commentsCount

nourishtoflourish.nl

Orthomoleculair Diëtist

2023-01-20T08:18:41.000Z

Adaptogenen 🌿

Ik gaf van de week al een tipje van de sluier over “Ashwaganda” , aka mijn “tabblaadjes”. Wanneer ik Aswagandha gebruik merk ik dat:

💜 Ik meer focus heb
💜 Mijn energie stijgt
💜 Ik minder stress heb
💜 Mijn hormonale gezondheid hierbij gebaat is

Ashwagandha is een adaptogeen, net als Saffraan, Vitex Agnus Castus en Reishi dat ook zijn.
Maar wat zijn adaptogenen en welke werking hebben deze krachtige kruiden?

Adaptogenen zijn stoffen die helpen bij het versterken van het immuunsysteem en het verminderen van stress. Ze zijn genoemd zo omdat ze zich aanpassen aan de specifieke behoeften van het lichaam.

Adaptare = aanpassen in het latijn = to adapt.

Adaptogenen hebben de werking dat het either way je kan upliften of juist kalmerend kan werken en je kan terugbrengen naar rust.
Het helpt je lichaam aanpassen aan bepaalde stressoren, om zo de homeostase (het balans, wetende dat er geen balans is) in je lichaam te waarborgen.

Er zijn verschillende kruiden, paddenstoelen, en andere stoffen die worden beschouwd als adaptogenen, zoals ashwagandha, saffraan, reishi, en vitex agnus castus.
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat adaptogenen kunnen helpen bij het verminderen van de effecten van stress op het lichaam. Dit kan worden bereikt door het verminderen van hormonen zoals cortisol en adrenaline die worden geproduceerd als reactie op stress. Veel adaptogenen lijken ook te helpen bij het verbeteren van het immuunsysteem, het verminderen van angst en depressie, en het verbeteren van de cognitie en geheugen.

Er zijn veel soorten adaptogenen, denk aan: ashwagandha, reishi, saffraan, vitex agnus castus en ga zo maar door…

In de volgende slides neem ik jullie mee in een paar van deze adaptogenen. Lees jij mee?😍🙌🏼

P.s. wanneer je medicatie gebruikt, zoals SSRI’s/antidepressiva of dopamine antagonisten? Laat je dan goed informeren door je arts of health professional!

https://www.instagram.com/p/CnoUgtsD-F6/

['vitakruid', 'opus.mushrooms']

Miss S 🖤ƑASHIOƝ✮ƁƐAUƬƳ✮MOMLIƑƐ

2022-03-10T20:16:44.000Z

Gezond genieten @jouwbox.... 🥥🌾🍫🌽🌿🍋✨❤
•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
Hoe lekker is dit?!?! Een hele box vol met allemaal fijne natuurlijke producten en wat erin zit is iedere keer weer een verrassing. Deze heerlijke box wordt iedere kwartaal uitgebracht en zit iedere keer gevuld met de beste full-size producten op het gebied van voeding, suppletie en haar-, huid- en mondverzorging, passend bij het seizoen. Deze keer is Jouw Box samengesteld door @wouterdejong1984 met zijn favoriete producten voor het behoud van ultieme gezondheid, zijn motto, " Walk your talk". Zo zaten er deze keer 13 heerlijke producten in; Een kruidenthee, badbruistablet, solid deodorant, kikkererwten wafels, golden glow tumeric latte, vitamine A booster blauwe klei masker, blueberry pomegranate ginger, ribus nigrum tubctuur (supplement rijk aan anti-oxidanten), UnoCardio (suppletie met omega 3), Almond Fig chocolade, natuurlijke collageen (supplementen) en een gezichtsscrub. Kortom allemaal heerlijke producten om de lente goed mee te beginnen. Wil jij nou ook ieder kwartaal zo een geweldige box ontvangen? Voor slechts €39,95 krijg je ieder seizoen die nieuwste Jouwbox thuis met daarin de beste producten op gebied van gezondheid en verzorging met een waarde van ongeveer €165,= !!! Ga naar @jouwbox en meld je aan en laat je verrassen. Ook een leuk idee om kado te doen. En nog iets leuks, met de code Jouwbox20 krijg je ook nog eens 20% korting op je eerste bestelling 🌾🥥🌿🍫🍋✨💖
•
•
•
•
•
#jouwbox #natural #vegan #shoponline #supportyourlocals

https://www.instagram.com/p/Ca77fS6MxhP/

['lamazuna', 'upcirclebeauty', 'vitakruid', 'stylishgirlsmom', 'mudmasky', 'lovechock_official', 'kneippbenelux', 'novaorganicenergy', 'leev.nu', 'bemindfuel', 'jouwbox', 'i.do.tea', 'lamazuna_nl', 'wouterdejong1984', '10kate_laboratories']

['jouwbox', 'natural', 'vegan', 'shoponline', 'supportyourlocals']

['jouwbox....', 'wouterdejong1984', 'jouwbox']

2022-03-20T07:02:17.000Z

https://www.instagram.com/p/CbUOoEEFD2P/

['lamazuna', 'upcirclebeauty', 'vitakruid', 'mudmasky', 'kneippbenelux', 'novaorganicenergy', 'leev.nu', 'carebynature', 'bemindfuel', 'jouwbox', 'i.do.tea', 'wouterdejong1984', 'loveshock', '10kate_laboratories']

['jouwbox', 'jouwboxunboxing', 'unboxing', 'unboxingvideo', 'instareels', 'instareel', 'reel', 'reels', 'reelsinstagram', 'instagood', 'instadaily', 'producten', 'blondehair', 'kortingscode']

BERNICE | VROUWEN COACH

2022-08-23T11:38:42.000Z

https://www.instagram.com/p/ChmcKYINeaU/

LI-ANN: ORTHOMOLECULAIR HORMOON SPECIALIST

2022-01-27T09:58:44.000Z

Ik ben geslaagd! 🙌🏼🙌🏼 De opleiding Orthomoleculair Specialist Kinderen zit erop! Milan was mijn inspiratie om mij aan te melden voor deze opleiding.

De eerste maanden was hij heel onrustig. Hij huilde/gilde uren op een dag/nacht, ging overstrekken, kon geen seconde alleen liggen, schrok van alles, was heel alert en overprikkeld. De consultatie-, huis- en kinderartsen wisten allemaal niet wat het was. Elke week waren we in het ziekenhuis voor (bloed)onderzoeken. Super zielig vond ik het voor Milan die steeds een naald in z'n arm kreeg.

We konden medicatie 'proberen', met verschillende bijwerkingen, maar daar voelde ik niks voor. Weken later kregen we een 'waarschijnlijke' oorzaak, een virus, waar we niks aan konden doen en zijn lichaam zelf had opgeruimd.

Ook ik voelde me die weken gesloopt, depressief en vlak. Ik had verwacht om gelijk verliefd te zijn op Milan, maar de band ontstond pas later.

Er zijn nu zoveel kwartjes gevallen door de informatie van deze opleiding! Had ik het maar eerder geweten. Zo is het bijvoorbeeld de synthetische oxytocine die deze klachten kan veroorzaken.. maar daarover binnenkort meer.

Ik ben ontzettend blij dat ik deze opleiding heb gedaan en weer in mijn kracht sta. Ik kan Milan, maar ook andere kindjes hopelijk helpen om zich beter te voelen op een natuurlijke manier. Dus niet gelijk aan de medicatie met bijwerkingen (tenzij echt nodig uiteraard).

Heeft jouw kindje een klacht waar je meer informatie over wilt weten? Ik zal daar binnenkort dan wat tips voor delen.

Foto gemaakt door @studioharmony.nl

#zwanger #zwangerschap #maternityshoot #zwangerschapsshoot #orthomoleculairtherapeut #zwangerschapsfotografie #liann #zwangerevrouw #zwangerschapstips #hormoonbalans #mamaswereld #mamainbalans #supplementen
#hormonen #hormoonbalans
#mijn7wettenvangeluk #orthomoleculairevoeding #voedingbaby #mindfulness #orthomoleculairkindercoach #huilbaby #overstrekken

https://www.instagram.com/p/CZOrYK6sZWm/

['stacey.seedorf', 'orthohealthfoundation', 'state.of.mind.network', 'studioharmony.nl', 'daysynl']

['zwanger', 'zwangerschap', 'maternityshoot', 'zwangerschapsshoot', 'orthomoleculairtherapeut', 'zwangerschapsfotografie', 'liann', 'zwangerevrouw', 'zwangerschapstips', 'hormoonbalans', 'mamaswereld', 'mamainbalans', 'supplementen', 'hormonen', 'mijn7wettenvangeluk', 'orthomoleculairevoeding', 'voedingbaby', 'mindfulness', 'orthomoleculairkindercoach', 'huilbaby', 'overstrekken']

['studioharmony.nl']

natuurlijkbijmarieke

Marieke van der Niet

2022-09-01T18:13:39.000Z

https://www.instagram.com/p/Ch-Ug-xjqAX/

2022-11-14T19:13:20.000Z

https://www.instagram.com/p/Ck89y6KjBUw/

['vitakruid', 'dafnemuilwijk']

['healthyhair', 'healthycurls', 'hairsupplement', 'hairsupplements', 'silsolutions', 'vitakruid']

2022-08-01T11:15:54.000Z

Erg veel mensen hebben last van spierkrampen of rusteloze benen en man wat is dat vervelend. 🥺

Iemand in mijn eigen lieve familie had hier vooral ’s nachts erg veel last van. Zoveel last dat er steeds slechter geslapen werd en er vaak wakker gelegen werd met pijn in de benen. Na een aantal weken met onderstaande aan de slag te gaan, verdwenen de krampen als sneeuw voor de zon. Voor mij weer de moeite waard om met jullie te delen!

