rsl sm 72,7 streckendaten
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Diese Tabelle dient der Eingabe der "normalen" Laufzeit und berechnet die wahrscheinliche Laufzeit je Steigung "ab" und "auf". Die Daten werden in die Folgeseite als Laufzeit je Abschnitt übernommen!
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Stg. [%]t [m/km)HM= LMStreckeStg. [%]=Steigung in % für "auf" und "ab"
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-15,00 00:06:17-150,00 -300,00 -1.300,00 t [m/km)=Laufzeit in Minuten pro Kilometer
5
-14,00 00:06:11-140,00 -280,00 -1.280,00 HM=Höhenmeter
6
-13,00 00:06:05-130,00 -260,00 -1.260,00 LM=Laufmeter, adäquate Laufsterecke in Meter (Ebene) in Abhängigkeit der überwundenen Höhenmeter
7
-12,00 00:06:00-120,00 -240,00 -1.240,00 Strecke=bezogen auf 1 Kilometer zurückgelegte Laufstrecke in Meter in der Ebene
8
-11,00 00:05:54-110,00 -220,00 -1.220,00
9
-10,00 00:05:48-100,00 -200,00 -1.200,00
10
-9,00 00:05:42-90,00 -180,00 -1.180,00
11
-8,00 00:05:36-80,00 -160,00 -1.160,00
12
-7,00 00:05:31-70,00 -140,00 -1.140,00
13
-6,00 00:05:25-60,00 -120,00 -1.120,00
14
-5,00 00:05:19-50,00 -100,00 -1.100,00
15
-4,00 00:05:13-40,00 -80,00 -1.080,00
16
-3,00 00:05:07-30,00 -60,00 -1.060,00
17
-2,00 00:05:02-20,00 -40,00 -1.040,00
18
-1,00 00:04:56-10,00 -20,00 -1.020,00
19
0,00 00:04:500,00 0,00 1.000,00 Faktor auf+50je 100 HM in Streckenmetern
20
1,00 00:05:0510,00 50,00 1.050,00 Faktor ab-20 je 100 HM in Streckenmetern
21
2,00 00:05:1920,00 100,00 1.100,00
22
3,00 00:05:3430,00 150,00 1.150,00
23
4,00 00:05:4840,00 200,00 1.200,00
24
5,00 00:06:0350,00 250,00 1.250,00
25
6,00 00:06:1760,00 300,00 1.300,00
26
7,00 00:06:3270,00 350,00 1.350,00
27
8,00 00:06:4680,00 400,00 1.400,00
28
9,00 00:07:0190,00 450,00 1.450,00
29
10,00 00:07:15100,00 500,00 1.500,00
30
11,00 00:07:30110,00 550,00 1.550,00
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12,00 00:07:44120,00 600,00 1.600,00
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13,00 00:07:59130,00 650,00 1.650,00
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Übersicht Laufzeit je Steigung
RSL SM 72,7
Zwischenzeiten Übersicht