Glykemický index
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

View only
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAA
1
zdroje(1)(2)(3)(4)
2
Cereálie
3
ovesné vločky50
4
natural musli40
5
porridge58
6
Cheerios Nestle74
7
kukuřičné lupínky - cornflakes80
8
puffovaná pšenice80
9
puffovaná rýže - burizony82
10
Pečivo
11
chléb pohankový47
12
chléb celozrnný pšeničný tmavý
5349
13
chléb celozrnný žitný656262
14
pita bílá57
15
knackebrot, Ryvita63
16
chléb světlý70
17
rohlík, bílé pečivo7071
18
houska kaiserka73
19
rýžové chlebíčky puffované81
20
bageta francouzská9595
21
Mléčné produkty
22
mléko polotučné 1,4%323230
23
mléko plnotučné paster.213134
24
mléko acidofilní45
25
mléko sojové4444
26
jogurt nízkotučný bílý14
27
jogurt nízkotučný ovocný3133
28
horká čokoláda5142
29
zmrzlina366257
30
Jídla
31
rybí prsty38
32
sushi48
33
hummus (cizrna)6
34
pizza sýrová60
35
palačinky67
36
Přílohy
37
brambory vařené50645354
38
bramborové knedlíky52
39
brambory ve slupce65
40
brambory nové vařené78
41
brambory pečené ve slupce6069
42
brambory pečené858583
43
bramb. hranolky, French Fries95757575
44
bramborová kaše707473
45
bramborová kaše instatnt.85
46
rýže hnědá vařená505550
47
rýže basmati5858
48
rýže bílá vařená64
49
rýže bílá dlouhozrnná50
50
rýže bílá krátkozrnná83
51
rýže předvařená v sáčku90
52
špagety bílé vařené 10'413244
53
makarony vařené47
54
tortellini50
55
nudle instantní4747
56
tortila pšeničná30
57
bulgur pšeničný vařený 20'46
58
špagety bílé vařené 20'6558
59
špagety semolinové vařené 11'59
60
kuskus6561
61
pohanka65
62
gnocchi66868
63
Luštěniny
64
soja průměr17
65
čočka červená2621
66
čočka zelená30
67
fazole bílé293336
68
fazole (plechovka)52
69
hrách223232
70
hrách mražený vařený48
71
cizrna vařená334236
72
Zelenina
73
hlávkový salát10
74
brokolice10
75
lilek15
76
květák15
77
houby10
78
rajče15
79
fazolky zelené15
80
mrkev syrová1616
81
mrkev vařená474149
82
hrášek zelený průměr4839
83
kukuřice sladká54
84
řepa červená64
85
dýně75
86
pastinák97
87
Ovoce
88
jablko3634
89
třešně22
90
švestky24
91
broskev28
92
jahody40
93
hrušky3741
94
hrozny494349
95
kiwi4347
96
grapefruit25
97
pomeranč4240
98
meruňky sušené3032
99
hrušky kompot v plechovce44
100
broskve kompot v plechovce46
Loading...