| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | |
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1 | Training Paces : SDtrackMag.com/calcs | |||||||||||||||||||||||||
2 | 5K | 3 Mile | 3200 | 1600 | VDOT | vVO2 | vVO2 | Race P. | Race P. | Base (left) | Tempo | Tempo | Tempo | Tempo | Tempo | Tempo | Tempo | Tempo | Tempo | |||||||
3 | Time | Time | Time | Time | Mile | 1k | 5k Mile | 5k 1K | Long (right) | 20 min | 25 min | 30 min | 35 min | 40 min | 45 min | 50 min | 55 min | 60 min | ||||||||
4 | 14:00 | 13:28 | 8:37 | 4:02 | 75.4 | 4:25 | 2:45 | 4:30 | 2:48 | 5:54 - 6:41 | 4:54 | 4:58 | 5:01 | 5:02 | 5:04 | 5:05 | 5:07 | 5:09 | 5:10 | |||||||
5 | 14:10 | 13:39 | 8:44 | 4:05 | 74.3 | 4:28 | 2:47 | 4:34 | 2:50 | 5:58 - 6:46 | 4:57 | 5:01 | 5:04 | 5:06 | 5:07 | 5:09 | 5:10 | 5:12 | 5:14 | |||||||
6 | 14:20 | 13:47 | 8:50 | 4:08 | 73.4 | 4:31 | 2:48 | 4:37 | 2:52 | 6:02 - 6:50 | 5:01 | 5:04 | 5:07 | 5:09 | 5:11 | 5:12 | 5:14 | 5:15 | 5:17 | |||||||
7 | 14:30 | 13:57 | 8:56 | 4:10 | 72.4 | 4:34 | 2:50 | 4:40 | 2:54 | 6:06 - 6:55 | 5:04 | 5:08 | 5:11 | 5:12 | 5:14 | 5:16 | 5:17 | 5:19 | 5:21 | |||||||
8 | 14:40 | 14:07 | 9:03 | 4:14 | 71.4 | 4:37 | 2:52 | 4:43 | 2:56 | 6:10 - 6:59 | 5:08 | 5:11 | 5:14 | 5:16 | 5:18 | 5:19 | 5:21 | 5:23 | 5:24 | |||||||
9 | 14:50 | 14:17 | 9:09 | 4:16 | 70.5 | 4:40 | 2:54 | 4:46 | 2:58 | 6:14 - 7:04 | 5:11 | 5:14 | 5:18 | 5:19 | 5:21 | 5:23 | 5:24 | 5:26 | 5:28 | |||||||
10 | 15:00 | 14:26 | 9:15 | 4:19 | 69.6 | 4:43 | 2:56 | 4:50 | 3:00 | 6:18 - 7:08 | 5:14 | 5:18 | 5:21 | 5:22 | 5:24 | 5:26 | 5:28 | 5:29 | 5:31 | |||||||
11 | 15:10 | 14:36 | 9:21 | 4:22 | 68.7 | 4:46 | 2:58 | 4:53 | 3:02 | 6:22 - 7:13 | 5:17 | 5:21 | 5:24 | 5:26 | 5:28 | 5:29 | 5:31 | 5:33 | 5:35 | |||||||
12 | 15:20 | 14:45 | 9:27 | 4:25 | 67.8 | 4:47 | 2:58 | 4:56 | 3:04 | 6:26 - 7:17 | 5:21 | 5:25 | 5:28 | 5:29 | 5:31 | 5:33 | 5:35 | 5:36 | 5:38 | |||||||
13 | 15:30 | 14:55 | 9:34 | 4:28 | 67.0 | 4:51 | 3:01 | 4:59 | 3:06 | 6:30 - 7:22 | 5:24 | 5:28 | 5:31 | 5:33 | 5:35 | 5:36 | 5:38 | 5:40 | 5:42 | |||||||
14 | 15:40 | 15:04 | 9:40 | 4:31 | 66.2 | 4:54 | 3:03 | 5:03 | 3:08 | 6:34 - 7:26 | 5:27 | 5:31 | 5:34 | 5:36 | 5:38 | 5:39 | 5:41 | 5:43 | 5:45 | |||||||
