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1 | SENIOR & JUNIOR KINDERGERTEN MENU | |||||||||||||||||||||||||
2 | Western Meal | |||||||||||||||||||||||||
3 | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | |||||||||||||||||||||
4 | Baked Honey Chicken | Cheesy Baled Fish | Beef Stroganoff | Southern Fried Chicken | Beef Burger | |||||||||||||||||||||
5 | Roasted Potato with Onion | Mashed Potato | Pilaf Rice | Green Peas & Carrot | Herb Baked Potatoes | |||||||||||||||||||||
6 | Coleslaw | Mixed Salad | Garlic Butter Vegetable | Coleslaw | Cucumber Tomato & Lettuce Salad | |||||||||||||||||||||
7 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 300.9 Carbohydrate (g): 26.2 Protein (g): 17.0 Fat (g): 13.9 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 307.5 Carbohydrate (g): 15.6 Protein (g): 20.5 Fat (g): 18.1 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 324.3 Carbohydrate (g): 37.0 Protein (g): 16.0 Fat (g): 12.3 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 455.6 Carbohydrate (g): 21.0 Protein (g): 20.8 Fat (g): 32.1 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 501.3 Carbohydrate (g): 50.7 Protein (g): 29.1 Fat (g): 20.1 | |||||||||||||||||||||
8 | Asian Meal | |||||||||||||||||||||||||
9 | Baked Fish with Chinese BBQ Sauce | Kong Pho Chicken | Teriyaki Chicken | Braised Garlic Beef | Stir Fried Fish With Lemon Sauce | |||||||||||||||||||||
10 | Steamed Rice | Steamed Rice | Steamed Rice | Steamed Rice | Steamed Rice | |||||||||||||||||||||
11 | Braised Baby Corn & Long Cabbage | Stir Fried Bok Choy | Baby Kailan with Oyster Sauce | Stir Fried Beijing Cabbage | Crunchy Long Beans with Carrot | |||||||||||||||||||||
12 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 353.6 Carbohydrate (g): 53.2 Protein (g): 13.5 Fat (g): 9.6 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 375.7 Carbohydrate (g): 54.2 Protein (g): 19.8 Fat (g): 8.7 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 451.3 Carbohydrate (g): 66.9 Protein (g): 14.6 Fat (g): 9.7 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 362.6 Carbohydrate (g): 53.4 Protein (g): 18.6 Fat (g): 8.2 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 443.6 Carbohydrate (g): 56.9 Protein (g): 15.7 Fat (g): 17 | |||||||||||||||||||||
13 | ||||||||||||||||||||||||||
14 | Vegetarian Meal | |||||||||||||||||||||||||
15 | Dal Tadka | Loh Han Chye | Naan | Pumpkin Lasagne | Chilli Tofu | |||||||||||||||||||||
16 | Jeera Pulao | Nasi Goreng | Butter Sauce | Mixed Salad | Fried Rice | |||||||||||||||||||||
17 | Aloo Palak | Sweet & Sour Vegetable | Vegetable Chettinadu | Bread Roll | Asian Vegetables | |||||||||||||||||||||
18 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 358.5 Carbohydrate (g): 57.7 Protein (g): 8.9 Fat (g): 10.7 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 444.6 Carbohydrate (g): 63.5 Protein (g): 11.1 Fat (g): 16.1 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 653.8 Carbohydrate (g): 82.9 Protein (g): 22.0 Fat (g): 26.8 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 275.4 Carbohydrate (g): 37.9 Protein (g): 7.3 Fat (g): 10.7 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 461.2 Carbohydrate (g): 52.1 Protein (g): 16.4 Fat (g): 21.2 | |||||||||||||||||||||
19 | Favourites Meal | |||||||||||||||||||||||||
20 | Pasta with Chicken Meat Ball | Wholemeal Chicken Sandwich | Fusilli Pasta with Bolognese | Roasted Chicken Wrap | Spaghetti with Bell Pepper &Tomato Sauce | |||||||||||||||||||||
21 | Tomato Sauce | Nachos | Bread Roll | Salad | Bread Roll | |||||||||||||||||||||
22 | Mixed Salad | Salad | Salad | Corn Chips | Mixed Salad | |||||||||||||||||||||
23 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 467.2 Carbohydrate (g): 50.5 Protein (g): 21.0 Fat (g): 20.4 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 343.5 Carbohydrate (g): 32.7 Protein (g): 20.2 Fat (g): 14.3 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 404.8 Carbohydrate (g): 51.4 Protein (g): 16.2 Fat (g): 14.9 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 329.8 Carbohydrate (g): 35.4 Protein (g): 14.7 Fat (g): 13.9 | Nutritional Facts: Calorie (kcal): 479.6 Carbohydrate (g): 78.7 Protein (g): 14.1 Fat (g): 12.0 | |||||||||||||||||||||
24 | A piece of fruit is included in the price of the meal | |||||||||||||||||||||||||
25 | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | |||||||||||||||||||||
26 | Morning Snack | Morning Snack | Morning Snack | Morning Snack | Morning Snack | |||||||||||||||||||||
27 | Wholemeal Cheese Sandwich | Carrot with Raisins | Cheese & Crackers | Fruit Yogurt | Whole Banana | |||||||||||||||||||||
28 | Evening Snack | Evening Snack | Evening Snack | Evening Snack | Evening Snack | |||||||||||||||||||||
29 | Marble Cake | Wholemeal Cheese Pizza | Bluberry Muffins | Butter Croissant | Oats Cookies | |||||||||||||||||||||
30 | Once in a While | |||||||||||||||||||||||||
31 | OK Most of the Time | |||||||||||||||||||||||||
32 | Healthy Go for IT | |||||||||||||||||||||||||
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