еда.xlsx

	A	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K	L	M
1	Завтрак
2	Крупа	Топинги				Дополнение	Напиток	плюс к допу	Сладкое
3	4 злака	изюм	Вишня	Ананас		Галеты	Чай черный	Сыр	Печенье	Ирис	Арах. Паста
4	Гречка	Чернослив				Хлебцы	Чай каркаде	Колбаса	Козинаки	Чак Чак	Батончик
5	Кукуруза	Изюм	Клюква				Чай зеленый	Паштет	Конфеты	Пряник	Гематоген
6	Макароны	Сыр					Какао	Сыр пл	Мармелад	Щербет	Сухари
7	Овсянка	Бананы	Мед с орехами	Яблоко и корица	Вишня		Компот	Косичка	Шоколад	Пастила	Соломка
8	Пшено	Цукаты	Изюм				Глинтвейн		Халва	Сушки	Яблочные сухари
9	Рис	Изюм		Курага	Орехи		Морс		Вафля	Шок. Паста
10							Лимонад
11	Обеды						Матча
12	Суп	Обязательно	Плюс к допу	Сладкое	Напиток		Кофе	Соусы
13	Борщ	Сухари	Сыр		Чай			Кетчуп
14	Грибной	Хлебцы	Паштет		Компот			Горчица
15	Куриный		Колбаски					Сгущенка
16	Солянка		Колбаса					сырный
17	Сырный		Косичка
18	Харчо
19
20	Перекус
21	Орехи	Фрукты	Батончик	Мясное/Рыбное	Сладкое		Ужины
22	Арахис	Бананы	Протеиновый	Джерки	Леденцы		Крупа	Доп	Плюс к допу	Плюс к допу	Напиток	Сладкое	Бобовые
23	Грецкий	Дыня	Шоколадный	Кальмары	Прочее		Гречка	Фарш	Сыр	Хлебцы	Чай		Кукуруза
24	Кешью	Ананас	Злаковый				Рис	Курица	Колбаса	Галеты	Какао		Фасоль
25	Миндаль	Груша					Кус-кус	Тушенка	Паштет		Компот		Горошек
26	Фисташки	Манго					Булгур	Рыбные консервы
27		Яблоки					Пюре	Колбаски
28	Кедровые	Киви					Макароны
29		Чернослив
30		Курага
31		Финики							Перженники!
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100