15 | 15:50 | 15:14 | 9:50 | 4:34 | 65.4 | 4:57 | 3:05 | 5:06 | 3:10 | 6:38 - 7:31 | 5:30 | 5:34 | 5:38 | 5:39 | 5:41 | 5:43 | 5:45 | 5:46 | 5:48 | |||||||
16 | 16:00 | 15:24 | 9:53 | 4:37 | 64.6 | 5:00 | 3:06 | 5:09 | 3:12 | 6:42 - 7:35 | 5:34 | 5:38 | 5:41 | 5:43 | 5:45 | 5:46 | 5:48 | 5:50 | 5:52 | |||||||
17 | 16:10 | 15:34 | 9:59 | 4:40 | 63.8 | 5:03 | 3:08 | 5:12 | 3:14 | 6:46 - 7:40 | 5:37 | 5:41 | 5:44 | 5:46 | 5:48 | 5:50 | 5:52 | 5:53 | 5:56 | |||||||
18 | 16:20 | 15:43 | 10:05 | 4:43 | 63.1 | 5:06 | 3:10 | 5:15 | 3:16 | 6:50 - 7:44 | 5:40 | 5:44 | 5:48 | 5:49 | 5:51 | 5:53 | 5:55 | 5:57 | 5:59 | |||||||
19 | 16:30 | 15:53 | 10:12 | 4:46 | 62.3 | 5:09 | 3:12 | 5:19 | 3:18 | 6:54 - 7:48 | 5:44 | 5:48 | 5:51 | 5:53 | 5:55 | 5:57 | 5:58 | 6:00 | 6:03 | |||||||
20 | 16:40 | 16:03 | 10:18 | 4:49 | 61.6 | 5:12 | 3:14 | 5:22 | 3:20 | 6:58 - 7:53 | 5:47 | 5:51 | 5:54 | 5:56 | 5:58 | 6:00 | 6:02 | 6:04 | 6:06 | |||||||
21 | 16:50 | 16:12 | 10:24 | 4:52 | 60.9 | 5:15 | 3:16 | 5:25 | 3:22 | 7:02 - 7:57 | 5:50 | 5:54 | 5:58 | 5:59 | 6:02 | 6:03 | 6:05 | 6:07 | 6:09 | |||||||
22 | 5K | 3-Mi | 3200 | 1600 | VDOT | VO2-M | VO2-1k | Race P. | Race P. | Base -- Long | T-20 | T-25 | T-30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | |||||||
23 | 17:00 | 16:22 | 10:31 | 4:55 | 60.2 | 5:18 | 3:18 | 5:28 | 3:24 | 7:06 - 8:02 | 5:53 | 5:58 | 6:01 | 6:03 | 6:05 | 6:07 | 6:09 | 6:11 | 6:13 | |||||||
24 | 17:10 | 16:32 | 10:37 | 4:58 | 59.5 | 5:21 | 3:19 | 5:32 | 3:26 | 7:10 - 8:06 | 5:57 | 6:01 | 6:05 | 6:06 | 6:08 | 6:10 | 6:12 | 6:14 | 6:16 | |||||||
25 | 17:20 | 16:41 | 10:43 | 5:00 | 58.8 | 5:24 | 3:21 | 5:35 | 3:28 | 7:14 - 8:11 | 6:00 | 6:05 | 6:08 | 6:10 | 6:12 | 6:14 | 6:16 | 6:18 | 6:20 | |||||||
26 | 17:30 | 16:51 | 10:50 | 5:04 | 58.2 | 5:27 | 3:23 | 5:38 | 3:30 | 7:18 - 8:15 | 6:03 | 6:08 | 6:11 | 6:13 | 6:15 | 6:17 | 6:19 | 6:21 | 6:23 | |||||||
27 | 17:40 | 17:02 | 10:57 | 5:07 | 57.6 | 5:30 | 3:25 | 5:41 | 3:32 | 7:22 - 8:20 | 6:06 | 6:11 | 6:14 | 6:16 | 6:18 | 6:20 | 6:22 | 6:24 | 6:26 | |||||||
28 | 17:50 | 17:10 | 11:02 | 5:09 | 56.9 | 5:33 | 3:27 | 5:44 | 3:34 | 7:26 - 8:24 | 6:10 | 6:14 | 6:18 | 6:20 | 6:22 | 6:24 | 6:26 | 6:28 | 6:30 | |||||||
29 | 18:00 | 17:21 | 11:09 | 5:13 | 56.3 | 5:35 | 3:28 | 5:48 | 3:36 | 7:29 - 8:28 | 6:13 | 6:18 | 6:21 | 6:23 | 6:25 | 6:27 | 6:29 | 6:31 | 6:34 | |||||||
