ABCDEFGHIJKL
1
№ п/пНикКакой по счету этот месячник? Вид отказа?Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться (минимум 1, максимум не ограничен, но не нужно отказываться от всего сразу, только от самого злостного) Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь (т.е. необходимо описать наличие у вас проблемы и почему хотите прекратить их есть/пить) С правилами согласен(а)Пожелания, комментарии, нытье, жалобы, клевета 1-я неделя2-я неделя3-я неделя4-я неделя
2
30.03.26-05.04.2606.04-12.0413.04-19.0420.04-26.04
3
1@Утро1ПолныйСладости Разрушающая созависимость ДаКак жить то дальше?! 💔💔Нет данныхНет данных
4
2@Griga1ПолныйСахарНе очень и любил и потреблял, но хочу попробовать полный отказДаВсе супер!!! Так держать спасибо команде форума за помощь!💚💚💚Нет данных
5
3@Птичка на полях1ЧастичныйКофе, сахар, сдобаХочу полностью отказаться от сдобы и от кофе и сахара после 15 часов. Да💚💔Нет данныхНет данных
6
4@ЛенаМалина 💖3ЧастичныйКофе, сладости, мучное, колаСахароголизм- сыпучий сахар, конфеты, пирожные - исключить 95%, Кокаколосозавизимая- полный отказ,, кофеманка начинающая - отказ до 1 кружки в день и только до 15 часовДаРаньше "-О ты поправилась" было комплиментом, теперь это вызывает конфуз (💔💔💔Нет данных
7
5@NimbleLint2ЧастичныйТортики совсем, любое сладкое после 18Очень сложно отказаться от сладкого ((ДаКак же хочется снова стать стройной 🤧Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
8
6@Winter_dream2ПолныйСладенькое Созависимые отношения)))ДаЯ тооооолстый, а скоро лето!Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
9
7@Алёна90918ЧастичныйКофе только утром, максимум 2 чашки, сладкое - убрать торты, мороженое, пироженки, конфеты Нет тормозовДаХочу пожаловаться на пищевую промышленность, которая производит миллион всяких вкусняшек, что невозможно отказаться. И поныть по этому поводу 😭💚💚💚💚
10
8@Kaygoн/дЧастичный1.Рафинированный сахар и все промышленные сладости,печенья конфеты, торты и тд. 2.Кофе - 2 чашки (маленьких☝) в день до 14:00Ем много сладкого, постоянные перекусы конфетками, печеньками, карамельки и тд. И стала пить слишком много кофе. Заметила ухудшение самочувствия, плохо сплю. ДаЖелаю всем участникам легкого отказа от вреднючки, отличных результатов и прекрасного настроения❣️💚💚💔💚
11
9@Yulyaska5ПолныйВсе продукты содержащие сахар, мучные изделия из белой муки, колбасы, п/фЗависимостьДаЯ справлюсь!💚💚💔💚
12
10@Nilleta1ПолныйОт всего вредного сладкого, полуфабрикатов, чипсов и т.п, кроме колы, пью в разумных пределах вместо энергетика.Так как бросаю курить, а лишние килограммы уже есть, начну заедать.Хочу научиться заедать хотя бы полезными продуктами, фруктами и овощами.Сухофруктами.ДаОсилить бы 3 марафона)😊🤣💚💚💚💔
13
11@Vladislav2ПолныйОт всего вредного в моём понимании - майонез, изделия содержащие белую муку в/с, дрожжи, и всей супермаркетной синтетики-химии. Иногда употребляю. Цель - максимально сблизиться со здоровым/живым питанием.ДаВсем успехов в месячнике.💚💚💚💚
14
12@michail krdн/дПолныйколбасы / ветчина / сосиски, жареное на масле, сливочное масло, жирный сыр, жирное мясо, сахар, белый хлеб, фастфудНужно так. Здоровье🤷‍♂️ДаСделайте несколько строк для перечня продуктов, неудобно. И здесь несколько можно.💚Нет данныхНет данныхНет данных
15
13@Svetik🌸52ЧастичныйУбираю кондитерку( быстрые углеводы)Сладости приносят организму больше вреда чем пользы. Сейчас хочу убрать к диету пару лишних кг, и когда убираешь сладости из рациона лишнее слетает очень быстро.Да💚💚💚💚
