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1 | Date | Race | Time | Distance | Mile Split | Swim | T1 | Bike | T2 | Run | ||||||||||||||||
2 | 10/12/2013 | Run for the Roses | 31:39 | 5K | 10:12 | |||||||||||||||||||||
3 | 11/16/2013 | Mustache Dash | 35:14 | 5K | 11:20 | |||||||||||||||||||||
4 | 11/24/2013 | Turkey Trot | 30:23 | 2mile | 15:12 | |||||||||||||||||||||
5 | 11/28/2013 | Say Grace | 32:14 | 5K | 10:23 | |||||||||||||||||||||
6 | 12/7/2013 | Jingle Bell Run | 50:16 | 4mile | 12:34 | |||||||||||||||||||||
7 | 1/1/2014 | Frosty 5K | 33:48 | 5K | 10:54 | |||||||||||||||||||||
8 | 4/19/2014 | Easter Sun Run | 1:02:53 | 10K | 10:07 | |||||||||||||||||||||
9 | 5/4/2014 | Prairie Fire | 2:24:01 | Half Marathon | 11:00 | |||||||||||||||||||||
10 | 5/31/2014 | River Run | 1:04:55 | 10K | 10:27 | |||||||||||||||||||||
11 | 6/15/2014 | Couples Classic | 41:15 | 4mile | 10:19 | |||||||||||||||||||||
12 | 7/4/2014 | Firecracker 4 Mile | 36:57 | 4mile | 9:14 | |||||||||||||||||||||
13 | 7/12/2014 | Titan 10K | 1:01:24 | 10K | 9:52 | |||||||||||||||||||||
14 | 8/3/2014 | Rock N Route | 1:31:09 | Sprint Tri | 12:26 | 1:30 | 49:13 | 0:57 | 27:06 | |||||||||||||||||
15 | 8/23/2014 | Tiara Tri | 1:14:34 | Sprint Tri | 10:51 (2:43) | 1:41 | 34:41 (16.4) | 0:38 | 26:46 (8:56) | |||||||||||||||||
16 | 10/11/2014 | Run for the Roses | 8:10 | 1mile | 8:10 | |||||||||||||||||||||
17 | 10/12/2014 | Prairie Fire | 2:13:25 | Half Marathon | 10:11 | |||||||||||||||||||||
18 | 11/1/2014 | Mustache Dash | 27:20 | 5K | 8:47 | |||||||||||||||||||||
19 | 11/23/2014 | Turkey Trot | 24:19 | 2mile | 12:10 | |||||||||||||||||||||
20 | 12/31/2014 | Resolution Run | 27:42 | 5K | 8:54 | |||||||||||||||||||||
21 | 1/1/2015 | Run in the New Year | 31:04 | 5K | 9:59 | |||||||||||||||||||||
22 | 1/1/2015 | Hangover Half 5K | 32:57 | 5K | 10:36 | |||||||||||||||||||||
23 | 4/4/2015 | Easter Sun Run | 57:58 | 10K | 9:19 | |||||||||||||||||||||
24 | 5/3/2015 | Prairie Fire | 2:30:07 | Half Marathon | 11:27 | |||||||||||||||||||||
25 | 5/17/2015 | Sweet Escape | 1:04:14 | 10K | 10:20 | |||||||||||||||||||||
26 | 5/23/2015 | Bill Snyder Highway Half | 2:21:20 | Half Marathon | 10:46 | |||||||||||||||||||||
27 | 6/19/2015 | Couples Classic | 39:16 | 4mile | 9:49 | |||||||||||||||||||||
28 | 7/11/2015 | Titan 10K | 1:01:32 | 10K | 9:55 | |||||||||||||||||||||
29 | 7/29/2015 | Tiara Tri | 1:31:09 | Sprint Tri | 7:42 | 1:36 | 35:01 | 0:43 | 27:37 | |||||||||||||||||
30 | 10/11/2015 | Prairie Fire | 5:55:39 | Marathon | 13:35 | |||||||||||||||||||||
31 | 1/1/2016 | Hangover Half 5K* | 29:38 | 5K | 9:33 | |||||||||||||||||||||
32 | 3/6/2016 | Sweet Escape | 1:06:18 | 10K | 10:41 | |||||||||||||||||||||
33 | 3/26/2016 | Easter Sun Run | 57:47 | 10K | 9:18 | |||||||||||||||||||||
34 | 5/1/2016 | Prairie Fire | 27:54 | 5K | 8:59 | |||||||||||||||||||||