30 | 18:10 | 17:30 | 11:16 | 5:16 | 55.7 | 5:38 | 3:30 | 5:51 | 3:38 | 7:33 - 8:32 | 6:16 | 6:21 | 6:25 | 6:27 | 6:29 | 6:31 | 6:33 | 6:35 | 6:37 | |||||||
31 | 18:20 | 17:40 | 11:22 | 5:17 | 55.1 | 5:41 | 3:32 | 5:54 | 3:40 | 7:37 - 8:37 | 6:20 | 6:24 | 6:28 | 6:30 | 6:32 | 6:34 | 6:36 | 6:38 | 6:41 | |||||||
32 | 18:30 | 17:49 | 11:28 | 5:22 | 54.6 | 5:44 | 3:34 | 5:57 | 3:42 | 7:41 - 8:41 | 6:23 | 6:27 | 6:31 | 6:33 | 6:35 | 6:37 | 6:39 | 6:41 | 6:44 | |||||||
33 | 18:40 | 17:59 | 11:35 | 5:25 | 54.0 | 5:47 | 3:36 | 6:00 | 3:44 | 7:45 - 8:46 | 6:26 | 6:31 | 6:35 | 6:36 | 6:39 | 6:41 | 6:43 | 6:45 | 6:47 | |||||||
34 | 18:50 | 18:09 | 11:41 | 5:28 | 53.4 | 5:51 | 3:38 | 6:04 | 3:46 | 7:49 - 8:50 | 6:30 | 6:34 | 6:38 | 6:40 | 6:42 | 6:44 | 6:46 | 6:49 | 6:51 | |||||||
35 | 19:00 | 18:18 | 11:47 | 5:31 | 52.9 | 5:53 | 3:39 | 6:07 | 3:48 | 7:53 - 8:54 | 6:33 | 6:37 | 6:41 | 6:43 | 6:46 | 6:47 | 6:49 | 6:52 | 6:54 | |||||||
36 | 19:10 | 18:29 | 11:54 | 5:34 | 52.3 | 5:56 | 3:41 | 6:10 | 3:50 | 7:57 - 8:59 | 6:36 | 6:41 | 6:45 | 6:47 | 6:49 | 6:51 | 6:53 | 6:55 | 6:58 | |||||||
37 | 19:20 | 18:38 | 12:01 | 5:37 | 51.8 | 5:59 | 3:43 | 6:13 | 3:52 | 8:01 - 9:03 | 6:39 | 6:44 | 6:48 | 6:50 | 6:53 | 6:54 | 6:56 | 6:59 | 7:01 | |||||||
38 | 19:30 | 18:48 | 12:07 | 5:40 | 51.3 | 6:02 | 3:45 | 6:17 | 3:54 | 8:05 - 9:07 | 6:42 | 6:47 | 6:51 | 6:53 | 6:56 | 6:58 | 7:00 | 7:02 | 7:05 | |||||||
39 | 19:40 | 18:57 | 12:13 | 5:43 | 50.8 | 6:05 | 3:47 | 6:20 | 3:56 | 8:09 - 9:12 | 6:46 | 6:51 | 6:55 | 6:57 | 6:59 | 7:01 | 7:03 | 7:05 | 7:08 | |||||||
40 | 19:50 | 19:07 | 12:19 | 5:46 | 50.3 | 6:08 | 3:49 | 6:23 | 3:58 | 8:12 - 9:16 | 6:49 | 6:54 | 6:58 | 7:00 | 7:02 | 7:05 | 7:07 | 7:09 | 7:11 | |||||||
41 | 20:00 | 19:17 | 12:26 | 5:49 | 49.8 | 6:11 | 3:51 | 6:26 | 4:00 | 8:16 - 9:20 | 6:52 | 6:57 | 7:01 | 7:03 | 7:06 | 7:08 | 7:10 | 7:12 | 7:15 | |||||||
42 | 20:10 | 19:27 | 12:33 | 5:52 | 49.3 | 6:14 | 3:52 | 6:29 | 4:02 | 8:20 - 9:24 | 6:56 | 7:01 | 7:05 | 7:07 | 7:09 | 7:11 | 7:14 | 7:16 | 7:19 | |||||||
43 | 20:20 | 19:35 | 12:38 | 5:55 | 48.9 | 6:17 | 3:54 | 6:33 | 4:04 | 8:24 - 9:29 | 6:58 | 7:03 | 7:08 | 7:10 | 7:12 | 7:14 | 7:16 | 7:19 | 7:21 | |||||||
