60	1.64	1.12	0.61
45		Kuskuss, keedetud (G)	Kuskuss, vesi, söögisool	100.00	121.00	27.20	0.72	4.13
46		Tatar, keedetud	Tatar, vesi, söögisool	100.00	79.80	15.10	0.50	2.98
47		Peedi-piprajuuresalat (L)	Keedetud peet, piprajuur (mädarõigas), õun, hapukoor, õunaäädikas, suhkur, söögisool	100.00	59.50	8.27	1.67	1.83
48		Hiina kapsas, uba (keedetud), roheline sibul		150.00	96.80	13.20	0.52	6.60
49		Salatikaste	Õunamahl, õunaäädikas, toiduõli, sidrunimahl, sinepipulber, söögisool, must pipar, petersell	15.00	74.82	0.59	8.04	0.06
50		Seemnesegu	Kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, seesamiseemned	15.00	91.70	0.22	8.01	3.83
51		Piimatooted (piim, keefir) (L)		50.00
52		Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)		40.00	98.40	19.00	0.80	2.86
53		Kaalikas		100.00	35.63	9.12	0.10	1.10
54			Kokku:		839.66	100.74	34.17	29.39
55	Üldinfo menüü kohta
56	Taimetoit võib sisaldada muna-ja piimatooteid
57	Teavet menüüs sisalduvate allergeenide kohta küsi köögipersonalilt
58	Menüü on koostatud tasakaalustatult, arvestades gümnaasiumi vanuserühma (16–19-aastased ja vanemad) toitumisvajadusi
59	Menüü sisaldab vähemalt 20% mahepõllumajanduslikku toorainet
60	Võimalusel kasutame koolilõuna valmistamisel Eestimaist toorainet, eelistades värskeid ja kvaliteetseid koostisosi kohalike tootjate valikust
61	Joogivesi on igapäevaselt tasuta saadaval kogu päeva jooksul
62	Menüü muudatused kooskõlastatakse kooliga vastavalt hankelepingule. Erandolukorras, kus muudatus on vältimatu (nt ootamatu tooraine puudus), teavitatakse kooli esimesel võimalusel ning tagatakse toidu toiteväärtuslikkus ja mitmekesisus
63	Tähised menüüs
64	G – sisaldab gluteeni	L – sisaldab piimatooteid (sh laktoosi)
65	M – sisaldab muna	P – sisaldab pähkleid
66	PT – portsjontoode	VS-vähendatud suhkruga
67	#VALUE!		#VALUE!
68
69
70
71
72	Koolilõuna menüü
73	Sütevaka Gümnaasium
74	19. nädal	3/11/2026
75	Kolmapäev	Lõunasöök	Koostisosad	Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
76		Kanalihasupp kümne köögiviljadega	Kanapuljong, kanaliha, kartul, porgand, valge peakapsas, kõrvits, brokoli, pastinaak, hernes, lillkapsas, toiduõli, mugulsibul, küüslauk, söögisool, must pipar, till	350.00	333.90	16.40	18.60	21.10
77	Taimetoit	Valge oasupp lillkapsaga	Kartul, valge uba, porgand, juurseller, mugulsibul, lillkapsas, vesi, söögisool, petersell, toiduõli, till	50.00	36.05	3.93	1.57	1.06
78		Jogurti-kamadessert marjadega (G, L, VS)	Maitsestamata jogurt, vahukoor, suhkur, vanillisuhkur, kamajahu (nisu, rukis, oder, hernes), marjad, maisitärklis	160.00	237.60	23.04	12.50	6.61
79		Piimatooted (piim, keefir) (L)		50.00
80		Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)		40.00	98.40	19.00	0.80	2.86
81		Nuikapsas		100.00	24.20	6.00	0.20	0.50
82			Kokku:		730.15	68.37	33.66	32.12
83	Üldinfo menüü kohta
84	Taimetoit võib sisaldada muna-ja piimatooteid
85	Teavet menüüs sisalduvate allergeenide kohta küsi köögipersonalilt
86	Menüü on koostatud tasakaalustatult, arvestades gümnaasiumi vanuserühma (16–19-aastased ja vanemad) toitumisvajadusi
87	Menüü sisaldab vähemalt 20% mahepõllumajanduslikku toorainet
88	Võimalusel kasutame koolilõuna valmistamisel Eestimaist toorainet, eelistades värskeid ja kvaliteetseid koostisosi kohalike tootjate valikust
89	Joogivesi on igapäevaselt tasuta saadaval kogu päeva jooksul
90	Menüü muudatused kooskõlastatakse kooliga vastavalt hankelepingule. Erandolukorras, kus muudatus on vältimatu (nt ootamatu tooraine puudus), teavitatakse kooli esimesel võimalusel ning tagatakse toidu toiteväärtuslikkus ja mitmekesisus
91	Tähised menüüs
92	G – sisaldab gluteeni	L – sisaldab piimatooteid (sh laktoosi)
93	M – sisaldab muna	P – sisaldab pähkleid
94	PT – portsjontoode	VS-vähendatud suhkruga
95	#VALUE!		#VALUE!
96
97
98
99
100	Koolilõuna menüü