Cardápio RU Osasco
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1
CARDÁPIO MENSAL DE MARÇO DE 2017-UNIFESP OSASCO - SUJEITO À ALTERAÇÕES
2
3
REFEIÇÃOSEGUNDATERÇAQUARTAQUINTASEXTASÁBADO
4
01/mar02/mar03/mar04/mar
5
ALMOÇOArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e Feijão
6
130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)
7
Filé de peito de frango ao molho de baconfilé de peixe merlusa a dorêAlmômdegas de carne moída (acém) a pizzaiolo
8
504kcal (100grs)420kcal 9100grs)350kcal/(100grs)
9
Macarrão parafuso ao sugocuzcus de legumesChuchu tropeiro (com com milho)
10
120kcal (100grs)151kcal (100grs)242kcal (100grs)
11
Rolinhos de abobrinha recheado c/ ricota temperadaalmondegas de grão de bico com vegetais (cenorua e abobrinha)batata recheada c/ queijo
12
146kcal (100grs)168kcal (100grs)146kcal(100grs)
13
Alface e cenoura raladaEscarola e soja temperadaAlmeirão e pepino temperado
14
11kcal (100grs) 52kcal (100grs)17kcal (100grs) 55kcal (100grs)17kcal(100grs) / 16kcal(100grs)
15
Pavê chocolate ou mamãoCanjica ou bananaMaxi goiabinha e melancia
16
152kcal (100grs) 45kcal (100grs)112kcal (100grs) 87kcal (100grs)90kcal (30grs) 33kcal(100grs)
17
Arroz integralArroz integralArroz integral
18
127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)
19
JANTARArroz e FeijãoArroz e Feijão
20
130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)
21
Bife (coxão mole)ao molho rotyFrango assado crocante
22
192kcal (100grs) 25kcal (12grs)187kcal (100grs)
23
macarrão ao alho e oleo
24
90kcal (100grs)24kcal(100grs)
25
Berinjela recheada com mussarelaBrócolis ,couve-flor e soja em grão
26
256kcal (100grs)124kcal (100grs)
27
Alface e cenoura raladaEscarola e pepino com hortelã
28
11kcal (100grs) 52kcal (100grs)17kcal (100grs) 55kcal (100grs)
29
Pavê chocolate ou mamãoCanjica ou banana
30
152kcal (100grs) 45kcal (100grs)112kcal (100grs) 87kcal (100grs)
31
Arroz integralArroz integral
32
127kg (100gr)127kg (100gr)
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CARDÁPIO MENSAL DE MARÇO DE 2017-UNIFESP OSASCO - SUJEITO À ALTERAÇÕES
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REFEIÇÃOSEGUNDATERÇAQUARTAQUINTASEXTASÁBADO
35
06/mar07/mar08/mar09/mar10/mar11/mar
36
ALMOÇOArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e Feijão
37
130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)
38
Cola lombo ao molho rotyFilé de peito de frango ao molho de ervasCarne em cubos ( acém) com mandiocaFilé de merlusa a baianaCupim grelhado ao molho rotyFricasse de frango
39
404kcal (100grs)187kcal(100grs)416kcal(100grs)423kcal(100grs)416kcal(100grs)416kcal(100grs)
40
Couve refogadaCenoura sautteVirado de AcelgaCuscuz de legumesLegumes na manteigaAbobrinha ao alho
41
406kcal (100grs)30kcal(100grs)29kcal(100grs)120kcal(100grs)15kcal(100grs)15kcal(100grs)
42
Tomate recheado com requeijão e mussarelaAlmôndegas de PTSBolinho de grão de bico com vegetais (cenouraa e abobrinha)Brocolis com queijo mussarelaCroquete de lentilhaPanqueca de escarola
43
609kcal(100grs)207kcal(100grs)70kcal(100grs)146kcal (100grs)168kcal (100grs)168kcal (100grs)
44
Escarola e feião fradinho temperadoAcelga e tabuleAlmeirão e beterraba raladaAlface e pepino e com tomateEscarola e berinjela temperadaRepolho e ervilha cozida
45
31kcal(100grs)/ 17kcal(100grs) 34kcal(100grs)17kcal(100grs) / 57kcal(100grs)17kcal(100grs) / 49kcal(100grs)11kcal(100grs) / 19kcal(100grs)11kcal (100grs) / 10kcal(100grs) / 15kcal(100grs)11kcal (100grs) / 10kcal(100grs) / 15kcal(100grs)
46
Pudim sensação ou maçãArroz doce ou bananaManjar com calda ou laranjaSalada de fruta e bombomDan top ou melanciaDoce de leite cremoso ou abacaxi
47
224kcal (100grs) / 56kcal(100grs)111kcal(100grs) / 92kcal(100grs)202kcal(100grs) / 37kcal(100grs)90kcal(100grs) / 45kcal(100grs)315kcal(100grs) / 48kcal(100grs)315kcal(100grs) / 48kcal(100grs)
48
Arroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integral
49
127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)
50
JANTARArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e Feijão
51
130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)
52
Hambúrguer de carne bovina (processada) a pizzaioloFilé de merlusa a dorêCubos suino com abacaxiEspeto de frango a milanesa (sassami)Strogonoff de carne
53
504kcal(100grs)218kcal(100grs)698kcal(100grs)375kcal(100grs)698kcal(100grs)
54
Mandioca sautteAbobora seca refogadaPolenta ao sugomacarrão ao sugoBatata palha
55
125kcal(100grs)152kcal(100grs)333kcal(100grs)80kcal(100grs)333kcal(100grs)
56
Bolinhos de grão de bicoBrocolis,vagem,soja em grãoSouflair de espinafreLasanha de berinjela com queijoCharuto de PTS
57