44 | 20:30 | 19:46 | 12:45 | 5:58 | 48.4 | 6:20 | 3:56 | 6:36 | 4:06 | 8:28 - 9:33 | 7:02 | 7:07 | 7:11 | 7:13 | 7:16 | 7:18 | 7:20 | 7:22 | 7:25 | |||||||
45 | 20:40 | 19:56 | 12:52 | 6:02 | 47.9 | 6:23 | 3:58 | 6:39 | 4:08 | 8:32 - 9:37 | 7:06 | 7:11 | 7:15 | 7:17 | 7:20 | 7:22 | 7:24 | 7:26 | 7:29 | |||||||
46 | 20:50 | 20:05 | 12:58 | 6:04 | 47.5 | 6:26 | 4:00 | 6:42 | 4:10 | 8:35 - 9:42 | 7:08 | 7:14 | 7:18 | 7:20 | 7:23 | 7:25 | 7:27 | 7:29 | 7:32 | |||||||
47 | 5K | 3-Mi | 3200 | 1600 | VDOT | VO2-M | VO2-1k | Race P. | Race P. | Base -- Long | T-20 | T-25 | T-30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | |||||||
48 | 21:00 | 20:16 | 13:05 | 6:08 | 47.0 | 6:29 | 4:02 | 6:46 | 4:12 | 8:39 - 9:46 | 7:12 | 7:17 | 7:22 | 7:24 | 7:26 | 7:29 | 7:31 | 7:33 | 7:36 | |||||||
49 | 21:10 | 20:25 | 13:11 | 6:11 | 46.6 | 6:32 | 4:04 | 6:49 | 4:14 | 8:43 - 9:50 | 7:15 | 7:20 | 7:25 | 7:27 | 7:29 | 7:32 | 7:34 | 7:36 | 7:39 | |||||||
50 | 21:20 | 20:34 | 13:17 | 6:14 | 46.2 | 6:35 | 4:05 | 6:52 | 4:16 | 8:47 - 9:55 | 7:18 | 7:23 | 7:28 | 7:30 | 7:33 | 7:35 | 7:37 | 7:39 | 7:42 | |||||||
51 | 21:30 | 20:43 | 13:23 | 6:17 | 45.8 | 6:37 | 4:07 | 6:55 | 4:18 | 8:51 - 9:59 | 7:21 | 7:27 | 7:31 | 7:33 | 7:36 | 7:38 | 7:40 | 7:43 | 7:46 | |||||||
52 | 21:40 | 20:55 | 13:30 | 6:20 | 45.3 | 6:40 | 4:09 | 6:58 | 4:20 | 8:55 - 10:03 | 7:25 | 7:31 | 7:35 | 7:37 | 7:40 | 7:42 | 7:44 | 7:47 | 7:50 | |||||||
53 | 21:50 | 21:02 | 13:35 | 6:23 | 44.9 | 6:43 | 4:10 | 7:02 | 4:22 | 8:59 - 10:07 | 7:28 | 7:34 | 7:38 | 7:41 | 7:43 | 7:45 | 7:48 | 7:50 | 7:53 | |||||||
54 | 22:00 | 21:14 | 13:43 | 6:26 | 44.5 | 6:46 | 4:12 | 7:05 | 4:24 | 9:02 - 10:11 | 7:32 | 7:37 | 7:42 | 7:44 | 7:47 | 7:49 | 7:51 | 7:54 | 7:56 | |||||||
55 | 22:10 | 21:24 | 13:50 | 6:30 | 44.1 | 6:49 | 4:14 | 7:08 | 4:26 | 9:06 - 10:16 | 7:35 | 7:40 | 7:45 | 7:47 | 7:50 | 7:52 | 7:55 | 7:57 | 8:00 | |||||||
56 | 22:20 | 21:31 | 13:55 | 6:32 | 43.8 | 6:52 | 4:16 | 7:11 | 4:28 | 9:10 - 10:20 | 7:37 | 7:43 | 7:48 | 7:50 | 7:53 | 7:55 | 7:57 | 8:00 | 8:03 | |||||||
57 | 22:30 | 21:42 | 14:01 | 6:35 | 43.4 | 6:55 | 4:18 | 7:15 | 4:30 | 9:14 - 10:24 | 7:41 | 7:46 | 7:51 | 7:53 | 7:56 | 7:58 | 8:01 | 8:03 | 8:06 | |||||||
58 | 22:40 | 21:52 | 14:08 | 6:38 | 43.0 | 6:58 | 4:20 | 7:18 | 4:32 | 9:17 - 10:28 | 7:44 | 7:50 | 7:55 | 7:57 | 8:00 | 8:02 | 8:04 | 8:07 | 8:10 | |||||||
