Weekplanning trainingen
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
%
123
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAA
1
Weeknummer
43
2
3
22 okt.ma 4 mijlbaancircuittraining en core
4
makort intervalbaanopdrachten blad
5
23 okt.dikort intervalbaan
2x 800 2x 600 2 x 400 2 x 200 2 x 100
6
disnelle groep>11 kmpolluxlang interval
7
24-okt.woe4 mijlbaan
piramideloop 3 6 9 6 3 p is 3 min
8
woe 8:45 uur
Groep WiesjeBaan
Start locatie vanaf de baan
9
25 okt.donlang interval max 1 uurpollux
8’-7’-6’-5’-4’-3’  p 90 sec
WEER EEN LEKKERE PITTIGE INTERVAL
10
lang interval max 1.5 uurpolluxDuurloop 14kmDenk aan hesjes of lampjes
11
sneller wordenbaan
6 x 400 int en 6 x 400 ex
12
13
14
4 mijl huiswerk 3x8min p=3min
2 x 15 min p is 5 min
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Loading...
Main menu