Kramp in de benen zijn vaak plotselinge en pijnlijke samentrekkingen in een spier. Alle vezels in de spier trekken zich plotseling samen en kunnen vervolgens niet meer ontspannen. Ouch!

De oorzaak ligt vaak bij een van onderstaande problemen en is daar dus ook mee op te lossen. 👇🏻

1️⃣Een tekort aan elektrolyten. Elektrolyten zijn essentiële mineralen met een belangrijke rol in zenuwen en spieren. De meeste kun je binnenkrijgen door voldoende Keltisch zout te gebruiken, juiste voeding te eten en te suppleren met magnesium tauraat.

2️⃣Een tekort aan vocht.
Veel Nederlanders krijgen simpelweg te weinig vocht binnen. Start je dag in ieder geval met 2 glazen (Keltisch) water en de rest van de dag drink je iedere keer een heel glas leeg ipv een paar slokjes.

3️⃣Een tekort aan juiste essentiële aminozuren. Ondanks er officieel geen ‘eiwittekort’ bestaat, zien we in de praktijk wel degelijk klachtenbeelden oplossen door het eten van voldoende essentiële aminozuren.

4️⃣Een tekort aan vitamine D. Los dit op door dagelijks minimaal 30 minuten in UV straling 3+. Vanaf oktober is het slim om vitamine D te suppleren.

5️⃣Overbelaste spieren en bindweefsel. Dit is intern aan te pakken met yin yoga of een spijkermat en in ons geval hebben we dit extern ondersteund met de spieren en gewrichten etherische olie van @ncyessentials . Ongekend wat deze olie voor effect heeft op de spieren. Geweldig!!

Zoals altijd: one size fits none. Try it out and see what it does.

Fijne week lieve mensen. Maak er wat moois van. 🫶

P.s. zowel de magnesium tauraat van @vitakruid als de etherische olie van @ncyessentials kun je bestellen met de kortingscode: orthojoep.

https://www.instagram.com/p/CgtwEKhIS40/

['vitakruid', 'ncyessentials']

['ncyessentials', 'vitakruid']

courgetticonfetti

Maan | VEGA(N) RECEPTEN 🌈

2022-10-04T05:16:52.000Z

Ik ga op reis en ik neem mee…. mijn bikini, Snorro, 8 liter DEET én m’n supplementen 💊

Via stories vertelde ik jullie eerder al iets meer over de supplementen die ik sindskort neem, en waarom. En ook nu we 10 weken op reis zijn, heb ik ze meegenomen. Je denkt misschien: laat die dingen lekker thuis op je vakantie 😧 Maar júíst met een volledig ander voedingspatroon (lees: heel veel witte rijst, weinig vezels en weinig groente) ben ik blij dat ze in m’n backpack zitten. De andere reden dat ik ze neem, is dat ik heel graag mijn menstruatie weer op gang wil brengen nadat ik ben gestopt met de pil (8 maanden geleden).

Deze supplementen van @vitakruid zitten allemaal in mijn tas:
🌼 Vitamine B12
💪🏻 Magnesium 150 Bisglycinaat
🌱 Vegan omega 3
🍊 Gebufferde vitamine C
💧 Vitamine D3 & K2
🤍 Zink-Methionine & Koper
🪷 Femme (veel van jullie getipt gekregen, thanks!!)

Als je supplementen neemt, wees dan alsjeblieft kritisch op wélke je neemt. Er zijn zoveel partijen die troep verkopen met mooie marketingnamen. Zonde van je geld!

Ook chill: deze post is een samenwerking met Vitakruid dus ik heb een kortingscode voor je!! Met MAAN10 krijg je 10% korting op je hele bestelling.

Later meer over of ik verschil merk met de supplementen op reis, hoe ik me voel en of het bevalt. En een stoppen-met-de-pil-update 🩸

Liefs!

#supplementen #omega3 #femme #b12 #vitamineC #zink #vitakruid #reizen #gezondheid #vitamines #gezondeleefstijl #depil #pcos #balans #gezondevoeding #darmgezondheid #spijsvertering #maca #femme #healthylifestyle #supplements #sliknietzomaaralles #samenwerking

https://www.instagram.com/p/CjR52dJrirY/

['supplementen', 'omega3', 'femme', 'b12', 'vitamineC', 'zink', 'vitakruid', 'reizen', 'gezondheid', 'vitamines', 'gezondeleefstijl', 'depil', 'pcos', 'balans', 'gezondevoeding', 'darmgezondheid', 'spijsvertering', 'maca', 'healthylifestyle', 'supplements', 'sliknietzomaaralles', 'samenwerking']

Praktijk Babs | Orthomoleculaire therapie

2023-03-14T07:28:02.000Z

Magnesium
Waarom is het zo belangrijk en welke vorm past het beste bij jou?

• Magnesium is een heel belangrijk mineraal. Het is dé grootste energieleverancier voor onze cellen en bij meer dan 300 processen in het lichaam betrokken. En het is een cofactor van Vitamine D. Dat betekent dat je magnesium nodig hebt om Vitamine D op te kunnen nemen en vice versa.

Je kunt zelf geen magnesium aanmaken en in voeding zit nog maar heel weinig magnesium. Het is daarom verstandig om magnesium te suppleren.

• Er zijn een aantal verschillende soorten magnesium. Magnesium Tauraat, malaat en bisglycinaat zijn de best opneembare vormen. Elk soort heeft een andere werking. Het is maar net waar jij behoefte aan hebt. Welke soorten zijn er?

• Magnesium Tauraat
Dit is mijn favoriet. Deze zorgt onder andere voor rust in je hoofd en het bevordert een goede diepe slaap. Deze vorm neem je ongeveer 2-3 uur voor het slapen.

• Magnesium Malaat
Deze vorm geeft je energie en is ook heel fijn als je veel last hebt van verzuurde spieren tijdens het sporten.
Deze neem je in de ochtend.

• Magnesium Bisglycinaat
Deze vorm is goed voor het zenuwstelsel, ondersteunt de geestelijke veerkracht en kan worden gebruikt bij vermoeidheid.

• Je kunt ook magnesium soorten combineren. Bijvoorbeeld Magnesium Malaat in de ochtend voor meer energie en Tauraat in de avond voor een goede diepe slaap.

De magnesium supplementen van Vitakruid zijn van super kwaliteit en goed opneembaar door je lichaam.
Je kunt al deze soorten bestellen via vitakruid.nl
Met de code Praktijkbabs10 krijg je 10% korting 🙂

https://www.instagram.com/p/Cpws2FPM-VW/

livingthegreenlife.nl

Living the Green Life

2022-02-02T11:30:31.000Z

De afgelopen maanden hebben we veel van jullie blij mogen maken met fantastische (nieuwe) vegan producten. Van verzorgende olie tot supplementen in de vorm van een snoepje, van heerlijke shampoo tot verschillende soorten thee, ribes nigrum en een brownie mix. Genieten, van ochtend tot avond! ⁠
⁠
De Easy Vegan Box versturen we iedere maand zodat jullie kennis kunnen maken met hele fijne, cruelty free en 100% veganistische producten. Minimaal 5 duurzame, mooie producten zitten er in de box en bij elkaar minimaal een waarde van maar liefst 70 euro. Al deze producten kun jij uitproberen voor 25 euro per maand en dan krijg je ‘m nog gratis thuisbezorgd ook!⁠
⁠
Word je nou ook heel erg blij van de producten uit de januari box? Bestel hem dan in de webshop. We hebben er nog een paar op voorraad 😊 Perfect cadeau voor jezelf of een ander!

https://www.instagram.com/p/CZeSoeWs-EK/

['vitakruid', 'droetkerbakken_nl', 'yummygumsvitamins', 'kneippbenelux', 'i.do.tea', 'oliverynl']

2022-09-27T11:40:16.000Z

Weststrate heeft @vitakruid geholpen om een nieuwe verpakkingslijn te ontwikkelen. ⁠
Alle verpakkingen hebben een plakstrip en autolock, zodat de verpakking snel en efficiënt ingezet kan worden. Weer een mooie samenwerking waarbij onze specialisten samen met de klant tot een mooi eindresultaat zijn gekomen. ⁠😊⁠
⁠
#vitakruid #verpakkingen #verpakkingsspecialist #bedrukteverpakking #verzenddoos #bedrukteverzenddoos #weststrate

https://www.instagram.com/p/CjAkJScuFRv/

['vitakruid', 'verpakkingen', 'verpakkingsspecialist', 'bedrukteverpakking', 'verzenddoos', 'bedrukteverzenddoos', 'weststrate']

Naomi Reesing - De PDS podcast

2023-02-24T09:20:35.000Z

GRWM 🌻

Ik begin mijn dag meestal met een douche (eerst warm en dan koud), dan doe ik mijn make-up en luister ik naar wat vrolijke muziek. Daarna neem ik mijn pre en -probiotica op een lege maag, drink ik mijn supergreens en eet ik wat! Daardoor had ik lekker veel energie en was ik helemaal klaar voor mijn werkdag.

Gebruik jij al supplementen die je spijsvertering ondersteunen?

