Cardápio RU Osasco
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ABCDEFGHIJK
1
CARDÁPIO MENSAL ABRIL-2017 UNIFESP OSASCO - SUJEITO À ALTERAÇÕES
2
3
REFEIÇÃOSEGUNDATERÇAQUARTAQUINTASEXTASÁBADO
4
3/abr4/abr5/abr6/abr7/abr8/abr
5
ALMOÇOArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e Feijão
6
130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)137kcal(100grs) 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)
7
Filé de peito de frango grelhadoPanqueca de carneIscas de peito de frango a milanesaBife ao molho champignon (coxão mole )File de frango a pizzaioloFilé de merluza á dorê
8
187kcal(100grs)218kcal(100grs)423kcal(100grs)450kcal(100grs)236kcal(100grs)
9
Creme de milhoAcelga refogadaCuscuz de legumes (batata, cenoura e chuchu)Cenoura na salsamacarrão ao alho e óleo
Legumes sautte (cenoura, batata e chuchu )
10
333kcal(100grs)94kcal(100grs)29kcal(100grs)30kcal(100grs)30kcal(100grs)/52kcal(100grs)/19kcal100grs)
30kcal(100grs)/52kcal(100grs)/19kcal9100grs)
11
Almôndegas de lentilhaPanqueca de espinafre com ricotaSoufle de legumes (batata,cenoura,chuchu)Lasanha de berinjela com queijo mussarelaabobrinha recheada de queijoFritada de ovos com tomate
12
76kcal(100grs)155kcal(100grs)609kcal(100grs)127kcal(100grs)173kcal(100grs)173kcal(100grs)
13
Alface e abobrinha com salsaRepolho bicolor e soja ao vinagreteEscarola e beterraba cozidaAlmeirão e pepinoAlface e berinjela temperadaFolhas mistas e beterraba cozida
14
11kcal(100grs) / 15kcal(100grs)31kcal(100grs) / 173kcal(100grs)17kcal(100grs) / 70kcal(100grs)18kcal(100grs) / 10kcal(100grs)11kcal(100grs) / 19kcal(100grs)11kcal(100grs) / 19kcal(100grs)
15
Pudim prestígio ou bananaDelícia de abacaxi ou maçãGelatina ou melãoManjar com calda ou abacaxiMaxi goiabinha ou maçã
16
386kcal(100grs) / 128kcal(100grs)70kcal(100grs) / 56kcal(100grs)62kcal(100grs) / 29kcal(100grs)215kcal(100grs) / 48kcal(100grs)90kcal(1 unidade) / 56kcal(100grs)90kcal(1 unidade) / 56kcal(100grs)
17
Arroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integral
18
124kcal (100grs)124kcal(100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)
19
JANTARArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e Feijão
20
130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)137kcal/ 40kcal(100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)
21
Filé de merluza a milanesaCarne em cubos com batatasFrango ao molho(coxa e sobre)Lasanha a bolonhesacarne assada ao molho madeira
22
375kcal(100grs)554kcal(100grs)554kcal(100grs)484kcal(100grs)
23
Batata sautteViradinho de couvePolenta cremosaLegumes na salsaPurê de batata
24
52kcal(100grs)406kcal(100grs)120kcal(100grs)120kcal(100grs)120kcal(100grs)
25
Bolinho de sojaPTS com cenoura e brócoliscouve-flor gratinadaPanqueca de escarola com queijoOvos cozidos
26
276kcal(100grs)148kcal (100grs)124kcal(100grs)146kcal(100grs)146kcal(100grs)
27
Alface e abobrinha com salsaRepolho bicolor e soja ao vinagreteEscarola e beterraba cozidaAlmeirão e pepinoAlface e berinjela temperada
28
11kcal(100grs) / 15kcal(100grs)31kcal(100grs) / 173kcal(100grs)17kcal(100grs) / 70kcal(100grs)18kcal(100grs) / 10kcal(100grs)18kcal(100grs) / 10kcal(100grs)
29
