ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAEAFAGAHAIAJAKALAMANAOAPAQARASATAUAVAWAX
1
НомерНикНазвание программмыСколько раз в неделю готовы заниматьсяМарафон ДжиллианВес (опция)Вес в конце (опция)Ожидания от марафонаНеделя 1: уровень 1Неделя 2: уровень 1Неделя 3: уровень 2Неделя 4: уровень 2Неделя 5: уровень 3Неделя 6: уровень 3
2
25-11-201926-11-201927-11-201928-11-201929-11-201930-11-20191-12-20192-12-20193-12-20194-12-20195-12-20196-12-20197-12-20198-12-20199-12-201910-12-201911-12-201912-12-201913-12-201914-12-201915-12-201916-12-201917-12-201918-12-201919-12-201920-12-201921-12-201922-12-201923-12-201924-12-201925-12-201926-12-201927-12-201928-12-201929-12-201930-12-201931-12-20191-1-20202-1-20203-1-20204-1-20205-1-2020
3
ПНВТСРЧТПТСБВСПНВТСРЧТПТСБВСПНВТСРЧТПТСБВСПНВТСРЧТПТСБВСПНВТСРЧТПТСБВСПНВТСРЧТПТСБВС
4
1Катюффка30 Day Shred4158Похудеть, привыкнуть к новому образу жизни.НетДаДаВыходной
5
2TahaBeginner Shred53-
Поддерживать свое физическое и психологическое состояние на хорошем уровне
ДаДаДаУважительная причинаДаДаВыходнойДаДаДаВыходнойДаДаВыходнойДаДаВыходнойДаДаДаВыходнойУважительная причинаДаДаДаДаДаВыходнойДаДаДаВыходнойДаДаВыходнойДаУважительная причина
6
3Noxx_1318Body Revolution7255Не курить, похудеть
7
4LenakisRipped in 30!43-Уменьшение веса и стройностьДаДаДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаДаДаВыходнойВыходнойДаДаДаДаВыходнойНетДаДаВыходнойДаВыходнойДаДаДаДаДаДаВыходнойДаДаВыходнойДаДаДаВыходнойНетДаДаДа
8
5JokerNo More Trouble Zones6650Проработать мышцы, поддерживать тело в тонусе ДаДаДаДаДаУважительная причинаУважительная причинаДаНетДаДаДаУважительная причинаДаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаНетНетНетДаНетНетНетНетНетНетНетНетНетНетНетНетНетНетНетНетНетНетНетНет
9
6Павел Александрович6 Week Six-Pack41102Уменьшение объема живота
10
7Alisa22Body Revolution3268Надо подкачаться)ДаВыходнойВыходнойДаДаУважительная причинаВыходнойВыходнойДаДаУважительная причинаДаДаДаДаДаДаДаДаДаДаНетДаДаДа
11
8ЕвгГен6 Week Six-Pack7163-Выходной
12
9Lenetta6 Week Six-Pack3184Уменьшение животаУважительная причина
13
10Клюква6 Week Six-Pack4151Вернуть талию на родину ДаДаВыходнойДаВыходнойДаДаДаВыходнойДаДаДаВыходнойВыходнойУважительная причинаДаДаВыходнойУважительная причинаУважительная причинаДаВыходнойДаДаВыходнойУважительная причинаДаДаДаВыходнойДаДаДаВыходнойВыходнойДаДаВыходнойДаДаДаВыходной
14
11ovena30 Day Shred6153укрепить мышцы, улучшить настроениеДаДаДаДаДаДаВыходнойДаДаВыходнойДаДаДаДаДаДаДаДаДаВыходнойДаДаДаДаДаДаДаВыходнойДаДаНетУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаДаДаДаВыходнойДаДаУважительная причина
15
12ТеплоеЛетоBody Shred3195Хочу научиться правильно выполнять упражненияВыходной
16
13МамаДмитрия30 Day Shred3178,3Пользу для здоровья и фигурыУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаНетДаДаНетДаНетДаНетВыходнойДаНетДаНетНетУважительная причинаДаНетДаНетДаНетВыходнойДаНетДаНетДаНетВыходнойВыходной
17
14ЛанаСВ30 Day Shred3175ПохудетьДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаДаДаДаВыходнойДаДаНетДаВыходнойДаВыходнойДаДа
18
15Ириска_30 Day Shred31-Хорошее настроение и отличный результатВыходнойДаВыходнойДаВыходнойВыходнойУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причина
19
16Любовь Фетисова30 Day Shred3571еще немного похудеть
20
17Упс!30 Day Shred5174,5скинуть весДаВыходнойДаДаВыходнойДа
21
18GingerCatBeginner Shred3158Может хоть так начну заниматься собой?))ДаДаДаВыходнойДаДаВыходнойДаДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаДаДаВыходнойДаДаВыходнойДаДаВыходнойВыходнойДаУважительная причинаУважительная причина
22
19FeofelaktiyaRipped in 30!3168,7Подтянуться, выработать режим тренировок ДаВыходнойВыходнойДаВыходнойВыходнойДаВыходнойУважительная причинаУважительная причинаУважительная причина
23
20lesenok87 Beginner Shred41-Думаю что получится, если все будем поддерживать друг друга
24
21ZaйcomBeginner Shred4271похудения, подтяжкиДаДаДаВыходнойДаДаВыходнойВыходнойДаДа
25
22Вован 509Killer Body42-ожидаю снижение веса, улучшение самочувствияДаДаВыходнойДаДаВыходнойВыходнойДаДаДаДаДаВыходнойВыходнойДаДаДаДаДаВыходнойВыходнойДаДаДаДаДаВыходнойВыходнойДаДаДаДаДаВыходнойВыходнойДаДаДаДаДаВыходнойВыходной
26
23LukeHard Body31-УспехаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаВыходнойВыходнойДаВыходнойДаВыходнойДаВыходной
27
24Ol666Killer Buns and Thighs5170Сбросить 6-7 кгУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаДаДаДаДаДаВыходнойВыходнойДаДаДаУважительная причинаУважительная причина
28
25OlyaNa3269,7-ДаДаВыходнойДаДаВыходнойВыходнойДаДаДаДаДаВыходнойВыходнойНетНетДаВыходнойДаВыходнойВыходнойУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаУважительная причинаВыходнойВыходнойНетНетНетДаДаВыходнойДаНетНетНетНетНетНетНет
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100