#vitakruid #grwm #getreadywithme #tip #paidpartnership #leefstijl #energie #eten #drinken #happy @vitakruid

https://www.instagram.com/p/CpCjBRgjFUe/

['vitakruid', 'grwm', 'getreadywithme', 'tip', 'paidpartnership', 'leefstijl', 'energie', 'eten', 'drinken', 'happy']

houseofhappinessnl

House of Happiness - Frederique

2022-11-28T13:06:06.000Z

Party weekend in Bangkok💃🏼

Wat een geweldig weekend! Een hockey toernooi in Bangkok met ons KL team 💥 veel alcohol, spicy en vet eten en weinig slaap werken niet echt mee om je fit te voelen, dus boost ik m’n gezondheid met oliën @younglivingmy en supplementen @vitakruid!

✨ Multi vrouw - algemene dagelijkse ondersteuning voor de vrouw
✨ Gebufferde vitamine C - met zink, een echte immuun booster!
✨ Magnesium Tauraat - een van de beste magnesium vormen omdat het door de bloedhersen-barrière kan, wat bijdraagt aan je ontspanning en slaapkwaliteit
✨ Omega 3 - belangrijk voor de flexibiliteit van je cellen!
✨ Glutazyme - spijsverteringsenzymen die helpt met verteren van gluten, vetten en eiwitten

❤️ Digize - ondersteunt de spijsvertering, vooral erg fijn met al het spicy en vette eten!
💚 Peppermint - ook deze ondersteunt spijsvertering, geeft een energie boost en werkt verkoelend
💙 Panaway - ondersteunt bij (spier)pijn en helpt spieren ontspannen, ideaal tijdens zo’n hockey toernooi!

Digize en peppermint samen in een roller met draagolie (jojoba/amandelolie), even rollen op je buik en polsen om je buik een handje te helpen 🫶🏼

Heb je vragen over de oliën of supplementen, stuur dan een DM! 💫

#essentialoils #youngliving #younglivingmy #vitakruid #supplements #bangkok #fullmoonparty #recovery #hockeyparty #expatlife #iploils #diy #healthy #healthylife #houseofhappinessnl

https://www.instagram.com/p/ClgXRbsPh54/

['younglivingeurope', 'younglivingmy', 'vitakruid', 'iploils']

['essentialoils', 'youngliving', 'younglivingmy', 'vitakruid', 'supplements', 'bangkok', 'fullmoonparty', 'recovery', 'hockeyparty', 'expatlife', 'iploils', 'diy', 'healthy', 'healthylife', 'houseofhappinessnl']

['younglivingmy', 'vitakruid!']

gezondheidspraktijk.h.e.r

ʙʀɪᴛᴛ, ᴊɪʟʟ ᴇɴ ᴍᴀᴜᴅ

2022-01-18T13:55:57.000Z

MAGNESIUM 💊

Magnesium is een activator in meer dan 600 metabole reacties! 🧠🫀🦵🏽Magnesium draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid en is gunstig voor een goede geestelijke balans. 🧘🏼‍♀️ Bovendien is magnesium belangrijk voor het energiemetabolisme want het speelt een rol in de citroenzuurcyclus en het draagt bij aan de instandhouding van sterke botten. 🦴

Oorzaken van een magnesiumtekort:
🔹 Onvoldoende inname via de voeding
🔹 Slechte opname vanuit de darm
🔹 Stress

Bij fysieke inspanning wordt niet alleen magnesium verbruikt, er treedt ook een verhoogd verlies op via zweet en urine, waardoor de behoefte stijgt met 10-20%. Deze factoren kunnen een negatief effect hebben op het energiemetabolisme, zenuwgeleiding en spiercontractie, de elektrolytenbalans, het immuunsysteem, de zuurstofopname en daarmee op de spierfunctie en prestaties. Een lange periode van overmatige training of korte, zeer hevige inspanning kunnen deze negatieve effecten versterken. 🚴🏻‍♀️🏋️

Waar moet je op letten als je magnesium suppleert? 💡
🔹 Gebruik een goed opneembare vorm, zoals magnesiumcitraat, magnesiumbisglycinaat of magnesium tauraat.
🔹 Magnesiumoxide is vrijwel onoplosbaar en wordt daarom bijna niet opgenomen door het lichaam!

Welke vorm wanneer? 🔔
🔹 magnesium citraat: behoud van sterke en soepele spieren en bevordert de energiestofwisseling. ➡️ in de ochtend ☀️
🔹 magnesium tauraat: stress verlagend en werkt kalmerend ➡️ in de avond 🌝
🔹 magnesium bisglycinaat: goede werking van het zenuwstelsel, het geheugen, concentratievermogen en leerprestaties. 🤓

Hoeveel moet je innemen? 💊💊
De referentie-inname (RI) magnesium bedraagt 300 mg, maar dit is afhankelijk van leeftijd, geslacht, zwangerschap, beroep, sport, voedingsgewoonten, leefwijze en medicijn- gebruik.

Wat zijn goede bronnen van magnesium? 🥬🍌🌰🍋
donkergroene bladgroenten, appels, zaden, noten, bananen, vijgen, citroenen…

https://www.instagram.com/p/CY37XuIIjDY/

Dr. Sunny Kamat, Spine Surgeon

2022-07-15T17:26:51.000Z

Back Pain in Kids and Teens 😣

As adults, we think and believe that kids and teenagers are all generally healthy and shall not have back pain. A lot of times when a kid notifies the parents about any such pain, elders usually tend to consider it as an excuse made up by children to skip classes or anything important. 😭🤕

But that is not entirely true. ☝️

Read the post to know more 💯

Follow @drsunnykamat for more such tips and health care information 🔥

#drsunnykamat #spinecareclinic #backpain #backpainrelief #backpainexercises #backpainsucks #backpaininkids #backpaintips #kidsinpain #kidsbackpain #orthopaedic #orthopaedics #orthopaedicsurgery #orthopaedicsurgeon #orthopaedicspinesurgeon #orthopaedicspecialist #orthopaedicspine

https://www.instagram.com/p/CgCpALtjHgv/

['orthopaedic_trauma', 'spineaction', 'orthopaedicsplus', 'orthohealthfoundation', 'orthopedics_doc', 'xlortho', 'ortho_foundation', 'pennstateorthopaedics', 'ucincyortho', 'skinandspineclinic', 'drsunnykamat', 'laserspineindia', 'aradhanaortho', 'suratorthopaedichospital', 'suraaj_hospital', 'spin.eclinic', 'grace.ortho', 'madhvi_orthopaedic_hospital', 'orthopaedicworld']

['drsunnykamat', 'spinecareclinic', 'backpain', 'backpainrelief', 'backpainexercises', 'backpainsucks', 'backpaininkids', 'backpaintips', 'kidsinpain', 'kidsbackpain', 'orthopaedic', 'orthopaedics', 'orthopaedicsurgery', 'orthopaedicsurgeon', 'orthopaedicspinesurgeon', 'orthopaedicspecialist', 'orthopaedicspine']

['drsunnykamat']

Transformatie coach & hypnose

2022-09-16T06:02:31.000Z

https://www.instagram.com/p/CijoxEEjxLr/

['vitakruid', 'maisonaime_']

miss.nutrition.hormoonexpert

Karin • Orthomoleculair hormoon diëtist

2022-10-12T05:22:26.000Z

VOEDING & CORTISOL
De hele week staat al in het teken van cortisol. Vandaag ga ik je meer vertellen wat je qua voeding en suppletie kan doen om van de klachten af te komen die cortisol gerelateerd zijn.

Denk aan:
vermoeidheid, angst, slapeloosheid, laag libido, lage bloeddruk, trek in zoute dingen, brainfog en onregelmatige menstruatie.

⛔️ SKIP CAFEÏNE EN ALCOHOL
Even geen koffie in de ochtend en geen drankje in de avond. En misschien de grootste valkuil bij vrouwen, het drinken van groene en zwarte thee. Dit bevat namelijk ook cafeïne!

⛔️ VERMIJD SUIKERS
Alle snelle koolhydraten zijn een valkuil. Wit brood, pasta en suikers in het algemeen in bewerkt voedsel. Je lichaam is juist dringend op zoek naar langdurige energie uit volkoren producten en peulvruchten bijvoorbeeld.

🍳 EET VOLDOENDE EIWIT EN GOEDE VETTEN
Dit zijn de grootste bouwstoffen voor onze hormonen dus zorg dat dit in overvloed beschikbaar is voor lichaam. Denk aan eieren, noten, zaden, pitten en goede kwaliteit vette vis.

🌱 SUPPLEMENTEN
Wil je je lichaam een handje helpen?
Met cortisol problemen maak je je lichaam happy met extra omega 3 met vitamine D.

✅️ En wat fantastisch werkt is het kruid ashwaghanda. Dit kun je heel goed inzetten voor een laag libido en vermoeidheid en dit kruid werkt rustgevend.