59 | 22:50 | 22:02 | 14:15 | 6:42 | 42.6 | 7:01 | 4:22 | 7:21 | 4:34 | 9:21 - 10:33 | 7:48 | 7:53 | 7:58 | 8:00 | 8:03 | 8:06 | 8:08 | 8:11 | 8:14 | |||||||
60 | 23:00 | 22:10 | 14:20 | 6:44 | 42.3 | 7:04 | 4:23 | 7:24 | 4:36 | 9:25 - 10:37 | 7:51 | 7:56 | 8:01 | 8:03 | 8:06 | 8:08 | 8:11 | 8:13 | 8:16 | |||||||
61 | 23:10 | 22:21 | 14:27 | 6:48 | 41.9 | 7::07 | 4:25 | 7:27 | 4:38 | 9:29 - 10:41 | 7:54 | 8:00 | 8:05 | 8:07 | 8:10 | 8:12 | 8:15 | 8:17 | 8:20 | |||||||
62 | 23:20 | 22:29 | 14:33 | 6:50 | 41.6 | 7:10 | 4:27 | 7:31 | 4:40 | 9:33 - 10:45 | 7:57 | 8:03 | 8:07 | 8:10 | 8:13 | 8:15 | 8:17 | 8:20 | 8:23 | |||||||
63 | 23:30 | 22:41 | 14:40 | 6:54 | 41.2 | 7:13 | 4:29 | 7:34 | 4:42 | 9:36 - 10:50 | 8:01 | 8:06 | 8:11 | 8:14 | 8:16 | 8:19 | 8:21 | 8:24 | 8:27 | |||||||
64 | 23:40 | 22:49 | 14:46 | 6:57 | 40.9 | 7:16 | 4:31 | 7:37 | 4:44 | 9:40 - 10:54 | 8:03 | 8:09 | 8:14 | 8:16 | 8:19 | 8:22 | 8:24 | 8:27 | 8:30 | |||||||
65 | 23:50 | 23:00 | 14:53 | 7:00 | 40.5 | 7:19 | 4:33 | 7:40 | 4:46 | 9:44 - 10:58 | 8:07 | 8:13 | 8:18 | 8:20 | 8:23 | 8:26 | 8:28 | 8:31 | 8:34 | |||||||
66 | 24:00 | 23:09 | 14:59 | 7:03 | 40.2 | 7:22 | 4:35 | 7:43 | 4:48 | 9:48 - 11:02 | 8:10 | 8:16 | 8:21 | 8:23 | 8:26 | 8:29 | 8:31 | 8:34 | 8:37 | |||||||
67 | 24:10 | 23:18 | 15:05 | 7:06 | 39.9 | 7:24 | 4:36 | 7:47 | 4:50 | 9:51 - 11:06 | 8:13 | 8:19 | 8:24 | 8:26 | 8:29 | 8:32 | 8:34 | 8:37 | 8:40 | |||||||
68 | 24:20 | 23:27 | 15:11 | 7:09 | 39.6 | 7:27 | 4:38 | 7:50 | 4:52 | 9:55 - 11:11 | 8:16 | 8:22 | 8:27 | 8:29 | 8:32 | 8:35 | 8:37 | 8:40 | 8:43 | |||||||
69 | 24:30 | 23:39 | 15:19 | 7:13 | 39.2 | 7:30 | 4:40 | 7:53 | 4:54 | 9:59 - 11:15 | 8:20 | 8:26 | 8:31 | 8:34 | 8:37 | 8:39 | 8:42 | 8:44 | 8:48 | |||||||
70 | 24:40 | 23:48 | 15:25 | 7:16 | 38.9 | 7:33 | 4:41 | 7:56 | 4:56 | 10:03 - 11:19 | 8:23 | 8:29 | 8:34 | 8:37 | 8:40 | 8:42 | 8:45 | 8:48 | 8:51 | |||||||
71 | 24:50 | 23:58 | 15:31 | 7:19 | 38.6 | 7:36 | 4:43 | 8:00 | 4:58 | 10:07 - 11:23 | 8:26 | 8:32 | 8:37 | 8:40 | 8:43 | 8:46 | 8:48 | 8:51 | 8:54 | |||||||
72 | 25:00 | 24:07 | 15:37 | 7:22 | 38.3 | 7:39 | 4:45 | 8:03 | 5:00 | 10:10 - 11:27 | 8:30 | 8:36 | 8:41 | 8:43 | 8:46 | 8:49 | 8:51 | 8:54 | 8:58 | |||||||
