ABCD
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3 A 8 AÑOS.
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Conciencia Plena Mitad del día.
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RESPIRACIÓN
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NOMBRETIPOLINKOBSERVACIONES
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Respira K y P AUDIOhttps://bit.ly/2MswHbiSe necesit aun peluche o algo lijero que ayuda a visualizar la respiración. Sus propias manitas pueden ayudar, pero se recomineda tener el peluche u objeto libiano.
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Respiro con las manos VIDEO https://bit.ly/3cKx0HmMeditación para respirar y ser concientes de sí mismo.
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ArcoirisVIDEOhttps://bit.ly/3ulRNcvSe requiere un arcoirís la imagén del arcoirís para que puedan vizualisar la actividad.
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Arcoiris descargablePDFhttps://bit.ly/3xJxlEF
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Respiración AUDIOhttps://bit.ly/3zgmlimSe necesit aun peluche o algo lijero que ayuda a visualizar la respiración. Sus propias manitas pueden ayudar, pero se recomineda tener el peluche u objeto libiano.
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INTRO/ respiracion abejaAUDIOhttps://bit.ly/3Q1NIExEn este aducio se explica qué es y para qué son las consiencias plenas, además trae la respiración de la abeja 2
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Respiración abeja 2AUDIOhttps://bit.ly/3CwAxbyMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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Respiración manos pancitaAUDIOhttps://bit.ly/3CqE4YRMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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Respiración de la abejaAUDIOhttps://bit.ly/3hHwuxPMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
Ojos cerrados, manos en oidos y abajas con la letra "m".
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GraciasAUDIOhttps://bit.ly/2YBpXv5Meditación para fortalecer la concentración, realtar la importancia de lo que tengo y agradecer.
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Respiro, tengo el poderAUDIOhttps://bit.ly/3AkDJVZMeditación para fortalecer la concentración, observar pensamientos y dejarlos fluir.
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Respiro y mis manosAUDIO https://bit.ly/3SNz46bMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
Observaran sus manos.
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VISUALIZACIÓN
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NOMBRETIPOLINK
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Imagino colores. AUDIOhttps://bit.ly/3nFcHmdMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Imagino colores y figuras de acuerdo a los colores.
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Mis tentaciones. AUDIOhttps://bit.ly/3o4PjOGMeditación para fortalecer la concentración, la mentalidad en crecimiento y la visualización de sus metas u objetivos.
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Agua en los pies. AUDIOhttps://bit.ly/3tnqX2rMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Imagino agua.
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VolandoVIDEOhttps://bit.ly/30l2kYlMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Se necesita un peluche y ver el video a la par.
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Una nube VIDEOhttps://bit.ly/33aYMKaMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Se realizan afirmaciones positivas "YO SOY..."
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Todo es posible 2VIDEOhttps://bit.ly/3814L75Meditación para fortalecer la concentración, autoestima y la mentalidad en crecimiento.
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Escaneo CorporalAUDIOhttps://bit.ly/2OawwlPMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Tengo una luz y analizo mi cuerpo.
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Imagina AguaAUDIOhttps://bit.ly/3rarAvWMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Mi cuerpo es agua.
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REPETIR FRASES
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NOMBRETIPOLINK
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Yo valgo VIDEOhttps://bit.ly/3ieCR9fMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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Todo es posible 3 VIDEOhttps://bit.ly/2TC1AucMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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OBSERVACIÓN
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NOMBRETIPOLINK
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¿Qué cambió?VIDEOhttps://bit.ly/3t6JNeIMeditación para fortalecer la concentración y la memoria.
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Lo que veo 2VIDEOhttps://bit.ly/2LqeN8zMeditación para fortalecer la concentración e identificar emociones.
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Lo que veo AUDIOhttps://bit.ly/31wcsyrMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad de crecimiento.
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Atención plena / medio díaVIDEOhttps://bit.ly/3pWI8qdMeditación para fortalecer la concentración y la memoria.
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CONCENTRACIÓN
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NOMBRETIPOLINK
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Me muevo lentoAUDIO https://bit.ly/3pszlMZMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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Mis manos AUDIOhttps://bit.ly/3gAIwp8Meditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Se necesita un peluche.
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Infinito EspiralVIDEOhttps://bit.ly/2HJesMrMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Sigan las indicaciones del vieo.
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Tu nombreAUDIOhttps://bit.ly/3dYy6SNMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Se necesita una hoja en blanco y lapiz.
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DIBUJAR
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NOMBRETIPOLINK
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Todo es posible 4AUDIOhttps://bit.ly/3oLnOYSMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Se necesita una hoja en blanco y colores.
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GarabatosVIDEOhttps://bit.ly/3pSoTPhMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Se necesita una hoja en blanco y colores.
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Dibuja lo que digo. AUDIOhttps://bit.ly/3pLoXQCMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Se necesita una hoja en blanco y colores.
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ColoreoAUDIOhttps://bit.ly/3nGsJN0Meditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Se necesita una hoja en blanco y colores.
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MOVIMIENTO CONSCIENTE
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Me estiro. AUDIO https://bit.ly/2NAkh1xMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Ser conciente del cuerpo.
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EstírateAUDIOhttps://bit.ly/3kZmDlEMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Ser conciente del cuerpo.
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FluyoAUDIOhttps://bit.ly/3DrTTw5Meditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Ser conciente del cuerpo.
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MANEJO DE ENOJO Y FRUSTRACIÓN
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NOMBRETIPOLINK
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Respiración para el enojoAUDIOhttps://bit.ly/35hENtUMeditación para respirar y ser concientes de sí mismo. Identificar la situción, palticar con su emoción y ser conciente de sus acciones.
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Todo es posibleVIDEOhttps://bit.ly/2HTAQmyDescubriendo nuestras fortalezas.
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ESCUCHAR
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NOMBRETIPOLINK
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Los sonidosAUDIO https://bit.ly/3u4PL3gMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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Lo que escucho. AUDIOhttps://bit.ly/3UwpoOdMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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Toco un tamborAUDIOhttps://bit.ly/3dypXqlMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento. Para tocar un tambor es necesario paraarce y tocar un tambor. El tambor es imaginario.
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¿Qué escucho?AUDIOhttps://bit.ly/3tc3y4DMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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CasaAUDIOhttps://bit.ly/2Qf0CFEMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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Sonidos de animalesAUDIOhttps://bit.ly/3wN25UrMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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Sonidos diferentesAUDIOhttps://bit.ly/3t9psWhMeditación para fortalecer la concentración y la mentalidad en crecimiento.
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