Deze maand staat dit supplement in de spotlight. Je koopt hem met 10% korting met de kortingscode CORTISOL op www.hormoonshop.nl , link in de biografie! ❤️

#menstruatiecyclus #hormonen #stress #burnout #libido #vermoeid #ondernemendevrouwen #cortisol #oestrogeendominantie #pms #progesteron #oestrogeen #pcos #orthomoleculairetherapeut #fitmama #ashwaghanda #hormoonbalans #gezondevoeding #tarwevrij #glutenvrij #zuivelvrij #voedingalsmedicijn #hormoontherapeut #voedingsexpert #hormoonproofrecepten #supplementen #supplementadvies #gezondemama #ashwagandha #vitakruid

https://www.instagram.com/p/Cjmg2RJjZcD/

['menstruatiecyclus', 'hormonen', 'stress', 'burnout', 'libido', 'vermoeid', 'ondernemendevrouwen', 'cortisol', 'oestrogeendominantie', 'pms', 'progesteron', 'oestrogeen', 'pcos', 'orthomoleculairetherapeut', 'fitmama', 'ashwaghanda', 'hormoonbalans', 'gezondevoeding', 'tarwevrij', 'glutenvrij', 'zuivelvrij', 'voedingalsmedicijn', 'hormoontherapeut', 'voedingsexpert', 'hormoonproofrecepten', 'supplementen', 'supplementadvies', 'gezondemama', 'ashwagandha', 'vitakruid']

gwenvanpoorten

Gwen van Poorten

2023-02-28T13:55:39.000Z

https://www.instagram.com/p/CpNWAYXIsUO/

AKKE♡hardlopen food 》motivering

2023-03-22T08:56:17.000Z

When People ask what do you eat the day after
A 60k 🏃‍♀️

Voornamelijk healthy stuff , je lichaam heeft en heeft een behoorlijk prestatie geleverd en kan wel wat aanvullingen (vit&mineralen) gebruiken
ook al heb je soms alleen lekker trek..
en dat heb ik zondag zeker ook gedaan🦧
Alleen die helpen niet bij een voorspoeðig herstel☺️

Vit&mineralen wel🌿

Day after sowieso veel water drinken en
nog een glas met elektrolyten als extra aanvulling.

Ik drink veel thee, liefst kruiden thee
Bv gember die heeft vele gezondheidsbevorderende eigenschappen.

Ik eet Niet alleen extra veel groente en fruit (bio)
(omdat ik daar erg veel zin in had)
Ook...
De koolhydraten, Eiwitten en vetten aanvullen
Extra eitje, eiwit reep, avocado
Een Smoothie bowl (want op voedsel kauwen is beter) met granola en pitten en zaden en een schep supergreens
een extra boost van veel mineralen , vezels, Vitamines en antioxidanten🍀
Extra banaantje kan geen kwaad zit vol goede bouwstoffen zoals magnesium!
En in combi met pindakaas (vet) blijft je suikerspiegel beter in balans 📈📉

Deze dagen wat extra supplementen...
Magnesium malaat die is goed voor de spiertjes
Collageen , Ashwagandha, Vit C , multi basis, vit d, omega-3 en dus de supergreens🌿

Het is Lekker en gezond
maar vooral fijn voor een spoedig en goed herstel 🌿
En mijn lichaam voelt top!
Geen spierpijn of stramme spieren 👌
Kuiten 🦵en heels no problem✈️

Maar ieder lichaam is anders, doe en eet waar jij je goed bij voelt 🫶

Fijne woensdag ♡

Code AKKEVITA10 geldt nog steeds
Voor alle supplementen bij @vitakruid

#vitakruid #vitamine #mineralen #voeding #foodreel #reel #food #eten #breakfast #voeden #runnersfood #runnerslife #teamalwayshungry #eat #bio #orthomoleculair #wednesday #runner #instafood #instagram

https://www.instagram.com/p/CqFdQifo93Q/

['vitakruid', 'vitamine', 'mineralen', 'voeding', 'foodreel', 'reel', 'food', 'eten', 'breakfast', 'voeden', 'runnersfood', 'runnerslife', 'teamalwayshungry', 'eat', 'bio', 'orthomoleculair', 'wednesday', 'runner', 'instafood', 'instagram']

Amsterdam & more...

2022-04-13T18:02:16.000Z

Sinds mijn burn-out van december 2020, blijf ik wat kwakkelen om mijn gezondheidsdoelen te behalen. Ik probeer steeds bewuster te leven, met gezonde voeding, mediteren, bewegen, goede nachtrust. En wil nu een stapje gaan uitbreiden met de supplementen van @vitakruid . Ik heb voor Vitakruid gekozen, omdat ze een persoonlijk advies geven welke supplementen het beste bij mijn gezonheidsdoelen passen. En bij Vitakruid is kwaliteit een kernbegrip, wat betekent dat zij de hoogst mogelijke werkzaamheid, dosering en biologische beschikbaarheid hanteren op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het gebied hiervan.

Ik ben heel benieuwd of dit mij ook weer een beetje gaat helpen 💪🏻
#vitakruid #opeengoedegezondheid
.
.
.
.
.
#supplement #supplementen #healthy #burnout #stress #gezondheid #gezond #stres #stressrelief #mediteren #bewegen #amsterdam #yoga #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #vitamine #persoonlijkadvies #hiamsterdam

https://www.instagram.com/p/CcTPINGMx6f/

['vitakruid', 'opeengoedegezondheid', 'supplement', 'supplementen', 'healthy', 'burnout', 'stress', 'gezondheid', 'gezond', 'stres', 'stressrelief', 'mediteren', 'bewegen', 'amsterdam', 'yoga', 'persoonlijkegroei', 'persoonlijkeontwikkeling', 'vitamine', 'persoonlijkadvies', 'hiamsterdam']

Baby Spa BeKind

2022-10-19T08:47:56.000Z

☀️ 𝙑𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚 𝘿 & 𝙑𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙆 ☀️

Vanaf nu zijn deze belangrijke vitamines beschikbaar bij ons in de praktijk! 🤍

Je wil natuurlijk een zo’n goed lopende groei voor je kindje. Vitamine D en vitamine K zijn hier onmisbaar voor! Kleintje kindjes maken deze zelf, in de eerste weken/maanden, namelijk niet (goed) aan.

𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏𝒆 𝑫 komt uit voeding van dierlijke oorsprong òf door invloed van UV-straling. Het bevordert het calcium gehalte in de botten (wat dus de botten van je kindje sterker maakt!), positieve invloed op het immuunsysteem & goed voor de ontwikkeling van tanden. Ook is het goed voor een gezond celdelingen proces. Maar omdat de kleintjes altijd uit de zon gehouden worden, maken zij dit dus slecht(er) zelf aan.

𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏𝒆 𝑲 is nodig omdat kindjes deze de eerste 3 maanden zelf nog niet aan kunnen make voldoende darmbacteriën aanwezig zijn 🦠 Ook is het onder andere essentieel bij een goed verloop van bloedstolling

Met dit flesje kun je bijna een jaar voor uit! 𝐕𝐚𝐧𝐚𝐟 𝐝𝐚𝐠 𝟖 𝐭/𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝟏𝟑, 𝟏𝟓𝟎 𝐦𝐜𝐠 𝐩𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐠. Daarna dagelijks 10 mcg toedienen voor een goede werking!

€𝟮𝟲,𝟵𝟱 𝙥𝙚𝙧 𝟮 𝙛𝙡𝙚𝙨𝙟𝙚𝙨. 𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 €𝟮𝟵,𝟵𝟱

Heb jij hier vragen over? Stel ze hier onder of stuur ons een DM! 💫

•
•
•

#babyspa #floating #newborn #kraamcadeautje #massage #babymassage #floaten #hydrotherapie #zwanger #zwangerschapsmassage #noordholland #westfriesland #zwaag #Zwaagdijk_Oost #zwaagdijk #hoorn #enkhuizen #Medemblik #alkmaar #wognum #bovenkarspel #purmerend #zaandam #floatenwestfriesland #baby #debabyspavanwestfriesland #eerstbabyspawestfriesland #nummereen #babyspabekind

https://www.instagram.com/p/Cj457klMmNn/

['vitakruid', 'bekindbodymind']

['babyspa', 'floating', 'newborn', 'kraamcadeautje', 'massage', 'babymassage', 'floaten', 'hydrotherapie', 'zwanger', 'zwangerschapsmassage', 'noordholland', 'westfriesland', 'zwaag', 'Zwaagdijk_Oost', 'zwaagdijk', 'hoorn', 'enkhuizen', 'Medemblik', 'alkmaar', 'wognum', 'bovenkarspel', 'purmerend', 'zaandam', 'floatenwestfriesland', 'baby', 'debabyspavanwestfriesland', 'eerstbabyspawestfriesland', 'nummereen', 'babyspabekind']

hannekeraaphorst

ORTHOMOLECULAIR ADVIES

2023-01-04T16:22:00.000Z

Wist je dat magnesium?🌿🌿
🌿 de aanmaak van melatonine stimuleert , het slaaphormoon
🌿onze insulinereceptoren (antennes) magnesium nodig hebben om goed te functioneren
🌿helpt bij de productie van geslachtshormonen waaronder progesteron, oestrogeen en testosteron
🌿magnesium nodig is bij de opname van vitamine D in ons lichaam
🌿ontstekingsremmend werkt
🌿helpt je zenuwstelsel te kalmeren en de productie van cortisol vermindert

Voedingsbronnen van magnesium zijn o.a. makreel, spinazie, boerenkool🥬, peulvruchten, avocado's🥑, kokos🥥, donkere groenten, citroen, 🍋zaden, appels🍏, bananen🍌, cashewnoten, amandelen en pure chocolade🍫.