73 | 25:10 | 24:17 | 15:44 | 7:25 | 38.0 | 7:42 | 4:47 | 8:06 | 5:02 | 10:14 - 11:31 | 8:33 | 8:39 | 8:44 | 8:47 | 8:50 | 8:52 | 8:55 | 8:58 | 9:01 | |||||||
74 | 25:20 | 24:27 | 15:50 | 7:28 | 37.7 | 7:45 | 4:49 | 8:09 | 5:04 | 10:18 - 11:36 | 8:36 | 8:42 | 8:47 | 8:50 | 8:53 | 8:56 | 8:58 | 9:01 | 9:04 | |||||||
75 | 5K | 3-Mi | 3200 | 1600 | VDOT | VO2-M | VO2-1k | Race P. | Race P. | Base -- Long | T-20 | T-25 | T-30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | |||||||
76 | 25:30 | 24:37 | 15:57 | 7:31 | 37.4 | 7:48 | 4:51 | 8:12 | 5:06 | 10:22 - 11:40 | 8:39 | 8:46 | 8:51 | 8:53 | 8:56 | 8:59 | 9:02 | 9:05 | 9:08 | |||||||
77 | 25:40 | 24:47 | 16:03 | 7:35 | 37.1 | 7:51 | 4:53 | 8:16 | 5:08 | 10:25 - 11:44 | 8:43 | 8:49 | 8:54 | 8:57 | 9:00 | 9:02 | 9:05 | 9:08 | 9:11 | |||||||
78 | 25:50 | 24:53 | 16:08 | 7:37 | 36.9 | 7:54 | 4:55 | 8:19 | 5:10 | 10:29 - 11:48 | 8:46 | 8:52 | 8:58 | 9:00 | 9:03 | 9:06 | 9:09 | 9:12 | 9:15 | |||||||
79 | 26:00 | 25:04 | 16:14 | 7:40 | 36.6 | 7:57 | 4:56 | 8:22 | 5:12 | 10:33 - 11:52 | 8:48 | 8:55 | 9:00 | 9:03 | 9:06 | 9:08 | 9:11 | 9:14 | 9:17 | |||||||
80 | 26:10 | 25:14 | 16:21 | 7:43 | 36.3 | 8:00 | 4:58 | 8:25 | 5:14 | 10:36 - 11:56 | 8:52 | 8:58 | 9:03 | 9:06 | 9:09 | 9:12 | 9:15 | 9:18 | 9:21 | |||||||
81 | 26:20 | 25:25 | 16:28 | 7:47 | 36.0 | 8:03 | 5:00 | 8:29 | 5:16 | 10:40 - 12:00 | 8:55 | 9:02 | 9:07 | 9:10 | 9:13 | 9:16 | 9:18 | 9:21 | 9:25 | |||||||
82 | 26:30 | 25:35 | 16:35 | 7:50 | 35.7 | 8:05 | 5:01 | 8:32 | 5:18 | 10:44 - 12:04 | 8:59 | 9:05 | 9:11 | 9:13 | 9:17 | 9:19 | 9:22 | 9:25 | 9:29 | |||||||
83 | 26:40 | 25:43 | 16:40 | 7:53 | 35.5 | 8:08 | 5:03 | 8:35 | 5:20 | 10:48 - 12:09 | 9:01 | 9:08 | 9:13 | 9:16 | 9:19 | 9:22 | 9:25 | 9:28 | 9:31 | |||||||
84 | 26:50 | 25:54 | 16:47 | 7:56 | 35.2 | 8:11 | 5:05 | 8:38 | 5:22 | 10:51 - 12:13 | 9:05 | 9:11 | 9:17 | 9:20 | 9:23 | 9:26 | 9:28 | 9:31 | 9:35 | |||||||
85 | 27:00 | 26:01 | 16:52 | 7:59 | 35.0 | 8:14 | 5:07 | 8:41 | 5:24 | 10:55 - 12:17 | 9:07 | 9:14 | 9:19 | 9:22 | 9:25 | 9:28 | 9:31 | 9:34 | 9:37 | |||||||
86 | 27:10 | 26:12 | 17:00 | 8:02 | 34.7 | 8:17 | 5:09 | 8:45 | 5:26 | 10:59 - 12:21 | 9:11 | 9:18 | 9:23 | 9:26 | 9:29 | 9:32 | 9:35 | 9:38 | 9:41 | |||||||
87 | ||||||||||||||||||||||||||
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