16
14@ПоПоньчик1ЧастичныйКофе, сахар, мучное, пепси, шоколад молочныйПоследнее время стала пить кофе и чай с сахаром, постоянно что-нибудь точу из булок, печенек и д.р., много пью пепси. Даесли уберу половину из рациона - буду считать что победила))💚💔💚💔
17
15@Natalia851ЧастичныйОграничение потребления чая до 18:00. Ограничиваю сладкое: булочки, конфеты, сгущенка и прочие кондитерские изделия - исключаю совсем. Можно: мёд, фруктовую пастилу, фрукты.Ограничиваю потребление чая, так как есть проблемы со сном. Слишком много ем сладкого в последнее время из-за стресса. Надеюсь уйдут отеки.Да💚💔💔Нет данных
18
16@Надюшка Сергеева1Частичныйсахар, кофеникаких проблем, просто считаю кофе дурацкой автоматической привычкой, а отказ от сахара поможет подлечить кишечник и освободить мозгДаНет данныхНет данныхНет данныхНет данных
19
17@Сладкая Булочка1ПолныйСахар, мучное, майонезСнизить калораж Да💚💔💔💔
20
18@StasiaK1Полный1. Отказ от продуктов, где в составе есть "сахар" 2. Чай с молокомочень много в моей жизни сладенького, это такой способ себя поощрить или расслабиться после рабочего дня. И это только явный сахар, а сколько есть ещё скрытых сахаров в продуктах. Хочу поисследовать себя в этой теме.Да-💚💚💚💚
21
19
@Kate (dreams come true)
3ЧастичныйМаксимум 2 кофе в день и протеин вместо ужина Много пью кофе, плохо сплю, а протеин - это чтобы ужинать легко и спать лучше ДаХочу лето уже)) 💚💔💔💔
22
20@АнкаЯ3ЧастичныйОт сладостей , мучного, мороженного полностью. Кофе из кофейни раз в неделю пить.Жирная жопа😹ДаДа прибудет с нами сила 💔💔💚💚
23
21@Anatн/дПолныйОтказ от сладкогоИмпульсивное поедание сладостейДаПлачу, толстею - не хочу есть много сладкого💔💔💔Нет данных
24
22@Толя-19791ЧастичныйЛимонад, печенье, кофе, фаст-фуд, сахарХочу убрать из рациона перекусы, чтобы снизить весДа💚💚💚Нет данных
25
23@StepByStep1ПолныйСахарПроблемы никакой нет, но так будет не всегда если не работать над собой.ДаНачинаю 1 апреля💚Нет данныхНет данныхНет данных
26
24@RZH210Полныйникакой выпечки и хлебобулки вообще, только кулич на пасху)полнею с нихДа💚💚💚💚
27
25@Селена133ЧастичныйМясо , сладкая выпечка Сильное привязанность , слишком частое употребление , переедание ДаМясо из рациона исключаю , но буду пробовать мясные блюда при готовки детям , внукам , гостям. Сладкую выпечку буду употреблять только по праздникам. 💔💔💔💚
28
26@Веруся1ПолныйСладости с сахаром, хлебо-булочные. Также хочу на ужин оставить только протеин или стакан экспоненты.Отношения нормальные, особенно в последнее время, ем их ооочень редко, но хотелось бы вообще убрать.ДаХочу, чтобы мы смогли)💚💔💔Нет данных
29
27Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
30
28Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
31
29Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
32
30Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
33
31Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
34
32Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
35
33Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
36
34Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
37
35Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
38
36Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
39
37Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
40
38Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
41
39Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
42
40Нет данныхНет данныхНет данныхНет данных
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100