Magnesium wordt niet door ons lichaam aangemaakt en door stress en zweten raakt je lichaam dit mineraal kwijt ik adviseer dan ook altijd om extra magnesium te suppleren.
Mijn nieuwe kortingscode voor 2023 is Hanneke2023 hiermee krijg je 10% korting op alle supplementen van @vitakruid 😃🌿🌿

#magnesium #ontstekingsremmend #stressmanagement #mineralen #vitakruid #kortingscodevitakruid #orthomoleculair #embbloedtest

https://www.instagram.com/p/Cm__GmkDuh2/

['magnesium', 'ontstekingsremmend', 'stressmanagement', 'mineralen', 'vitakruid', 'kortingscodevitakruid', 'orthomoleculair', 'embbloedtest']

nigel_vanderhorst

Nigel van der Horst

2022-03-24T10:15:41.000Z

Super Greens 💚

Tijdens het sporten verbruik ik een hoop stofjes, dus neem ik na het sporten vaak Super Greens, gewoon met een glas water of door een smoothie met lekker veel rood fruit, wat kaneel er door en dan is het nog lekker ook 😉 Het zit namelijk bomvol vitaminen, mineralen, sporenelementen, antioxidanten, aminozuren, probiotica en enzymen. In normale woorden: Super Greens staat gelijk aan een stevig portie groente! 🌿
Dit is altijd als aanvulling op mijn voeding en nooit ter vervanging van, zoals Vitakruid ook mij ook altijd adviseert. Super Greens helpt er ook bij dat met name al het eten wat ik eet nog beter wordt opgenomen en verwerkt in het lichaam, wat dus weer indirect bijdraagt aan mijn herstel na een training en voor mijn algehele gezondheid💪🏽 Als ik 2 producten zou mogen aanraden voor mensen die veel sporten is de hoogwaardige magnesium van @vitakruid en de Super Greens🌿 Voor 10% Korting CODE: “NIGEL-VITAKRUID”

Take care of your body & your body will take care of you!

#vitakruid #suplementen #orthomoleculair #sliknietzomaaralles #vraagadviesbijVitakruid #Vitakruid #vitakruidsupplementen

https://www.instagram.com/p/Cbe51SUDZ7f/

['vitakruid', 'suplementen', 'orthomoleculair', 'sliknietzomaaralles', 'vraagadviesbijVitakruid', 'Vitakruid', 'vitakruidsupplementen']

energeticfemme

Energetic Femme

2023-02-05T11:29:51.000Z

Vitamine C is een vitamine om dagelijks op peil te hebben. Een verhoogde behoefte heb je in ieder geval in tijden van verhoogde stressbelasting, zowel fysiek als mentaal. Ook zware inspanning, milieuverontreiniging, bindweefselziekten, allergieën en degenaratieve ziekten vragen om meer vitamine C. Roken zorgt ook voor een verhoogde behoefte, zo'n 35 mg per dag extra.

Vitamine C in groente en fruit is vooral aanwezig waar het de plant moet beschermen, dus aan de buitenkant (de schil). Het verlies kan bij bereiding tot 70% zijn. Wat helpt is om te koken in een beetje water en het water eerst aan de kook te brengen voordat je de groente erin doet. Ook donker en koel bewaren en het product zo kort mogelijk van te voren bereiden zorgt voor minder verlies van vitamine C.

In de wintermaanden gebruik ik deze gebufferde vitamine C van Vitakruid om mijn immuunsysteem extra te ondersteunen🤍.

De combinatie met andere mineralen en antioxdianten heeft een brede werking op het lichaam:
•Vitamine C, koper en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem

•Vitamine C bevordert de weerstand tijdens en na fysieke inspanning

•Vitamine C, koper, zink en mangaan zijn antioxidanten die een bijdrage leveren bij het wegvangen van vrije radicalen en daarmee gezonde cellen en weefsels helpen beschermen

•Vitamine C werkt als antioxidant voor vitamine E en brengt deze weer in actieve vorm

•Zink is goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren en nagels

•Koper ondersteunt het ijzertransport in ons lichaam

•Mangaan is goed voor de botaanmaak

•Calcium en magnesiun zijn goed voor het celdelingsproces en zenuwstelsel

Met ENERGETICFEMME10 krijg je 10% korting bij Vitakruid.

https://www.instagram.com/p/CoR3GwQIP8N/

artemis.laboratory

Artemis Laboratory

2022-12-13T11:11:11.000Z

Wist u dat we naast onze onderzoeken ook supplementen verkopen?

We vinden het belangrijk dat er na een analyse de juiste suppletie te vinden is die u kan helpen eventuele tekorten aan te vullen.

Neem een kijkje in ons uitgebreide aanbod op:
https://www.artemis-lab.nl/webshop/?filtering=1&product_cat=supplementen

#Laboratory #Health #Foodintolerance #Menopause #Overgang #Therapist #Lifestyle #Stress #Food #Hormones #Therapeut #Dietist #Science #Onderzoek #Supplements #Voeding #Supplementen #Vitamins #Minerals #Vitaminen #Mineralen

https://www.instagram.com/p/CmGyCxwtFbJ/

['Laboratory', 'Health', 'Foodintolerance', 'Menopause', 'Overgang', 'Therapist', 'Lifestyle', 'Stress', 'Food', 'Hormones', 'Therapeut', 'Dietist', 'Science', 'Onderzoek', 'Supplements', 'Voeding', 'Supplementen', 'Vitamins', 'Minerals', 'Vitaminen', 'Mineralen']

the1to1dietmetisabellemans

Isabelle Mans in Zaandam

2022-03-08T06:00:28.000Z

Naar school! Dag 2 van Sport & Voeding door @paleo_2.0 Evert bij @orthohealthfoundation & @vitakruid ..
Pittige dag wèèr 👊

#1op1dieet #1op1dieetzaandam #1op1dieetzaanstreek #1op1dieetonline #afvallenonderbegeleiding #gratisbegeleiding #ervaringsdeskundige #koolhydraatarm #dieet #afvallen #sohf #vitakruid #sport #sportenvoeding #orthomoleculairadviseur

https://www.instagram.com/p/Ca1P6HVIm4f/

['vitakruid', 'orthohealthfoundation', 'paleo_2.0']

['1op1dieet', '1op1dieetzaandam', '1op1dieetzaanstreek', '1op1dieetonline', 'afvallenonderbegeleiding', 'gratisbegeleiding', 'ervaringsdeskundige', 'koolhydraatarm', 'dieet', 'afvallen', 'sohf', 'vitakruid', 'sport', 'sportenvoeding', 'orthomoleculairadviseur']

['paleo_2.0', 'orthohealthfoundation', 'vitakruid']

2023-02-28T10:33:13.000Z

Dit zijn mijn favorieten producten van Vitakruid. Supplementen die helpen bij mijn gezondheid! Door middel van de Vitaminetest die ik heb gedaan ben ik erachter gekomen wat ik nodig heb aan extra supplementen en die bijdragen bij mijn gezondheid!

Doe zelf de vitaminetest via de link in mijn bio!
Of klik op de link in mijn story!
Check with vitamins and minerals you need!
.
.
.
#vitakruid #vitaminsandminerals #health #goalkeeper

https://www.instagram.com/p/CpM-2_rLaL1/

['vitakruid', 'vitaminsandminerals', 'health', 'goalkeeper']

nigel_vanderhorst

Nigel van der Horst

2022-06-30T10:22:05.000Z

Zo’n 4 weken geleden is het materiaal in mijn onderrug operatief verwijderd, het was best een pittige ingreep, waar ik nu en de komende maanden nog van moet het herstellen, daarbovenop was er een bacterie gevonden en zit ik de komende weken aan de antibiotica. Antibiotica valt ook de goede cellen aan en daarom heb ik op advies van @vitakruid de volgende supplementen aan mijn regiem toegevoegd.

Met namen zijn pre-probiotica (Symflora & Glutazyme) erg belangrijk de komende tijd, om mijn darmwand te beschermen en mijn verteringsgestel in balans te houden. Mijn kraakbeen is natuurlijk ook aangetast door het materiaal en daarbij ondersteunen Atrimove en Collageen weer bij.

De GlucoSil neem ik altijd mee als ik naar mijn fysio ga waar hij het inmasseert op het gebied op mijn rug waar ik momenteel veel last en stijfheid ervaar. Het trekt direct in en ons lichaam brengt het de nutriënten waar ze het meest nodig zijn. Wonderlijk hoe ons lichaam dat regelt eigenlijk.

Hieronder in het kort wat deze supplement nog meer doen en op mijn website heb ik nog meer info gedeeld.

Artimove
Ondersteund het skelet en kraakbeen

Glutazyme
Hoge enzymactiviteit voor efficiënte werking in ons lichaam

Symflora
Een combinatie van pre-probiotica

Collageen
Goed voor het kraakbeen, belangrijk voor de botten en gunstig voor bloedvaten

GlucoSil Gel
Unieke combinatie van Glucosamine, Chondroïtine en MSM

Link in bio voor meer informatie!

WIL JE WAT BESTELLEN BIJ VITAKRUID?
GEBRUIK DAN DE CODE:
“NIGEL-VITAKRUID”

VOOR 10% KORTING!


Take care of your body and your body will take care of you!

#vitakruid #supplementen #orthomoleculair #sliknietzomaaralles #vraagadviesbijVitakruid #Vitakruid #vitakruidsupplemente

https://www.instagram.com/p/CfbQaZtDrq_/

['vitakruid', 'supplementen', 'orthomoleculair', 'sliknietzomaaralles', 'vraagadviesbijVitakruid', 'Vitakruid', 'vitakruidsupplemente']

bbbhealthboutiquedenbosch

bbbhealthboutiquedenbosch

2023-03-20T12:13:04.000Z

Wie weet ben jij al in de voorbereiding voor de challenge. De clean challenge start op 3 april. En hoe lekker is het als jij de nodige vitamines of supplementen al in huis hebt zoals collageen of magnesium.

