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Actividad: LA RUEDA DE LA VIDA (Plenitud de Vida)
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Instrucciones: Califica del 1 al 10 cada una de las siguientes afirmaciones según corresponda. Califica más alto si la afirmación representa tu realidad y más bajo si no representa tu realidad.
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Califica:YO Y MI RELACION CON LA SALUD
4
0Mi estado de animo por lo regular es positivo y alegre
5
0Mi estado predominante es relajado (Libre de estrés o preocupaciones)
6
0Cuando me siento bajo de ánimo hago algo para sentirme mejor o busco apoyo.
7
0Tengo buena salud. No tengo ninguna enfermedad que me límite física, mental o emocionalmente
8
0Tengo una correcta alimentación. (Frutas, vegetales, evitar alimentos con sellos o procesados)
9
0Mi peso actual es el adecuado
10
0Hago ejercicio regularmente
11
0Descanso y duermo de manera correcta
12
0Generalmente me siento relajado en el trabajo/escuela
13
0Generalmente me siento relajado en el hogar
14
0Tengo revisiones medicas al menos 1 vez por año
15
0Tengo un buen nivel de energía
16
0Procuro sentirme y verme bien
17
Calificación:0,00
18
19
Califica:YO Y MIS RELACIONES
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0Tengo la cantidad justa de amigos
21
0Estoy satisfecho con la calidad de mis amistades, cuento con ellos cuando lo necesito y viceversa.
22
0Estoy satisfecho con la relación que tengo con mi familia directa (Padre, Madre, Hermanos, Hijos)
23
0Mis relaciones cercanas son sanas y cálidas (No tengo conflictos graves con personas cercanas, como familia, amigos o compañeros de trabajo.
24
0Tengo una relación de cordialidad con mis vecinos y compañeros de trabajo de otras áreas
25
0Nunca me siento solo, ni tengo la necesidad de ser escuchado.
26
0Creo que tengo una buena relación conmigo mismo.
27
0Me reúno o hablo con mis amigos de manera frecuente
28
0Me reúno o hablo con mi familiares de manera frecuente
29
0Me caen bien y confío en la mayoría de personas
30
0Soy muy bueno relacionándome con las personas
31
0No me incomoda socializar en eventos
32
0Procuro ser amable y dar una buena impresión a los demás
33
0Me interesa lo que piensan y sienten los demás.
34
0Puedo ceder la razón en ocasiones para cuidar mis relaciones
35
0Respeto las creencias y opiniones de los demás
36
0Soy asertivo y no evito las conversaciones incomodas cuando son requeridas para solucionar los problemas.
37
0Procuro momentos de convivencia y recreación con mi familia
38
0Expreso afecto y amor a mi gente cercana y familiares
39
Calificación0,00
40
41
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Pts.YO Y MIS FINANZAS
43
0Me siento satisfecho con las cosas materiales que tengo en la actualidad
44
0No tengo necesidades sin satisfacer con mis ingresos actuales
45
0Estoy satisfecho con mis hábitos de ahorro
46
0Me considero con inteligencia financiera
47
0Manejo mis gastos con madurez y sabiduría
48
0Evito gastos innecesarios y gastos hormiga
49
0No suelo hacer compras para sentirme mejor o agradar a los demás
50
0Estoy aprendiendo sobre finanzas personales e inteligencia financiera
51
Calificación0,00
52
53
Pts.YO Y MI DESARROLLO PERSONAL
54
0Me siento útil y valioso para la sociedad. Aporto valor.
55
0Me siento a gusto con mis logros y planes futuros por alcanzar.
56
0Me emociona pensar en mis proyectos y metas futuras
57
0Tengo una buena autoestima, realizo actividades para reconocer mi valor como persona.
58
0Estoy satisfecho con mi manera de ser y afrontar los retos de la vida
59
0Cuento con las capacidades necesarias para lograr lo que me propongo
60
0Estoy satisfecho con la formación que tengo
61
0Me propongo a seguir estudiando y aumentar mi formación académica
62
0Me considero una persona exitosa
63
0Soy una persona con capacidad para lograr el éxito
64
0Aprender me genera satisfacción
65
0Tengo metas claramente definidas
66
0Avanzo hacia el logro de mis metas
67
0Busco obtener nuevo conocimiento y desarrollar nuevas habilidades para crecer personalmente
68
0Leo al menos 1 libro al mes
69
0Me considero una persona honrada y con buenos valores
70
0Me gusta aprender nuevas cosas
71
0Me gusta enseñar o compartir mi conocimiento con los demás
72
0Me siento respetado por los demás
73
0Las personas buscan mis consejo o ayuda de manera recurrente
74
0Me considero un buen ejemplo a seguir
75
0Evito que mi dialogo interno me haga dudar de mis capacidades
76
0Asumo la responsabilidad por crear la vida que quiero sin culpar a los demás de mis circunstancias
77
Calificación0,00
78
79
Pts.YO Y MI DESARROLLO ESPIRITUAL
80
0Creo comprender la importancia del desarrollo espiritual en todas las personas
81
0Realizo acciones para fomentar y desarrollar mi espiritualidad
82
0Identifico con claridad mis hábitos dañinos y los evito con éxito
83
0Busco de manera recurrente oportunidades para servir y ayudar a los demás, en cualquier momento.
84
0Busco nutrir mi conexión con lo divino.
85
0Me esfuerzo por ser mejor persona de lo que fui ayer, sin compararme con los demás
86
0Procuro meditar de manera recurrente
87
0Cuido el contenido que consumo a través de mis sentidos.
88
Calificación0,00
89
90
Pts.YO Y MI DESARROLLO PROFESIONAL
91
0Me gusta trabajar en lo que hago.
92
0Estoy satisfecho con el rol, actividades y obligaciones que tengo actualmente en el trabajo.
93
0Me siento orgulloso por trabajar en GKN
94
0Considero que mi jefe directo es un buen líder y me siento a gusto con su forma de gestionar a las personas
95
0Me siento satisfecho con mi equipo de trabajo
96
0Me siento satisfecho con el trabajo de los colaboradores a mi cargo, siento que colaboran formando un buen equipo.
97
0Me siento satisfecho con mi sueldo y prestaciones
98
0Generalmente me siento relajado al pensar en mis actividades del trabajo
99
0Generalmente desarrollo mis actividades dentro de los horarios normales de trabajo
100
0Tengo los conocimientos necesarios para hacer bien mi trabajo