Sommaire Fiches et doc supports Séances raid

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1			SEANCES, EXERCICES
2	N° de la fiche	N°/Nom de la fiche	Public	discipline	discipline 2	thématique 1	thématique 2	thématique 3	temps séance	site	site 2	doc support

3	1	VTT tech descente et tractage	confirmés	VTT		maniabilité	descente	tractage	2h	pleine nature	intérieur
4	2	VTT O vitesse lecture verbalisation et enchainement co	confirmés	VTT O	C.O	technique	lecture	communication	1h30	espace spécialisé	pleine nature
5	3	CO rep mentale	intermédiaires	C.O		lecture	verbalisation	représentation	1h	parc/espace limité
6	4	seance decouverte co	débutants	C.O		lecture	légende		2h/2h30	parc/espace limité
7	5	VTT maniabilité	débutants	VTT		maniabilité			1h30	intérieur	parc/espace limité	fiche FFC
8		Listes d'exercices co		C.O	C.O
9	6	VTT maniabilité	intermédiaires	VTT		maniabilité			1h	parc/espace limité
10	7	co choix itineraire	débutants	C.O		choix	se repérer		2h	parc/espace limité	pleine nature
11	8	co construction itinéraire	intermédiaires	C.O		azimut	point attaque	ligne arrêt	2h	pleine nature	parc/espace limité
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13	10	tir à l'arc run archery	débutants	Tir	Enchaînement	technique	enchainement		2h+	parc/espace limité
14	11	co initiation lecure de carte	débutants	C.O		lecture	légende		1h15	pleine nature	parc/espace limité
15	12	vtt o être performant sur différents supports	confirmés	VTT O	VTT O	lecture	support carto		3h	pleine nature
16	13	Utiliser des supports cartographiques différents	intermédiaires	C.O	VTT O	lecture	enchainement		2h	pleine nature	parc/espace limité
17	14	co lien entre la carte et le terrain	débutants	C.O		lecture	se repérer		1h	parc/espace limité
18	15	se reperer sur le terrain a partir du suivi d'iti	débutants	C.O		se repérer	lecture			pleine nature
19	16	équilibre et glisse en ski nordique	débutants	ski		technique	équilibre	glisse	2h	espace spécialisé
20	17	transition pied VTT pied	intermédiaires	VTT	Enchaînement	technique	transition		1h30	parc/espace limité	pleine nature
21	18	points de repères et efficience en co	confirmés	C.O					1h30	espace spécialisé	pleine nature
22	19	exemples d'exercices course d'orientation	intermédiaires	C.O						parc/espace limité	pleine nature	fiche d'exercices
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