Onze lieve Anke heeft een kortingscode voor jullie! 10% korting bij vitakruid 🎉

Succes ladies, en inschrijven kan nog steeds 😎

#cleanchallenge #clean #detox #supplements

https://www.instagram.com/p/CqAqO96qVus/

['vitakruid', 'wortels.en.wijn']

['cleanchallenge', 'clean', 'detox', 'supplements']

Gaby van Waaij • Orthomoleculair therapeut

2022-02-22T12:47:32.000Z

Voel jij je wel eens onrustig van binnen zonder dat je daar een oorzaak voor kunt vinden? Of heb jij regelmatig last van spierpijn/spierkrampen of een trillend ooglid?

Dit zijn allemaal signalen dat je lichaam een te kort heeft aan het mineraal Magnesium.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Magnesium is echt de allrounder als het gaat om mineralen die wij nodig hebben. Het belangrijkste werkt hij op de energie aanmaak in onze cellen en het herstel van onze spieren en zenuwen.

Als wij stress hebben is dit dan ook het eerste mineraal wat we opgebruiken en waar we extra van nodig hebben. En ook rond onze menstruatie periode hebben we meer van dit mineraal nodig. Dit kun je ook herkennen aan de chocolade cravings. Cacao bevat namelijk heel veel magnesium.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bij drukke of stressvolle periodes of als jij je onrustig voelt kun je dit mineraal extra inzetten door het bij te suppleren naast je voeding.

Let er goed op dat je kiest voor een goed opneembare vorm zodat je voldoende binnenkrijgt.
De 3 best opneembare vormen van magnesium zijn:
-�Tauraat
-�Bysglycinaat
-�Malaat
Of een combinatie van deze 3.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ook neem je Magnesium goed op door de huid. Je kunt Magnesium toevoegen aan je bad of voetenbad door er een lepel Magnesium vlokken of Epsom salt/bitterzout aan toe te voegen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

*met de code MAGNESIUM10 krijg je 10% korting op je bestelling bij Vitakruid.

https://www.instagram.com/p/CaR7XRmjN9x/

robert_vanvelzenpt

Robert van Velzen

2022-11-29T13:21:30.000Z

https://www.instagram.com/p/Cli91AtsJ1G/

𝗠𝗲𝗹𝗮𝗻𝗶𝗲👩🏻‍🍳 | Food blogger 📸

2022-08-19T06:21:13.000Z

𝑺𝒖𝒊𝒌𝒆𝒓𝒗𝒓𝒊𝒋𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒄𝒐𝒍𝒂𝒅𝒆 𝒊𝒋𝒔𝒋𝒆𝒔 𝒎𝒆𝒕 𝑴𝑪𝑻-𝒐𝒍𝒊𝒆 𝒆𝒏 𝒂𝒗𝒐𝒄𝒂𝒅𝒐 | 𝒌𝒐𝒐𝒍𝒉𝒚𝒅𝒓𝒂𝒂𝒕𝒂𝒓𝒎 • 𝒔𝒖𝒊𝒌𝒆𝒓𝒗𝒓𝒊𝒋 • 𝒌𝒆𝒕𝒐 🍫🍦

Een heeeeele goedemorgen! Vandaag heb ik in samenwerking met @vitakruid deze heerlijke suikervrije chocolade ijsjes gemaakt! Lekker zacht en romig door de avocado en de nieuwe MCT olie van @vitakruid!

Yes, naast bullet-proof koffie’s kun je nog veel meer met MCT olie! Aangezien het volgende week weer lekker warm wordt vond ik een ijs recept dan wel zo toepasselijk! 🍦🍫

Benieuwd geworden naar het volledige recept? Klik dan op de link in mijn bio 🙌🏼

𝑳𝒊𝒗𝒊𝒏𝒈 𝒍𝒂 𝒅𝒐𝒍𝒄𝒆 𝒗𝒊𝒕𝒂!✨

𝗘𝗡𝗚𝗟𝗜𝗦𝗛 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗜𝗡 𝗧𝗛𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧𝗦

#steviala #stevia #dessert #koolhydraatarm #glutenvrij #gezonderecepten #suikervrij #lowcarb #geensuiker #gezondevoeding #healthyfood #nosugar #eetsmakelijk #eten #makkelijkrecept #smakelijk #smakelijleten #watetenwevandaag #ijs #suikervrijijs #gezondeijsjes #gezondijs #chocoladeijs #mct #mctolie #avocado #healthyicecream #koolhydraatarmijs #samenwerking

https://www.instagram.com/p/Chbkn9FjO5F/

['steviala', 'stevia', 'dessert', 'koolhydraatarm', 'glutenvrij', 'gezonderecepten', 'suikervrij', 'lowcarb', 'geensuiker', 'gezondevoeding', 'healthyfood', 'nosugar', 'eetsmakelijk', 'eten', 'makkelijkrecept', 'smakelijk', 'smakelijleten', 'watetenwevandaag', 'ijs', 'suikervrijijs', 'gezondeijsjes', 'gezondijs', 'chocoladeijs', 'mct', 'mctolie', 'avocado', 'healthyicecream', 'koolhydraatarmijs', 'samenwerking']

['vitakruid', 'vitakruid!']

LI-ANN: ORTHOMOLECULAIR HORMOON SPECIALIST

2022-10-14T13:37:42.000Z

Vermoeid of een sombere stemming, het kan weleens hierdoor komen.

Omdat de zonnekracht in de herfst- en wintermaanden in Nederland te laag is, kunnen we die maanden geen vitamine D aanmaken door zonlicht. Je kan ook vitamine D uit voeding halen, zoals vette vis zoals paling, makreel, sardientjes, ansjovis en zalm en ook in kleinere hoeveelheden in de dooier van eieren, maar dat is veel minder dan uit zonlicht en dus lastig om de juiste hoeveelheid te halen.

👉🏼De maanden met de R is het daarom belangrijk om vitamine D te nemen als supplement.

Maar ik adviseer eigenlijk om vitamine D het hele jaar door te nemen. Bij de EMB bloedtest hadden namelijk zo'n 95% van alle vrouwen, die de test al bij mij hebben gedaan, een vitamine D tekort! Zelfs in de zomermaanden!

Deze vitamine maken we namelijk aan in onze huid door zonlicht:

☀️met een minimale zonkracht van 3
☀️daarbij moet je dan minimaal 20 minuten met voldoende blote huid in de zon komen (alleen gezicht is dus niet voldoende)
☀️zonder gebruik van zonnebrandcrème.
☀️ mensen met een donkere huid, zwangeren en ouderen hebben een verhoogde behoefte aan vitamine D.

In de praktijk blijkt het dus lastig te zijn om voldoende vitamine D aan te maken.

Receptoren voor Vitamine D zitten in ons lichaam op wel 30 verschillende organen en weefsels. Daardoor kan je verschillende klachten ervaren bij een tekort bij je:

❣️Vruchtbaarheid

❣️Stemming

❣️Energie-niveau

❣️Zenuwstelsel

❣️Brein

❣️Immuunsysteem

❣️Darmwerking

❣️Spieren, botten en tanden

❣️Cellen en weefsels

👉🏼Ik adviseer een dagelijkse dosis van 50-100 mcg.

Zelf gebruik ik de vitamine D3 met K2 van @vitakruid (zelfs hier op Curacao en deze gebruik ik ook voor Milan). Je krijgt 10% korting op alle supplementen van Vitakruid met code ‘li-ann10’.

#vitamined #hormonen #hormoonbalans #vruchtbaarheid #gezondheid #orthomoleculair #orthomoleculairtherapeut #liann #embtest #embbloedtest

https://www.instagram.com/p/CjsjHcuuOdM/

['vitamined', 'hormonen', 'hormoonbalans', 'vruchtbaarheid', 'gezondheid', 'orthomoleculair', 'orthomoleculairtherapeut', 'liann', 'embtest', 'embbloedtest']

humanpotentialstudioo

Human Potential Studio

2022-10-20T09:03:00.000Z

Veel mensen maken tegenwoordig gebruik van supplementen. Maar weet jij wanneer je welk supplement het beste kunt slikken en waar je rekening mee moet houden voor een optimale opname? Ik bespreek hieronder een paar van de meest gebruikte supplementen 👇🏼

🌿 Magnesium
De ideale tijd om magnesium te slikken is in de avond. Magnesium is nodig om het zenuwstelsel te ontspannen voor het slapen gaan, maar magnesium is ook nodig om neurotransmitters zoals gaba aan te maken, dé neurotransmitter om lekker rustig in slaap te vallen 😴

Neem magnesium liever niet in tijdens je maaltijd. Magnesium is een basisch mineraal, dit houdt in dat het je maag bij gebruik minder zuur maakt. En die zure maag heb je juist nodig voor de (voor)vertering van je voeding!

Je kan er ook nog voor kiezen om magnesium uitwendig te suppleren door middel van een ontspannend magnesium bad of magnesium olie 🛀

🌞 Probiotica
Neem je probiotica voor optimaal resultaat in de avond in voor het slapen gaan. De bacteriën uit een probiotica hebben de meeste overlevingskans op een nuchtere maag. Neem dus sowieso nooit een probiotica tijdens of vlak na de maaltijd in.

