3/1 2023/24

	A	B	C	D	E	F
1	2/2
2	Matěj
3		Po	0	volno		posilování 30´
4		Út	15	15 volně ANP 1-2 (lyže?)
5		St	8	8km běh v terénu ANP2-3 (i ve sněhu)
6		Čt	13	13km volně ANP2km volně ANP2 (lyže?)		posilování 30´
7		Pá	8	8 km atletika	Střelák ?
8		So	15	15 km volně ANP 1-2 (lyže)		posilování 30´
9		Ne	13	13 km fartlek ANP 2-3 (ideálně lyže taky)
10			72
11	Popky
12		Po	0	volno		posilování 30´
13		Út	11	11 volně ANP 1-2 (lyže?)
14		St	8	8km běh v terénu ANP2-3 (i ve sněhu)
15		Čt	11	11km volně ANP2km volně ANP2 (lyže?)		posilování 30´
16		Pá	8	8 km atletika	Střelák ?
17		So	14	14 km volně ANP 1-2 (lyže)		posilování 30´
18		Ne	10	10 km fartlek ANP 2-3 (ideálně lyže taky)
19			62
20
21	Holky A
22		Po	0	volno		posilování 30´
23		Út	8	8km volně 50
24		St	12	12km lyže (Malý okruh, hřebínek?)
25		Čt	0	volno		posilování 30´
26		Pá	5	5 km atletika
27		So	9	9 km volně ANP 1-2 (lyže)		posilování 30´
28		Ne	8	8 km fartlek ANP 2-3 (ideálně lyže taky)
29			42
30
31	sk. B
32		Po	0	volno		posilování 30´
33		Út	6	6km volně 50
34		St	12	12km lyže (Malý okruh, hřebínek?)		posilování 30´
35		Čt	0	volno
36		Pá	3	3 km atletika (R+V= 1,5km; ABC, 5 x 30m rovinky, 5x300m		posilování 30´
37		So	7	7 km volně ANP 1-2 (lyže)
38		Ne	4	4 km fartlek ANP 2-3 (ideálně lyže taky)
39			32
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100