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v2023_09_22STADE DE VANVES, saison 2023-2024, fichier de suivi des progressions des prépas NIVEAU 1
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HORAIRES
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Début des activtés à 21h au bord du bassin les lundis et vendredis, arriver à la piscine 10-20 minutes avant.
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REGLEMENT PISCINE
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Bonnet de bain obligatoire
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LOCAL MATERIEL
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Attention aux marches au niveau du local
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Ne pas venir dans le local en période de gonflage
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Rendre les stabs vides (eau, plombs) / stab à ranger fonction de leur taille
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Bonnes pratiques des manipulations des blocs (SECU) :
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Pas de bloc debout non tenu
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Bloc adapté à la morphologie dans la mesure du possible
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Transport entre local et piscine avec colonne droite, symétrique et avec 1 main facilement libérable (=> gilet sur le dos et détendeur autour du cou ou 2 voyages)
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Pas de bloc au milieu du passage
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Gréer au sol et non sur les gradins
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Lever avec les jambes, colonne droite (mise du bloc sur gradin en vue de s'équiper pour saut droit et bloc tj tenu)
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Equipé, déplacements à reculons et déplacements lents
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Bloc ouvert (et gilet partielement gonflé) avant mise à l'eau
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GLOSSAIRE (pour pN1s)
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ADDAccident de désaturation, anciennement appelé accident de décompression, causé entre autres par une remontée trop rapide ou un non respect des paliers.
NB : Aucun risque en piscine de 4m de fond.
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BARO.Barotraumatismes : incident ou accident lié aux variations de pressions
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CMASConfédération Mondiale des Activtés Subaquatiques dont le FFESSM est un membre et un des membres fondateurs
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DBNDissociation bucco-nasale, respirer par la bouche tout en ayant de l'eau au niveau du nez
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FFESSMFédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins, notre fédération
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LRELacher et reprise d'embout
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PMTPalmes masque et tuba
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RECRemontée en expiration contrôlée (réflexe de sécurité à avoir en cas de nécessité de retour rapide en surface)
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VDMVidage du masque (suite à une entrée inopinée d'eau dans celui-ci)
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POUR FICHES DE SUIVI SANS PHOTO ET FICHE MODELE
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HISTORIQUE DES VERSIONS
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v2023_09_24Suppression planning au profit de fichier à part : SDV___EVOLUTION_ANNUELLE___GR_pN1___S2023_2024.pdf
Suppression de l'onglet trombinoscope au profit d'un fichier à part : SDV___TROMBINOSCOPES___GR_pN1___S2023_2024.xlsx
Des miniatures des photos seront directement dans les fiches
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v2023_09_20Version initiale sur la base de v2019, JM Giner, et suivantes
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REFLEXIONS EVOLUTIONS
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Basculer notation ICA en IPM plus courante (Initiation Perfectionnement Maîtrise)
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Ajout de types par ex. : bloc à 20cm, bloc à 2m, bloc à 4m => finalement non implicite derrière IPM
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Regroupement par type : SECU / PMT / SURFACE / BLOC à 20cm / BLOC à 2m / BLOC à 4m / BLOC => oui regroupement mais profondeurs via IPM
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Ajout : signes pour soi-même
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Ajout : SECU détendeurs et TUBA
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1 exercice par ligne pour éviter 1 ligne avec par ex. phoque et canard mais seulement 1 des 2 vu à la séance
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Fiches sur site à remplir en fin de séance et en parallèle je les récupère qqes fois par mois pour numérisation ???
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WhatsApp : 1 tout le monde (pN1s & monos), 1 monos seulement, 1 référents seulement.
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Distribuer version numérique passeport en début de saison (beaucoup d'infos dans le passeport)
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Revue ou suppression du doc à part "Progression annuelle d’un N1" la progression sera donnée dans le doc xls suivi progression
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