280kcal(100grs)150kcal (100grs)416kcal(100grs)256kcal (100grs)168kcal (100grs)
58
Escarola e feião fradinho temperadoAcelga e tabuleAlmeirão e beterraba raladaAlface e batata bolinhaEscarola e berinjela temperada
59
31kcal(100grs)/ 17kcal(100grs) 34kcal(100grs)17kcal(100grs) / 57kcal(100grs)17kcal(100grs) / 49kcal(100grs)11kcal(100grs) / 19kcal(100grs)11kcal (100grs) / 10kcal(100grs) / 15kcal(100grs)
60
Pudim sensação ou maçãArroz doce ou bananaManjar com calda ou laranjaSalada de fruta e bombomDan top ou melancia
61
224kcal (100grs) / 56kcal(100grs)111kcal(100grs) / 92kcal(100grs)202kcal(100grs) / 37kcal(100grs)90kcal(100grs) / 45kcal(100grs)202kcal(100grs) / 37kcal(100grs)
62
Arroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integral
63
127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)
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CARDÁPIO MENSAL DE MARÇO DE 2017-UNIFESP OSASCO - SUJEITO À ALTERAÇÕES
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REFEIÇÃOSEGUNDATERÇAQUARTA FERIADOQUINTASEXTASÁBADO
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13/mar14/mar15/mar16/mar17/mar18/mar
68
ALMOÇOArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e Feijão
69
130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)
70
Lasanha a bolonhesaFrango xadrezCarne assada amo molho roty(coxão duro)Filé de pescado a dorêPeito de frango ao molho de azeitonasBife a pizzaiolo
71
210kcal(100grs)322kcal(100grs)322kcal(100grs)288kcal (100grs)
72
Repolho ao alhoLegumes na salsaFarofa de bananaAbobrinha ao alhoPolenta cremosaEscarola refogada
73
133kcal(100grs)103kcal(100grs)133kcal(100grs)133kcal(100grs)133kcal(100grs)29kcal(100grs)
74
Nuggtes de de milho verdeEscondidinho de PTSGratinado de couve-florBolinho de grão de bicoOmelete de legumes( cenoura e vagem)Batata recheada com Requeijão e mussarela
75
150kcal (100grs)609kcal (100grs)150kcal (100grs)150kcal (100grs)150kcal (100grs)99kcal (100grs)
76
Acelga e pepino com salsinhaAlface e grão de bico temperadoEscarola e beterraba cozidaRepolho bicolor e piclesAlmeirão e berinjela ao fornoAlface e chuchu
77
21kcal(100grs) / 10kcal(100grs)9kcal(100grs) / 34kcal(100grs)17kcal(100grs) / 49kcal(100grs)19kcal (100grs) / 20kcal(100grs)19kcal (100grs) / 20kcal(100grs)9kcal(100grs) / 19kcal(100grs)
78
doce de abobra ou maçãPaçoca ou abacaxiCanjica ou mamãoSurpresa de banana ou melanciaGelatina ou melãoMoranguete ou maça
79
65kcal(20gras) / 56kcal(100grs)114kcal(100grs)112kcal(100grs) / 92kcal(100grs)380kcal(100grs) / 29kcal(100grs)380kcal(100grs) / 29kcal(100grs)56kcal(unid) / 45kcal(100grs)
80
Arroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integral
81
127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)
82
JANTARArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e Feijão
83
130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)130kcal/40kcal (100grs)
84
Bife a fricandole(coxão mole)Filé de pescado a baianaFilé de frango a pomodoroCubos de carne com batata (acem)Panqueca de frango
85
186kcal(100gras)416kcal(100grs)322kcal(100grs)322kcal(100grs)
86
Virado de repolhoMacarrão a capreseCenoura sauteCreme de milhoCenoura saute
87
90kcal(100grs)295kcal(100grs)133kcal(100grs)152kcal(100grs)133kcal(100grs)
88
Rolinhos de abobrinha recheado com ricotaCroquete de lentilhaFritada de vegetais (repolho, e abobrinha ralados)torta de escarola com queijo mussarelaFritada de vegetais (repolho, e abobrinha ralados)
89
150kcal (100grs)150kcal (100grs)609kcal (100grs)150kcal (100grs)609kcal (100grs)
90
Acelga e pepino com salsinhaAlface e grão de bico temperadoEscarola e beterraba cozidaRepolho bicolor e piclesAlmeirão e berinjela ao forno
91
21kcal(100grs) / 10kcal(100grs)17kcal(100grs) / 49kcal(100grs)9kcal(100grs) / 34kcal(100grs)19kcal (100grs) / 20kcal(100grs)9kcal(100grs) / 34kcal(100grs)
92
doce de abobra ou maçãCanjica ou bananaPaçoca ou abacaxiSurpresa de banana ou melanciaPaçoca ou abacaxi
93
65kcal(20gras) / 56kcal(100grs)112kcal(100grs) / 92kcal(100grs)114kcal(100grs)380kcal(100grs) / 29kcal(100grs)114kcal(100grs)
94
Arroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integral
95
127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)127kg (100gr)
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97
CARDÁPIO MENSAL DE MARÇO DE 2017-UNIFESP OSASCO - SUJEITO À ALTERAÇÕES
98
REFEIÇÃOSEGUNDATERÇAQUARTAQUINTASEXTASABADO
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20/mar21/mar22/mar23/mar24/mar25/mar
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ALMOÇOArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e Feijão
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