ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAEAFAGAHAIAJAKALAMANAO
1
ประทับเวลาชื่อโรงเรียนชื่อหมู่บ้านชื่อตำบลชื่ออำเภอ1. เพศ2. ปัจจุบันนักเรียนอายุกี่ปี3. นักเรียนกำลังศึกษาชั้น4. นักเรียนมีบทบาท/ตำแหน่ง/สถานะแบบใด
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ [1. ฉันสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวเพื่อสุขภาพที่ดีจากแหล่งต่างๆ เช่น ผู้รู้ สื่อสิ่งพิมพ์ สื่อออนไลน์ เป็นต้น]
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ [2. ฉันตรวจสอบความน่าเชื่อถือของแหล่งข้อมูลจากชื่อหน่วยงาน ชื่อผู้เขียน วันเดือนปีที่เผยแพร่ที่ทันสมัย]
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ [3. ฉันสามารถทำความเข้าใจข้อมูลที่ได้อ่านหรือฟังมาเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างเข้าใจ]
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ [4. ฉันสามารถเข้าใจความหมายของเครื่องหมายและตัวเลขด้านสุขภาพได้ เช่น ค่าความดันโลหิต ค่าระดับน้ำตาลในเลือด ค่าดัชนีมวลกาย เป็นต้น]
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ [5.ฉันขอให้ผู้อื่นซักถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เช่น แพทย์ พยาบาล เจ้าหน้าที่สาธารณสุข แทนฉันแล้วจึงนำมาปฏิบัติเพื่อการดูแลสุขภาพ]
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ [6.ฉันสามารถอธิบายหรือทบทวนวิธีการปฏิบัติตัวเพื่อสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เช่น แพทย์ พยาบาล เจ้าหน้าที่สาธารณสุข หรือผู้อื่นได้]
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ [7.ฉันพิจารณาข้อดีข้อเสียของข้อมูลเพื่อนำมาปฏิบัติในการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับตนเอง]
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ [8.ฉันเลือกปฏิบัติตัวเพื่อดูแลสุขภาพตามคำแนะนำของผู้ที่ใช้แล้วได้ผลดี]
ความตระหนักด้านสุขภาพ [1.ครอบครัวของฉันมีสุขภาพแข็งแรงจึงไม่เสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง]
ความตระหนักด้านสุขภาพ [2.ฉันคิดว่าคนอ้วน มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงมากกว่าคนผอม]
ความตระหนักด้านสุขภาพ [3.ฉันรู้สึกสดชื่นแข็งแรง ฉันคิดว่าฉันได้พักผ่อนอย่างเพียงพอจึงเป็นภูมิคุ้มกันที่ดี]
ความตระหนักด้านสุขภาพ [4.ฉันเชื่อว่าออกกำลังกายเป็นประจำจะลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนได้]
ความตระหนักด้านสุขภาพ [5.การดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลเป็นประจำ มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอ้วน]
ความตระหนักด้านสุขภาพ [6.โรคอ้วนส่งผลกระทบต่อจิตใจฉัน เช่น การถูกเพื่อนล้อ ถูกบูลลี่เรื่องรูปลักษณ์ จนทำให้เกิดความเครียด]
ความตระหนักด้านสุขภาพ [7.การพักผ่อนวันละ 8 - 10 ชม. เป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาในการทำอย่างอื่น]
ความตระหนักด้านสุขภาพ [8.ความเหนื่อยล้าจากการเรียน ทำให้ไม่อยากออกกำลังกาย]
พฤติกรรมการบริโภคอาหาร [1.ฉันกินอาหารอีก หลังจากที่แปรงฟันก่อนนอนแล้ว]
พฤติกรรมการบริโภคอาหาร [2.ฉันกินขนมหวาน เช่น ช็อกโกแลต น้ำแข็งใส ไอศครีม เป็นต้น]
พฤติกรรมการบริโภคอาหาร [3.ฉันกินอาหารที่มีไขมันสูง เช่น อาหารทอด กะทิ เนื้อติดมัน มีไขมันผสม เป็นต้น]
พฤติกรรมการบริโภคอาหาร [4.ฉันกินอาหารเค็มหรือขนมกรุบกรอบ]
พฤติกรรมการบริโภคอาหาร [5.ฉันกินผักและผลไม้สดที่ไม่หวานจัด อย่างน้อยวันละครึ่งกิโลกรัม]
พฤติกรรมการบริโภคอาหาร [6.ฉันดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานมไข่มุก เป็นต้น]
การออกกำลังกาย [7.ฉันวิ่งเล่นหรือออกกำลังกายได้อย่างน้อย 60 นาที]
การออกกำลังกาย [8.ฉันเคลื่อนไหวร่างกายต่อเนื่องจากการทำกิจวัตรประจำวันประมาณ 30 นาที เช่น เดินไปโรงเรียน ทำงานบ้าน เดินขึ้นบันได เป็นต้น]
การจัดการความเครียด [9.ฉันคลายเครียดด้วยการเล่นเกมออนไลน์]
การจัดการความเครียด [10.ฉันพักผ่อนนอนหลับวันละ 8 ชั่วโมง]
2
1/12/2024, 8:54:54ปะคำปะคำปะคำปะคำหญิงอายุ 10 - 12 ปีประถมศึกษาปีที่ 4-6นักเรียนนานๆครั้งไม่ปฏิบัติบางครั้งบ่อยครั้งบางครั้งทุกครั้งบ่อยครั้งบางครั้งเห็นด้วยเห็นด้วยอย่างยิ่งเห็นด้วยบ้างไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งไม่เห็นด้วยเห็นด้วยบ้างเห็นด้วยเห็นด้วยบ้าง3 วัน4 - 5 วัน6 - 7 วัน1 - 2 วัน3 วัน1 - 2 วันไม่ปฏิบัติ1 - 2 วัน3 วัน4 - 5 วัน
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100