PLANNING BOX CFeM
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PLANNING BOX - CrossFit EMOTION
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LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDIHSAMEDI
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09H00OUVERTURE
6
09H15OUVERTURE
7
09H30WODWODWODWODWOD09H30WOD
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10H3010H30
9
11H00
10
11H30
11
12H00
12
12H30WODWODWODWODWOD12H00FERMETURE
13
13H15
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13H30PAUSE
15
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17H00REPRISE
17
17H15WODWODWODWODWOD
18
18H15
19
20
18H15WODWODWODWODWOD
21
19H15
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19H15WODWODWODWODMOBILITY
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20H15
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20H15WODWODMOBILITYWODWOD
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21H00
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21H30FERMETURE
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MOBILITYSéance basée sur les techniques d'assouplissements et de renforcement musculaire profond
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WODEntraînement de préparation physique général
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