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1 | 如何實現年度計畫?下載與演練「改變每週時間規劃表」範本 | |||||||||||||||||||||||||
2 | 每週日期 | 早起 | 早餐 | 工作 | 午休 | 通勤 | 晚餐 | 家人 | 睡前 | |||||||||||||||||
3 | 禮拜一 | |||||||||||||||||||||||||
4 | 禮拜二 | |||||||||||||||||||||||||
5 | 禮拜三 | |||||||||||||||||||||||||
6 | 禮拜四 | |||||||||||||||||||||||||
7 | 禮拜五 | |||||||||||||||||||||||||
8 | 禮拜六 | |||||||||||||||||||||||||
9 | 禮拜日 | |||||||||||||||||||||||||
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12 | 每週日期 | 早起 | 早餐 | 工作 | 午休 | 晚餐 | 家人 | 通勤 | 睡前 | |||||||||||||||||
13 | 禮拜一 | 寫作 | 聊天 | 專案 | 走路思考 | 家務與運動 | 閱讀 | 研究 | ||||||||||||||||||
14 | 禮拜二 | 寫作 | 聊天 | 專案 | 走路思考 | 家務與運動 | 閱讀 | 研究 | ||||||||||||||||||
15 | 禮拜三 | 寫作 | 聊天 | 專案 | 走路思考 | 家務與運動 | 閱讀 | 研究 | ||||||||||||||||||
16 | 禮拜四 | 寫作 | 聊天 | 課程 | 走路思考 | 家務與運動 | 閱讀 | 影音 | ||||||||||||||||||
17 | 禮拜五 | 寫作 | 聊天 | 課程 | 走路思考 | 家務與運動 | 閱讀 | 影音 | ||||||||||||||||||
18 | 禮拜六 | 跑步 | 寫作 | 課程 OR 出遊 | 料理 | 出遊 | 影音 | |||||||||||||||||||
19 | 禮拜日 | 跑步 | 寫作 | 課程 OR 出遊 | 電影 | 出遊 | 下週子彈 | |||||||||||||||||||
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