Indien je een probiotica sachet gebruikt, is het verstandig om de probiotica altijd even kort te laten weken in een klein beetje lauw water zodat de bacteriën zich kunnen volzuigen met dat water.

Als je dit niet doet, is de kans groot dat ze je maagzuur gaan opzuigen waardoor de bacteriën het waarschijnlijk niet gaan overleven. Zonde dus!

🥩 B12
Vitamine B12 is een echte energiegever en slik je voor het beste resultaat in de ochtend of in het begin van de middag! De meeste mensen kunnen B12 niet goed omzetten in het maagdarm stelsel en het is daarom belangrijk dat je B12 altijd in de vorm van een zuigtablet neemt zodat het opgenomen kan worden via het mondslijmvlies.

🐟 Omega 3
Neem je omega 3 in de avond en het liefst bij het avondeten. Omega 3 is vet oplosbaar en heeft daarom vet nodig om goed opgenomen te worden.

Neem omega 3 nooit in met warme dranken, door de hitte kunnen de vetzuren gaan oxideren en dat
is zonde van het product én van je geld 💰

https://www.instagram.com/p/Cj7gcwlrnCT/

thesocialskinsisters

The Social Skin Sisters

2022-12-27T12:39:09.000Z

https://www.instagram.com/p/Cmq_PZ4s5ms/

['hhsmb', 'silsolutions', 'hair', 'haargroei', 'vitakruid', 'thesocialskinsisters', 'skincare', 'skinhealth', 'supplements']

gezondheidswinkelvitacura

Gezondheidswinkel Vita Cura

2022-11-19T08:10:21.000Z

Vandaag is de tweede dag van onze jubileum 15% kortingsdagen!! 🎉
Uw bonnetje = uw lootje!
Doet u ook mee met ons prijzencircus?? Maak kans op een mooie prijs!! 🎁
Mede mogelijk gemaakt door: @volatile_aromatherapie @yogitea #wessanen @weledabenelux @natureshouse @rubenrobijn @pharmanord_nl @arkopharmanl @jiriandfriends @eco_warehouse @goldennaturals.nl @solgarvitamins @lima.bio.food @groenelinde @vitalsvoedingssupplementen @tshealthofficial @thehealthfactory_nl @metagenics @jacobhooy @orthica_nl @biokult_nl @bonusan @vitakruid @terrasana_positive_eating @schulpvruchtensappen @dilmah_nl @zarqahuidverzorging @xxlnutrition #mattissonhealthstyle @mattissonhealthstyle @dermagiq @arkopharmanl @vitalsvoedingssupplementen @alka.nl @lucovitaal @steviala @sonnentor @natureshouse @orthica_nl

https://www.instagram.com/p/ClIqRZ2j1Y-/

['vitakruid', 'metagenics', 'weledabenelux', 'rubenrobijn', 'lima.bio.food', 'groenelinde', 'thehealthfactory_nl', 'home.society', 'alka.nl', 'vitalsvoedingssupplementen', 'goldennaturals.nl', 'dilmah_nl', 'schulpvruchtensappen', 'jiriandfriends', 'jacobhooy', 'pharmanord_eu', 'volatile_aromatherapie', 'biokult_nl', 'ecomild_nl', 'tspreform']

['wessanen', 'mattissonhealthstyle']

['volatile_aromatherapie', 'yogitea', 'weledabenelux', 'natureshouse', 'rubenrobijn', 'pharmanord_nl', 'arkopharmanl', 'jiriandfriends', 'eco_warehouse', 'goldennaturals.nl', 'solgarvitamins', 'lima.bio.food', 'groenelinde', 'vitalsvoedingssupplementen', 'tshealthofficial', 'thehealthfactory_nl', 'metagenics', 'jacobhooy', 'orthica_nl', 'biokult_nl', 'bonusan', 'vitakruid', 'terrasana_positive_eating', 'schulpvruchtensappen', 'dilmah_nl', 'zarqahuidverzorging', 'xxlnutrition', 'mattissonhealthstyle', 'dermagiq', 'alka.nl', 'lucovitaal', 'steviala', 'sonnentor']

VitalFoodie - Vitaal met voeding en leefstijl🌱

2022-12-29T12:21:28.000Z

Binnenkort komt de catalogus voor 2023 van @vitakruid weer uit🙏🏼 Zelf vind ik het altijd een handig boek om even mijn kennis op te halen. Ik zit dan ook wel eens in een koffietentje in de catalogus te lezen😂 Zelf gebruik ik de volgende supplementen, maar iedereen is natuurlijk anders.
- collageen poeder
- ashwagqndha
- multi vrouw dag & nacht
- magnesium malaat poeder

Wil jij bespreken wat bij jou past en OF jouw leefstijl en lichaam vraagt om suppletie? Laat je adviseren door een expert! Met de code vitalfix10 krijg je 10 procent korting op alle vitakruid producten♥️

#vitality #vitaliteitscoach #orthomoleculairevoeding #orthomoleculairtherapeut #orthomolecularmedicine @vitakruid #suppletie #supplementen #natuurlijkeproducten #natuurlijkegeneeswijze

https://www.instagram.com/p/CmwFyALJk60/

['vitakruid', 'vitalfixnl']

['vitality', 'vitaliteitscoach', 'orthomoleculairevoeding', 'orthomoleculairtherapeut', 'orthomolecularmedicine', 'suppletie', 'supplementen', 'natuurlijkeproducten', 'natuurlijkegeneeswijze']

stellaroggeband

FitbyStella | Orthomoleculair diëtist

2022-11-02T11:45:52.000Z

https://www.instagram.com/p/CkdRa9-jkYN/

['vitakruid', 'energeticanatura']

post_partum_essentials

Postpartum Essentials ✨

2023-03-13T16:55:20.000Z

Deze hoogwaardige combinatie heeft een aantoonbaar gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid. Bovendien zorgt B12 Combi 6.000® voor een verbeterde functie van het zenuwstelsel, de aanmaak van rode bloedcellen en heeft het een rol in het cel vernieuwingsproces*. Een veelzijdig en innovatief product!⁠
⁠
Koop ze nu met kortingscode: Postpartum Essentials⁠
⁠
#vitaminen #supplementen #vitakruid #korting #kortingscode #postpartum #pregnancy #healthypregnancy #newborn #eerlijkewolk #mentalegezondheid #vierdetrimester #postpartumessentials #heling #selfcare #zwanger #bevalling #nederland #belgie #mama #papa #baby

https://www.instagram.com/p/CpvI8Pep3_y/

['vitaminen', 'supplementen', 'vitakruid', 'korting', 'kortingscode', 'postpartum', 'pregnancy', 'healthypregnancy', 'newborn', 'eerlijkewolk', 'mentalegezondheid', 'vierdetrimester', 'postpartumessentials', 'heling', 'selfcare', 'zwanger', 'bevalling', 'nederland', 'belgie', 'mama', 'papa', 'baby']

yvonnevanhaastregt

Orthomoleculair Diëtist| Podcast host

2023-02-13T07:56:46.000Z

https://www.instagram.com/p/ComE6l_IOMa/

['vitakruid', 'hot.without.heat']

hairtrouwdmetanne

#alopecia #pcos #mystory

2022-06-03T12:31:24.000Z

Me & my supplements

Een aantal maanden terug heb ik hulp gezocht bij orthomoleculair therapeut @martine_healthcoach om te onderzoeken of zij me kan helpen mijn hormonen meer in balans te brengen. Dit zou zowel ten goede komen voor mijn alopecia als mijn PCOS. Een orthomoleculair therapeut geeft advies wat betreft leefstijl, voeding en supplementen. Voor mijn leefstijl geldt in het algemeen: minder stress en meer rust. Qua voeding moet ik het volgende zoveel mogelijk vermijden: gluten, lactose, suiker en soja en voeding met veel vitaminen en gezonde vetten juist meer eten en drinken.

Als laatste ben ik nog een aantal supplementen gaan slikken die het vermogen van mijn eigen lichaam om te ontgiften en ontstekingen te
remmen, zouden ondersteunen. Ik slik de supplementen van @vitakruid Jazeker, deze zijn een stuk duurder dan die van bijvoorbeeld het Kruidvat of de Etos, maar bevatten geen kunstmatige toevoegingen. Mijn supplementen:
- Vitamine B12 (welke ook B11 bevat)
- Omega 3 (Visolie)
- Multi Dag & Nacht
- Relax complex
- Symflora sachets (probiotica, deze is tijdelijk)
- Super Greens poeder

Het gebruik van deze supplementen is gebaseerd op een EMB bloedtest en gesprekken, dus niet zomaar uit de lucht gegrepen. Zo bleek onder andere uit de bloedtest dat ik een magnesium tekort heb, vanwaar het Relax complex (deze bevat o.a. magnesium). Niet zo gek, want een magnesium tekort ontwikkel je vaak door stress. En laat ik nou uit een hele stressvolle periode komen;)

Omdat ik zelf groot fan ben van de producten van @vitakruid en mijn orthomoleculair therapeut @martine_healthcoach iedereen goede producten gunt, mag ik namens haar iets leuks weggeven aan jullie! Namelijk een kortingscode van 10% bij een online bestelling. De code is Anne10% en jullie kunnen deze gebruiken op www.vitakruid.nl.

Nog geen idee welke supplementen je nodig hebt? Ga dan niet zomaar iets bestellen, maar plan win advies in. Mijn ervaringen bij Martine zijn tot nu toe geweldig! Ze luistert heel goed, legt gedegen uit en schrijft een concreet en helder advies voor je uit. En wie weet heb ik in samenwerking met haar binnenkort wel iets leuks voor jullie….!

