ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
kombináció bizonyítottkombináció nem bizonyítottjavítja a felszívódást vagy a szinergikus hatásthasználati útmutató
2
articsókakurkumin, máriatövis, rozmaring, gyömbér, cikóriaOPC
3
asztaxantinomega-3, rozmaring, luteinOPC, D3 vitamin, kurkuminzsírral együtt
4
bosweliekurkumin, fenyőtoboz, gyömbérkurkuminreggel éhgyomorra
5
bromelainkvercetin, kurkumin, tripszin + rutinacetilciszteinaz emésztés elősegítésére 30 perccel étkezés előtt, ne használja hosszú ideig
6
butirátkomló, gyömbér, Coleus forskohlii, omega-3, kurkumin, karnitin, argininne használja hosszú távon
7
Cardio optimalOPC, kvercetin, E-vitamin, kurkumin, rezveratrol, arginin, omega 3rozmaring
8
Coleus forskohliikomlófenyőtobozreggel éhgyomorra, alkalmas sportteljesítmény előtt (állóképesség, fogyás)
9
cikóriagyömbér, kurkumin, probiotikumok, articsóka
10
EGCGkvercetin, OPC, resveratrol, cink, szelén, E-vitamin, genistein, ginkgo, gurmargenistein, kurkumin, piperinreggel éhgyomorra, alkalmas sportteljesítmény előtt (állóképesség, fogyás)
11
genistein indol3C, kvercetin + resveratrol, EGCG, kvercetin, omega-3, gránátalma, kurkuminfenyőtoboz, Golgotavirág
12
ginkgo bilobaRhodiola, EGCG, tobozvirág, máriatövis, resveratrol, kurkumin, rezveratrol, tobozvirágbromelainbromelainreggel éhgyomorra
13
Gránátalmakvercetin, OPC, genisteinkurkumin, cinkalkalmas sportteljesítmény előtt
14
Gurmarkurkumin, EGCG, fahéj, múmió, gyömbérkróm
15
magnéziumRhodiola, cink (+ kalcium), omega-3, EGCG, kurkumin, D3-vitaminrezveratrol, OPCétellel (irritálja a gyomrot), inkább este
16
hidroxitirozol, CardioOptimalOPC, kvercetin, E-vitamin, kurkumin, rezveratrol, arginin, omega 3rozmaring
17
Indol-3-carbinolgenistein, kurkumin, resveratrol, OPC, kvercetin, máriatövisGolgotavirág
18
Kozinec Astragaluskurkumin, rodiola, kínai angyalgyökér, ötlevelű ginzeng, gyömbér, máriatövis, vörös zsálya, fenyőtobozKínai angyalgyökér inkább reggel
19
kurkumingurmar, ginkgo biloba, boswellia, bromelain, genistein, kvercetin, rezveratrol, OPC, szelén, cink, kínai csüdfű, indol-3-karbinol, articsóka, hidroxitirozolgránátalmakvercetin, bromelainzsírral jobb, sportteljesítmény előtt alkalmas
20
quercetinD3-vitamin, kurkumin, resveratrol, EGCG, omega-3, OPC, fenyőtoboz, gránátalma, hidroxitirozolrozmaring, ötlevelű ginzengbromelainne használja hosszú távon
21
L-theaninsáfrány, triptofáneste vagy meditáció előtt
22
lutein és zeaxantinomega-3, cink, E-vitamin, asztaxantinzsírral jobb
23
marali gyökérrhodiola, tribulus , E-vitamin, eleutherococcus, schizandrarhodiolainkább reggel
24
Golgotavirág fenyőtoboz, komló, homoktövis, kava, guarana, galagonya, kvercetingenistein, triptofáninkább este
25
nattokinázginzeng, szerrapeptázEGCG
26
omega-3kvercetin, OPC, resveratrol, cink, genistein, luteinD3,
27
OPCkvercetin, gyömbér, EGCG, omega-3, máriatövis, gránátalma, kurkumin, gyömbér, fenyőtoboz, ginzeng, ginkgo, hidroxitirozolEGCG
28
máriatöviscikória, repce, kurkumin, E-vitamin, kvercetin, benedekfű, C-vitamin, boswellia, borbolya, I3C, kínai csüdfűreggel éhgyomorra vagy este közvetlenül lefekvés előtt
29
resveratrolrozmaring, OPC, cink, omega-3, I3C, kurkumin, kvercetin, ginkgo, hidroxitirozolK2, omega-3 + rozmaring, tobozvirágkvercetin, kurkumin, kurkumin + kvercetin + piperin
30
rhodiolatobozvirág, ginkgo biloba, schizandra, eleutherococcus, orbáncfű, magnézium, fahéj, sáfrány, maral gyökér, ginkgo, kínai csüdfűSzekliceimola gyökérinkább reggel, ne használja hosszú távon
31
rozmaringrezveratrol, fenyőtoboz,kvercetin, hidroxitirozol
32
Bodorrózsafenyőtobozkvercetin, kínai csüdfű, cink, selen, C vitamin, rozmaring, hidroxitirozolreggel éhgyomorra
33
szeléncink, E-vitamin, probiotikumok, kurkumin, fokhagymaE vitamin
34
sáfrány kurkumin, L-teanin, B vitaminok , triptofán
35
Bajkáli csucsókakvercetin, boswellia, golgotavirág, rhodiola, rozmaring, akác katekum, gyömbér, OPC, kurkumin, kínai csüdfű, sziklarózsaresveratrol, coleus, genistein
36
TriptofánL-teanin, sáfrány, D3inkább este
37
D3 vitamin kvercetin, cink, triptofánomega-3zsírral
38
K2 vitaminD3, omega 3, genisteinzsírral
39
Gyömbércikória, boswellia, OPC, tobozvirág, cink, kínai csüdfű, articsókaalkalmas sportolás előtt
40
cinkrezveratrol, EGCG, gyömbér, kurkumin, magnézium, D3, vit. C, szelén, jód, rhodiola, omega-3, luteinétellel
41
ötlevelű ginzengOPC, Pellitory of the wall , Szúrós gyöngyajak , kínai csüdfűkvercetinreggel éhgyomorra, alkalmas sportteljesítmény előtt
42
43
44
45
46
Megjegyzés: a gyógynövények legjobban reggel, éhgyomorra szívódnak fel, ideális esetben legalább 20 percnyi étkezés után. Ha naponta többször is fogyasztunk, akkor az előző étkezéstől legalább 3 órás szünetet válasszunk
47
megjegyzés: inkább alkalmazzuk az adaptogéneket a nap első felében
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100