家事育児分担リスト
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ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABAC
1
負担度回数/週備考
2
回数ポイント回数ポイント
3
朝食子供の朝食準備3751526
4
子供に朝食食べさせる4772800
5
朝食後片付け3751526
6
昼食子供の昼食準備320026
7
子供に昼食食べさせる422800
8
親の昼食準備5200210
9
昼食後片付け322600
10
洗濯洗濯機回す140044
11
洗濯物干し3441200
12
洗濯物取り込む142222
13
洗濯物畳む333900
14
登園悠着替え2551000
15
保育園送る5552500
16
ゴミゴミを集めて袋に入れる133300
17
ゴミ捨て230036
18
掃除お風呂掃除2771400
19
 排水口ゴミ取り・掃除211200
20
トイレ掃除211200
21
洗面台掃除211200
22
掃除機かける230036
23
降園保育園お迎え5500525汚れ物を広げ、食べ物のカスなどを洗い流して、洗濯物置き場に干す
24
夕飯子供の夕飯準備3726515
25
子供に夕飯食べさせる4728520
26
親の夕飯準備57210525
27
夕飯後片付け3726515
28
 排水口ゴミ取り・掃除121100
29
お風呂・寝かしつけお風呂の準備170077
30
子供をお風呂に入れる57210525
31
子供の寝る準備2700714
32
保育園の準備150055不足分等は迎えに行った時にしかわからないので、降園させた方がやる
33
その他献立を考える
34
買い物
35
お茶作る
36
クリーニング出す
37
38
39
40
41
合計194197
42
43
負担度
44
11〜2分
45
25分
46
315分
47
420分
48
530分以上
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
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シート1