меню осiнь. варiант №2.xlsx

	A	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K	L	M	N	O	P
1	Найменування страв	6-11р.							11-14р.			14-18р.
2		Вихід, г	525-630	18-21	17-21	73-88	Вихід	600-720	21-25	21-25	81-98	Вихід, г	675-810	23-27	23-27	93-112
3	1-й тиждень		Енерго-цінність, ккал	Білки,г	Жири, г	Вуглеводи,г		Енерго-цінність, ккал	Білки,г	Жири, г	Вугле води,г		Енерго-цінність, ккал	Білки,г	Жири, г	Вуглеводи,г
4	2	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
5	Понеділок
6	Салат з свіжих овочів	100	42	0,9	3,2	2,2	100	42	0,9	3,2	2,2	100	42	0,9	3,2	2,2
7	Куліш з курячим м"ясом	150	225	7,56	11,10	22,23	180,00	270	15,60	12,20	26,70	180	270	15,60	12,20	26,70
8	Хліб пшеничний з твердим сиром	30/25	127	1,0	0,21	15,00	50/25	189	2,00	0,35	25,0	50/25	189	2,00	0,4	25,00
9	Узвар	200	108	0,3	0,9	24,9	200	108	0,3	0,9	24,9	200	108	0,3	0,9	24,9
10	Фрукти свіжі	100	95	1,50	0,20	21,80	100,00	95	1,50	0,20	21,80	100	95	1,50	0,20	21,80
11	Всього	550	597	11	16	86	580	704	20	17	101	580	704	20	17	101
12	Вівторок
13	Салат з свіжих овочів	100	42	0,9	3,2	2,2	100	42	0,9	3,2	2,2	100	42	0,9	3,2	2,2
14	Курячі нагетси	85	166	15,10	7,70	17,70	125	234	22,10	11,30	26,00	125	234	22,10	11,30	26,00
15	Картопляне пюре з орегано	120	163	2,84	7,42	21,11	150,00	203	3,50	9,30	26,40	150	203	3,50	9,30	26,40
16	Чай Шалений фрукт	200	110	6,1	9,9	6,1	200	110	6,1	9,9	6,1	200	110	6,1	9,9	6,1
17	Хліб пшеничний з твердим сиром	30/25	127	1,0	0,21	15,00	50/25	189	2,00	0,35	25,0	50/25	189	2,00	0,4	25,00
18	Фрукти свіжі	100	95	1,50	0,20	21,80	100,00	95	1,50	0,20	21,80	100	95	1,50	0,20	21,80
19	Всього	585	703	27,40	28,68	83,92	675,00	873	36,08	34,27	107,50	675	873	36,06	34,27	108
20	Середа
21	Салат з свіжих овочів	100	42	0,9	3,2	2,2	100	42	0,9	3,2	2,2	100	42	0,9	3,2	2,2
22	Яйце відварне	40	63	5,1	4,6	0,3	40	63	5,1	4,6	0,3	40	63	5,1	4,6	0,3
23	Кус кус з мясом курки	170	231	14,92	12,01	30,29	220,00	289	20,72	16,69	42,07	300	242	7,60	13,31	22,08
24	Хліб пшеничний	30	68	1,00	0,21	15,00	50,00	113	2,00	0,35	25,00	50	113	2,00	0,35	25,00
25	Коктейль "Кефір ягідний"	125	75	2,38	2,00	11,88	125	75	2,38	2,00	11,88	125	75	2,38	2,00	11,88
26	Фрукти свіжі	100	95	1,50	0,20	21,80	100,00	95	1,50	0,20	21,80	100	95	1,50	0,20	21,80
27	Всього	565	574	25,78	22,24	81,47	635,00	677	32,58	27,06	103,25	715	630	19,46	23,68	83,26
28
29
30	Четвер
31	Салат з свіжих овочів	100	42	0,9	3,2	2,2	100	42	0,9	3,2	2,2	100	42	0,9	3,2	2,2
32	Риба запечена з морквою та цибулею	60	61	8,5	2,80	1,70	90,00	91	10,20	3,90	2,10	120	91	12,7	4,20	2,50
33	Ризотто з горошком та твердим сиром	120	191	6,10	7,00	26,10	150,00	238	7,60	8,70	32,60	150	238	7,60	8,70	32,60
34	Хліб пшеничний	30	68	1,00	0,21	15,00	50,00	113	2,00	0,35	25,00	50	113	2,00	0,35	25,00
35	Сік	200	55,0	4,0	3,0	10,0	200	55,0	4,0	3,0	10,0	200	55,0	4,0	3,0	10,0
36	Фрукти свіжі	100	95	1,50	0,20	21,80	100,00	95	1,50	0,20	21,80	100	95	1,50	0,20	21,80
37	Всього	610	512	22,0	16,4	76,8	690,0	634	26,2	19,4	93,7	720	634	28,7	19,7	94,1
38	П'ятниця
39	Оладки з яблуками	80	161	4,2	3,3	29,8	80	161	4,2	3,3	29,8	80	161	4,2	3,3	29,8
40	Салат з свіжих овочів	100	42	0,9	3,2	2,2	100	42	0,9	3,2	2,2	100	42	0,9	3,2	2,2
41	Сметана	25	51,5	0,8	5,0	0,8	25	51,5	0,8	5,0	0,8	25	51,5	0,8	5,0	0,8
42	Бігос гречаний з курячим мясом	150	176	13,2	4,1	12	200	235	17,6	5,5	16	200	235	17,6	5,5	16
43	Какао з молоком	200	77	3,8	3,1	6,4	200,0	77	3,8	3,1	6,4	200	77	3,8	3,1	6,4
44	Фрукти свіжі	100	52,4	0,4	0,4	11,8	100	52,4	0,4	0,4	11,8	100	52,4	0,4	0,4	11,8
45	Всього	655	560	23	19	63	705	619	28	21	67	705	619	28	20	67
46
47	Сік	200	55,0	4,0	3,0	10,0	200	55,0	4,0	3,0	10,0	200	55,0	4,0	3,0	10,0
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100