ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
Échelle de la perception de soi
2
Amour-propre respect de soi-même; confiance
3
Réalisation de soi Recherche de sens; amélioration personnelle
4
Conscience de soi émotionnelle compréhension de ses propres émotions
5
6
Échelle de l'expression individuelle
7
Expression émotionnelle expression d'émotions constructive
8
Affirmation de soi communication de sentiments, de croyances; non-agressive
9
Indépendance autodirigé, libre de toute dépendance émotionnelle
10
11
Échelle des facultés relationnelles
12
Relations humaines relations mutuellement satisfaisantes
13
Empathie compréhension, prise en compte des sentiments des autres
14
Responsabilité sociale conscience sociale; utile
15
16
Échelle du processus décisionnel
17
Résolution de problèmes mise au point de solutions lorsque des émotions sont impliquées
18
Sens de la réalité être objectif; voir les choses comme elles le sont vraiment
19
Contrôle des impulsions résister ou attendre avant d'exprimer des impulsion d'action
20
21
Échelle de gestion du stress
22
Flexibilité adaptation aux émotions, aux réflexions et aux comportementspas du tout d'accord = 1
23
Tolérance au stress adaptation à des situations stressantespas vraiment d'accord = 2
24
Optimisme attitude et conception de la vie positivespartagé = 3
25
plutôt d'accord = 4
26
tout à fait d'accord = 5
27
28
1 - J'ai rarement des sautes d'humeur que j'ai du mal à comprendre.5
29
2 - Je suis souvent inquiet à propos de mon avenir.5
30
3 - Le bien commun est important pour moi.5
31
4 - J'ai une vision plutôt négative de ma personne.5
32
5 - Je ne me laisse pas influencer par mes émtions avant d'agir.5
33
6 - Il m'est facile d'établir des relations avec les autres.5
34
7 - J'ai du mal à me fixer des objectifs dans ma vie personnelle et professionnelle.5
35
8 - J'exprime mes sentiments ouvertement et spontanément.5
36
9 - Je partage facilement les émotions des autres.5
37
10 - Je peux adapter mon comportement à différentes situations.5
38
11 - Je n'ai pas peur de communiquer mes sentiments.5
39
12 - Même dans les situations stressantes, je perds rarement mon sens des responsabilités.5
40
13 - Je communique difficilement avec les autres, avec de le timidité ou de la honte.5
41
14 - J'agis rarement sur l'impulsion du moment.5
42
15 - Je compare rarement mon point de vue avec celui des autres.5
43
16 - J'ai du mal à prendre des décisions seul(e).5
44
17 - Ce que les autres ressentent n'est pas ma priorité.5
45
18 - Je trouve qu'il est difficile de gérer ses propres émotions.5
46
19 - J'ai du mal à résister à certaines tentations.5
47
20 - J'ai du mal à évaluer mon niveau de stress et celui des autres.5
48
21 - J'ai besoin du soutien des autres lorsque je travaille sur des projets fastidieux.5
49
22 - J'éprouve de la satisfaction et du sens à réussir dans mon travail.5
50
23 - Je ne fais pas facilement confiance aux autres.5
51
24 - Je ne culpabilise pas des mauvaises choses qui me sont arrivées.5
52
25 - J'accepte facilement les points de vue des autres même lorsqu'ils sont différents des miens.5
53
26 - Je me confie facilement aux autres lorsque je suis ému.5
54
27 - Je peux motiver les autres à agir pour atteindre des objectifs communs.5
55
28 - J'ai souvent du mal à identifier les causes de mes émotions.5
56
29 - Je pense que l'on peut constamment s'améliorer.5
57
30 - J'ai des difficultés à exprimer ce que je veux.5
58
31 - J'ai du mal à résister à la pression des autres.5
59
32 - Je ne suis pas du genre à abandonner face à l'adversité.5
60
33 - J'essaye d'avoir une vision objective des choses.5
61
34 - Je perçois rapidement l'influence que mes émotions provoque sur les autres.5
62
35 - Je ne suis pas facilement troublé par une scène ou une situation émouvante.5
63
36 - Je peux défendre mes droits sans agresser les autres.55
64
37 - J'ai confiance dans mes propres jugements et décisions.5
65
38 - Je ne pas vois toujours le bon coté des choses.5
66
39 - Je manque souvent de confiance en moi.5
67
40 - Je peux modifier mes décisions pour ne pas blesser les autres.5
68
41 - Je n'ai pas beaucoup de relations sociales.5
69
42 - Je laisse rarement les autres percevoir mes sentiments.5
70
43 - Je réfléchis toujours avant de prendre une décision.5
71
44 - Les évènements difficiles ont rarement de l'influence sur moi.5
72
45 - Mon bien -être passe avant toute chose.5
73
46 - Je conserve mes capacités d'analyse en toutes circonstances.5
74
47 - Je suis globalement satisfait dans ma vie professionnelle et personnelle.5
75
48 - Je garde mon calme dans les situations difficiles.51
76
49 - Je ne suis pas toujours conscient de l'impact de mes émotions sur mes choix et mes actes.5
77
50 - Je ne suis pas toujours conscient de l'impact émotionnel de mes prises de décision.5
78
51 - Je me fis facilement à mes intuitions pour prendre mes décisions.5
79
52 - J’ai du mal à apprécier les expériences inattendues.5
80
53 - Je ne m'identifie pas facilement à la perspective de quelqu'un d'autre.5
81
54 - J'ai du mal à identifier ma subjectivité et celle des autres.5
82
55 - Je me sens mal à l'aise dans des situations sociales inhabituelles.5
83
56 - Je suis conscient de mes qualités tout en acceptant mes faiblesses.5
84
57 - Je suis souvent heureux et joyeux.5
85
58 - J'ai souvent de fortes émotions que j'ai du mal à contrôler.5
86
59 - J'ai du mal à affirmer ce en quoi je crois.5
87
60 - Les gens que j'apprécie peuvent compter sur moi.5
88
89
Eqi perso117
90
Eqi moyen100234
91
EQi max160
92
93
94
Eqi perso117
95
Eqi moyen100
96
EQi max160
97
98
Optimisme attitude et conception de la vie positives1290
99
Tolérance au stress adaptation à des situations stressantes1290
100
Flexibilité adaptation aux émotions, aux réflexions et aux comportements1290