Pudim prestígio ou bananaDelícia de abacaxi ou maçãGelatina ou melãoManjar com calda ou abacaxiDoce de abobora ou laranja
30
386kcal(100grs) / 128kcal(100grs)70kcal(100grs) / 56kcal(100grs)62kcal(100grs) / 29kcal(100grs)215kcal(100grs) / 48kcal(100grs)
31
Arroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integral
32
124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)
33
34
CARDÁPIO MENSAL ABRIL-2017 UNIFESP OSASCO - SUJEITO À ALTERAÇÕES
35
36
REFEIÇÃOSEGUNDATERÇAQUARTAQUINTASEXTASÁBADO
37
10/abr11/abr12/abr13/abr14/abr15/abr
38
ALMOÇOArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoFERIADOArroz e Feijão
39
130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)
40
Picado com legumes (Acém)Filé de frango ao molho de ervas ( Filé de peito )Bife de caçarola (Coxão mole)Lingüiça mista aceboladaPeixe a milanesa (Filé de merluza)
41
285kcal (100grs)188kcal (100grs)478kcal (100grs)478kcal (100grs)375kcal (100grs)
42
Polenta cremosaMacarrão a primavera (colorido)Viradinho e feijão fradinhoCouve refogadaEscola refogadaar
43
103kcal (100grs)31kcal (100grs)88kcal (100grs)88kcal (100grs)
44
croquete de lentilhaEscondidinho de legumes (cenoura e abobrinha)omelete de forno(queijo e tomate)almondegas de PTSTomate recheado com queijo
45
641kcal (100grs)160kacl (100grs)173kcal(100grs)316kcal (100grs)279kcal (100grs)
46
Acelga e pepinoAlface e batata doceEscarola e beterraba raladaAlmeirão e soja temperadaAlface e cenoura ralada
47
21kcal(100grs) /10kcal(100grs)11kcal(100grs) / 57kcal(100grs)17kcal(100grs) / 49kcal(100grs)18kcal(100grs) / 172kcal(100grs017kcal(100grs)/ 34kcal(100grs)
48
Goiabada cremosa ou maçãSpumone de uva e melanciaPudim de leite condensado ou laranjaArroz doce ou bananaCocada ou abacaxi
49
46kcal(100grs) / 56kcal(100grs)149kcal(100grs) / 33kcal(100grs)250kcal(100grs) / 37kcal(100grs)111kcal(100grs) / 89kcal(100grs)169kcal(100grs) / 48kcal(100grs)
50
Arroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integral
51
124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)
52
JANTARArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e feijão
53
130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)
54
Filé de frango ao molho suiçoCopa lombo ao molho madeiraTorta Helena (escondidinho de filé de peito de frango)Bife de panela (Coxão mole)
55
357kcal (100grs)240kcal (100grs)240kcal (100grs)416kcal (100grs)
56
Batata coradafarofa de bananaChuchu mimosoCuscuz de legumes (batata, chuchu, abóbora seca)
57
52kcal (100grs)134kcal (100grs)241kcal (100grs)142kcal (100grs)
58
bolinho de legumes (batata,cenoura,abobrinha)batata recheada co queijoPTS refogado com brócolis e couve-florFritada de ovos com tomate
59
238kcal (100grs)93kcal(100grs)148kcal(100grs)146kcal(100grs)
60
Acelga e pepinoAlface e batata doceEscarola e beterraba raladaAlmeirão e soja temperada
61
21kcal(100grs) /10kcal(100grs)11kcal(100grs) / 57kcal(100grs)17kcal(100grs) / 49kcal(100grs)18kcal(100grs) / 172kcal(100grs0
62
Goiabada cremosa ou maçãSpumone de uva e melanciaPudim de leite condensado ou laranjaArroz doce ou banana
63
80kcal (100grs) / 56kcal(100grs)58kcal (100grs) / 33kcal(100grs)37kcal (100grs) / 37kcal(100grs)92kcal (100grs) / 89kcal(100grs)