35 | 5/15/2016 | YMCA In/Out Tri | 1:23:33 | Sprint Tri | 8:56 | 3:27 | 43:30 | 1:19 | 26:20 | |||||||||||||||||
36 | 6/12/2016 | El Dorado Tri | 1:37:08 | Sprint Tri | 15:05 (2:01) | 1:57 | 47:54 (15.5) | 0:32 | 31:42 (10:14) | |||||||||||||||||
37 | 7/9/2016 | Titan 10K | 1:02:33 | 10K | 10:04 | |||||||||||||||||||||
38 | 7/17/2016 | Waterfront Tri | 1:23:41 | Sprint Tri | 9:09 (2:18) | 1:31 | 43:43 (17.0) | 1:03 | 28:18 (9:08) | |||||||||||||||||
39 | 8/27/2016 | Tiara Tri | 1:12:58 | Sprint Tri | 9:50 (2:28) | 1:42 | 34:12 (16.7) | 1:10 | 26:06 (8:42) | |||||||||||||||||
40 | 10/9/2016 | Prairie Fire | 2:08:20 | Half Marathon | 9:48 | |||||||||||||||||||||
41 | 11/12/2016 | Mustache Dash | 26:54 | 5K | 8:40 | |||||||||||||||||||||
42 | 11/24/2016 | Say Grace | 28:22 | 5K | 9:08 | |||||||||||||||||||||
43 | 3/12/2017 | Andover Indoor Tri | 50:28 | Indoor Tri | 10:13 (2:03) | 1:17 | 20:07 (17.9) | 0:20 | 18:30 (9:15) | |||||||||||||||||
44 | 4/15/2017 | Easter Sun Run | 57:24 | 10K | 9:15 | |||||||||||||||||||||
45 | 5/7/2017 | Prairie Fire | 3:00:58 | Half Marathon | 13:49 | |||||||||||||||||||||
46 | 5/14/2017 | Derby High 5 | 28:17 | 5K | 9:06 | |||||||||||||||||||||
47 | 6/17/2017 | Tinman Tri | 2:52:16 | Long Course | 27:43 (2:47) | 3:43 | 1:15:28 (15.1) | 1:07 | 1:04:18 (10:23) | |||||||||||||||||
48 | 7/4/2017 | Firecracker 4 Mile | 36:11 | 4mile | 9:03 | |||||||||||||||||||||
49 | 7/8/2017 | Titan 10K | 57:02 | 10K | 9:11 | |||||||||||||||||||||
50 | 7/16/2017 | Waterfront Tri | 1:20:30 | Sprint Tri | 9:32 (2:23) | 1:15 | 42:39 (17.4) | 0:23 | 26:43 (8:38) | |||||||||||||||||
51 | 10/8/2017 | Prairie Fire | 2:00:59 | Half Marathon | 9:15 | |||||||||||||||||||||
52 | 10/14/2017 | Run for the Roses | 26:40 | 5K | 8:35 | |||||||||||||||||||||
53 | 10/14/2017 | Run for the Roses | 7:37 | 1mile | 7:37 | |||||||||||||||||||||
54 | 11/23/2017 | Say Grace | 27:23 | 5K | 8:49 | |||||||||||||||||||||
55 | 3/31/2018 | Easter Sun Run | 55:33 | 10K | 8:57 | |||||||||||||||||||||
56 | 7/4/2018 | Derby Firecracker 4mi | 35:47 | 4mile | 8:56 | |||||||||||||||||||||
57 | 7/8/2018 | Mudwater Duathlon | 1:59:13 | Duathlon | 28:44 (9:14) | 1:00 | 1:00:22 (15.4) | 0:33 | 28:35 (9:12) | |||||||||||||||||
58 | 10/13/2018 | Run for the Roses | 28:06 | 5K | 9:01 | |||||||||||||||||||||
59 | 11/22/2018 | Say Grace | 28:25 | 5K | 9:08 | |||||||||||||||||||||
60 | 3/26/2019 | Chisholm Trail Half | 2:05:59 | Half Marathon | 9:36 | |||||||||||||||||||||
61 | 4/20/2019 | Easter Sun Run | 55:07 | 10K | 8:52 | |||||||||||||||||||||
62 | 5/5/2019 | Prairie Fire | 2:04:19 | Half Marathon | 9:28 | |||||||||||||||||||||
63 | 7/4/2019 | Firecracker 4 Mile | 37:31 | 4mile | 9:22 | |||||||||||||||||||||
64 | 5/25/2019 | Bill Snyder Highway Half | 2:18:10 | Half Marathon | 10:33 | |||||||||||||||||||||
65 | ||||||||||||||||||||||||||
66 | ||||||||||||||||||||||||||
67 | ||||||||||||||||||||||||||
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