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1 | Saturday 12 May | |||||||||||||||||||||||||
2 | Tid | Aktivitet | Plats | Ansvarig | Hjälpledare | |||||||||||||||||||||
3 | 08.00 | Samling: Låsa upp klubbstugan, slå på värmen, lasta in maten, utsättning kontroller | Klubbstugan | |||||||||||||||||||||||
4 | 10.00 | Deltagarna kommer. Avprickning. | Klubbstugan | |||||||||||||||||||||||
5 | 10.15 | Namnlek med rörelser | ||||||||||||||||||||||||
6 | 10.30 | Träning, olika grupper | Klubbstugan | |||||||||||||||||||||||
7 | 11.00 | Laga lunch | ||||||||||||||||||||||||
8 | 11.30 | Plocka in efter träning | ||||||||||||||||||||||||
9 | 12.00 | Lunch | ||||||||||||||||||||||||
10 | 12.30 | Förberedelser skattjakt | ||||||||||||||||||||||||
11 | 13.00 | Plocka undan efter lunch | ||||||||||||||||||||||||
12 | 13.30 | Skattjakt | Parkeringen | |||||||||||||||||||||||
13 | 14.30 | Fixa mellanmål | ||||||||||||||||||||||||
14 | 15.00 | Mellanmål | ||||||||||||||||||||||||
15 | 15.30 | Plocka undan mellanmål | ||||||||||||||||||||||||
16 | 16.00 | Styrketräning | Klubbstugan | |||||||||||||||||||||||
17 | 17.00 | Laga middag | ||||||||||||||||||||||||
18 | 18.00 | Middag | ||||||||||||||||||||||||
19 | 18.45 | Förberedelser Idolshow | ||||||||||||||||||||||||
20 | 19.00 | Plocka undan efter middag | ||||||||||||||||||||||||
21 | 19.30 | Idolshow | Klubbstugan | |||||||||||||||||||||||
22 | 21.30 | Städning | ||||||||||||||||||||||||
23 | 22.00 | God natt | Totalt antal hjälpledare lördag | 4 personer | ||||||||||||||||||||||
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25 | Sunday 13 May | |||||||||||||||||||||||||
26 | Tid | Aktivitet | Plats | Ansvarig | Hjälpledare | |||||||||||||||||||||
27 | 07.00 | Laga frukost, utsättning kontroller, väcka deltagarna | ||||||||||||||||||||||||
28 | 08.00 | Frukost | ||||||||||||||||||||||||
29 | 09.00 | Plocka undan frukost | ||||||||||||||||||||||||
30 | 09.30 | Träning, teknikstationer | Buss till Ekedalen | |||||||||||||||||||||||
31 | 11.00 | Laga lunch | ||||||||||||||||||||||||
32 | 12.00 | Lunch | ||||||||||||||||||||||||
33 | 12.45 | Plocka undan lunch | ||||||||||||||||||||||||
34 | 13.00 | Kostföreläsning med Anja | Klubbstugan | |||||||||||||||||||||||
35 | 14.00 | Förberedelser lagtävling | ||||||||||||||||||||||||
36 | 15.00 | Lagtävling | Klubbstugan | |||||||||||||||||||||||
37 | 16.00 | Avslutning: lek och eftersnack. | Klubbstugan | |||||||||||||||||||||||
38 | 17.00 | Städning | Total antal hjälpledare söndag | 6 personer | ||||||||||||||||||||||
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