64
Arroz integralArroz integralArroz integralArroz integral
65
124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)
66
67
CARDÁPIO MENSAL ABRIL - 2017 UNIFESP OSASCO - SUJEITO À ALTERAÇÕES
68
69
REFEIÇÃOSEGUNDATERÇAQUARTAQUINTASEXTASÁBADO
70
17/abr18/abr19/abr20/abr21/abr22/abr
71
Filé e frango caipira (com milho e ervilha)Lasanha a bolonhesaBife de caçarola ( coxão mole )Frango crocante (Coxa/sobrecoxa)FERIADOCupim chapeado
72
262kcal (100grs)423kcal(100grs)416kcal(100grs)520kcal (100grs)360kcal (100grs)
73
Polenta cremosa ao sugoAcelga refogadaFarofa com couveMacarrão ao sugoViradinho de escarola
74
103kcal (100grs)29kcal(100grs)151kcal (100grs)120kcal (100grs)225kcal (100grs)
75
Croquete de PTSSoufle de vagemalmondegas de grão de bicoTomate recheado com q mussarela e requeijãoPanqueca de espinafre com milho verde
76
310kcal (100grs)127kcal(100grs)334kcal (100grs)316kcal (100grs)108kcal(100grs)
77
Alface feijão fradinhoEscarola e pepinoAlmeirão e abobrinhaRepolho branco e cenoura raladaAlface e abóbora seca
78
11kcal(100grs) / 78kcal(100grs)18kcal(100grs) / 10kcal(100grs)18kcal(100grs) / 15kcal(100grs)17kcal(100grs) / 34kcal(100grs)11kcal(100grs) / 29kcal(100grs)
79
Suspiro ou maçãManjar com calda ou abacaxiPudim de morango ou laranjaGelatina ou bananaDoce de banana ou mamão
80
37kcal(1unidade) / 56kcal(100grs)215kcal(100grs) / 48kcal(100grs)56kcal(100grs) / 37kcal(100grs)62kcal(100grs) / 92kcal(100grs)334kcal(100grs) / 45kcal(100grs)
81
Arroz integralArroz integralArroz integralArroz integralArroz integral
82
ALMOÇO124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)
83
JANTARArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e FeijãoArroz e Feijão
84
130kcal (100grs) / 40kcal (100grs)130Kcal (100grs) / 40Kcal (100grs)130kcal (100grs) / 40kcal (100grs)130kcal (100grs) / 40kcal (100grs)
85
Escondidinho de carne moidaPeixe ao molho tártaro (Filé de merluza)Filé de frango ao molho de alecrimPanqueca de carne moída
86
210kcal (100grs)192kcal (100grs)272kcal (100grs)609kcal (100grs)
87
Berinjela napolitanaRepolho refogadoMacarrão ao alho e óleoLegumes sautte (batata e chuchu)
88
609kcal (100grs)120kcal(100grs)120kcal (100grs)71kcal (100grs)
89
Crepe de legumes (cenoura, abobrinha e chuchu) com queijo mussarelaOvos cozidospanqueca de PTSAbobrinha recheada com requeijão e queijo mussarela
90
197kcal (100grs)146kcal(100grs)148kcal (100grs)93kcal(100grs)
91
Alface feijão fradinhoEscarola e pepinoAlmeirão e abobrinhaRepolho branco e cenoura ralada
92
18kcal(100grs) / 10kcal(100grs)18kcal(100grs) / 15kcal(100grs)17kcal(100grs) / 34kcal(100grs)
93
Suspiro ou maçãManjar com calda ou abacaxiPudim de morango ou laranjaGelatina ou banana
94
215kcal(100grs) / 48kcal(100grs)56kcal(100grs) / 37kcal(100grs)62kcal(100grs) / 92kcal(100grs)
95
Arroz integralArroz integralArroz integralArroz integral
96
124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)124kcal (100grs)
97
98
CARDÁPIO MENSAL ABRIL - 2017 UNIFESP OSASCO - SUJEITO À ALTERAÇÕES
99
REFEIÇÃOSEGUNDATERÇAQUARTAQUINTASEXTASABADO
100
24/abr25/abr26/abr27/abr28/abr29/abr
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