Stay tuned😉

https://www.instagram.com/p/CeV9zgkjM2a/

['vitakruid', 'martine_healthcoach']

['martine_healthcoach', 'vitakruid']

fleuroudraad_bellybalance

Fleur | Orthomoleculair therapeut | Belly Balance

2022-03-29T14:45:44.000Z

A D A P T O G E N E N 🔆 Ashwagandha, maca, saffraan, ken jij deze natuurlijke stress- en hormoonmanagers al?

🔅 Adaptogenen komen van oorsprong uit de Chinese en Ayurvedische geneeskunde en helpen de (hormoon)balans in je lichaam herstellen.

🔅Eén van de vele adaptogenen is Ashwagandha, misschien wel de meest bekende. Dit wortelextract is één van de kruiden waarvan de psychologische en fysiologische toepassingen wetenschappelijk onderbouwd zijn.

🔅 Ashwagandha is een duizendpootje: het reguleert en helpt je hormoonbalans herstellen, je kwaliteit van slapen verbetert erdoor, het is goed voor de seksuele functies van zowel vrouwen als mannen (welcome back libido!), het ondersteunt je geheugen en brengt rust. En dat is nog lang niet alles. Zo bleek ook uit onderzoek dat de werking van het wortelextract verband houdt met een toename van spiermassa en -kracht.

🔅 Een van de belangrijkste eigenschappen van ashwagandha is dat het zowel je fysieke als mentale stressreactie remt. Stress is vaak de grootste veroorzaker van zowel buikklachten als hormoongerelateerde klachten. Wanneer je een steuntje nodig hebt om je mentale onrust het hoofd te bieden, is Ashwagandha dus een aanrader.

Natuurlijk is dit pas een begin, want waar komt je onrust vandaan?

➡️ Cadeautje! 🎁 met kortingscode BELLYBALANCE krijg je 10% korting op Vitakruid.nl.

Ben jij benieuwd welk adaptogeen jou kan ondersteunen?
.
.
.
#adaptogenen #ashwagandha #maca #rhodiola #saffraan #bellybalance #orthomolecular #orthomoleculair #health #stress #lessstress #life #care #balance #balans #crohn #colitis #knowledge #selfhealing #happy #takecharge

https://www.instagram.com/p/CbsQtkgMEPa/

['vitakruid', 'melsphotograph_', 'angelaijpelaar']

['adaptogenen', 'ashwagandha', 'maca', 'rhodiola', 'saffraan', 'bellybalance', 'orthomolecular', 'orthomoleculair', 'health', 'stress', 'lessstress', 'life', 'care', 'balance', 'balans', 'crohn', 'colitis', 'knowledge', 'selfhealing', 'happy', 'takecharge']

2023-02-10T13:41:29.000Z

https://www.instagram.com/p/Coe-JQSsAot/

['vitakruid', 'vitakruidsupplementen', 'healthylifestyle', 'wellnessimportance']

2022-10-26T06:29:40.000Z

Feest! 🥳🎈🎉

Goeiemorgen!! Ik heb een leuk nieuwtje voor jullie! Vanaf vandaag gaat mijn kortingscode in op Vitakruid. Bestel jij je supplementen voer dan de code: degoedejij - in voor 10% korting!! Hiermee support je mij ook een beetje. 🤗

Wellicht ken je Vitakruid van de reclame 'slik niet zomaar alles'. Daar sta ik volledig achter. Supplementen zijn er als aanvulling op een gezond eetpatroon en ter ondersteuning van herstel en flexibiliteit. Maar helaas ..

🥦 Onze voeding bevat niet meer dezelfde vitamines en mineralen als vroeger en leven mensen niet meer naar de behoeftes van hun lichaam: vis, schelp- en schaaldieren, groente, fruit, noten, zaden, pitten, biologisch stukje vlees en ga zo maar door. Oervoeding!

🏩 Zorgen sommige medicamenten juist voor tekorten. Dit gebeurt op verschillende manieren.

🤯 Komt stress bij veel mensen om de hoek kijken, wat leidt tot een hogere behoefte aan onder andere bepaalde vitamines, mineralen om lichaamsfuncties te ondersteunen in een stressreactie.

🤎 Hebben veel mensen geen optimale spijsvertering meer. Zo wordt er minder opgenomen in het lichaam. Bij verhoging van het aanbod mbv supplementen is de kans groot dat er meer wordt opgenomen.

Mocht je niet weten wat je nodig hebt, doe dan de test op Vitakruid of raadpleeg een arts/therapeut. Per symptoom is het goed om uit te zoeken waar komt de klacht vandaag en met welke interventie kan ik het lichaam ondersteunen om te herstellen!

Fijne dag vandaag! 🦋

#kpni #pni #vitakruid #supplementen #korting #10% #gezondheid #health #leefstijl #voeding #herstel #balans #sliknietzomaaralles #therapeut #degoedejij #affiliate

https://www.instagram.com/p/CkKrq-pDMTf/

['kpni', 'pni', 'vitakruid', 'supplementen', 'korting', '10%', 'gezondheid', 'health', 'leefstijl', 'voeding', 'herstel', 'balans', 'sliknietzomaaralles', 'therapeut', 'degoedejij', 'affiliate']

Emanuelle Vos ⛓ High Radiance

2022-05-12T05:26:39.000Z

Na een paar jaar compleet plantaardige eetgewoontes kreeg ik rare problemen. Ik voelde me super vaag, voelde de elektriciteit van de blender door mijn handen gaan als ik ‘m aanraakte en moest soms zoeken naar woorden. Ik was heel snel overprikkeld en had het gevoel dat ik niet altijd goed in mijn lichaam zat. Ik nam de juiste supplementen, soms wat onregelmatig. Uiteindelijk bleek ik na bloedonderzoek een enorm tekort te hebben aan b12. Ik werd verwezen naar een arts, regulier + alternatief opgeleid, gespecialiseerd in Vitamine b12 en vitamine D. Ik begon toen met een lange kuur van een hoge dosering van vitamine b12, Methylcobalamine en Adenosylcobalamine van Vitakruid + een aanvullend supplement van foliumzuur. Na een lang proces knapte ik op en voelde mezelf steeds meer aanwezig in mijn lichaam. Leuk was het toen niet, maar leerzaam wel. B12 is essentieel.

De arts legde me uit dat energetisch gezien 'mensen met een vitamine b12 tekort niet volledig ja kunnen zeggen tegen het leven in dit fysieke lichaam, hier en nu, op deze aarde.' En dat was precies hoe ik me voelde, niet echt helemaal hier. 'De essentie van vitamine b12 is juist: opnieuw verbinden met het Goddelijke in onszelf.' Mooi toch!

Dat was mijn eerste ontmoeting met Vitakruid. Ruim vijf jaar later ben ik heel blij om met Vitakruid samen te werken! In de samenwerking word ik min of meer vrij gelaten om mijn visie en kennis met jullie te delen.

Vitakruid heeft nu een gecombineerd supplement van de genoemde cobalamine vormen van b12 en Quatrefolic (de best opneembare vorm van foliumzuur). Het b12 combi 10.000 supplement raad ik je zeker aan als je een vegetarisch of plantaardig dieet aanhoudt of als je de vitamine bijvoorbeeld niet kan opnemen via de spijsvertering.

Nog wat leuke b12 bronnen; een biologisch eitje (want tijdens mijn herstel at ik veel eitjes werd ik uiteindelijk zwanger van deze ❤️) + oesters 🦪 superbommetjes en je mojo omhoog! 🙃 @vitakruid || partner

https://www.instagram.com/p/CdcjtRBoS4T/

nigel_vanderhorst

Nigel van der Horst

2022-04-26T09:17:06.000Z

Nu neem ik al aardig wat jaren supplementen en sinds een paar maanden alleen nog maar die van @vitakruid 🌿 Ik als iemand die veel sport heeft ondersteuning en aanvulling nodig en vitakruid adviseert je daar perfect in. De duidelijke uitgebreide uitleg en onderbouwing die ze erbij geven laat je wel echt anders naar voedingssupplementen kijken.
Nu ben ik benieuwd of jullie vragen hebben, dingen willen weten m.b.t. tot supplementen kopen, nemen? Waarom wel of juist niet. Stel hieronder de vraag of stuur mij een privé bericht en ik zal een aantal vragen voor jullie beantwoorden 💭 Ik hoor graag van jullie!✌🏻 Take care of your body & your body will take care of you! #vitakruid #suplementen #orthomoleculair #sliknietzomaaralles #vraagadviesbijVitakruid #Vitakruid #vitakruidsupplementen

https://www.instagram.com/p/CczxXHoDWhe/

['vitakruid', 'suplementen', 'orthomoleculair', 'sliknietzomaaralles', 'vraagadviesbijVitakruid', 'Vitakruid', 'vitakruidsupplementen']

fabenfit.orthomoleculair

Fabiënne | Orthomoleculair

2022-04-01T17:00:10.000Z

𝒞𝑜𝓁𝓁𝒶𝑔𝑒𝑒𝓃 ✨

Er wordt de laatste tijd veel gedeeld over collageen, mede daarom krijg ik veel vragen over dit product!

Collageen is een eiwit dat van nature veel in ons lichaam aanwezig is, met name in de huid, bindweefsel, pezen, gewrichten, botten en kraakbeen.

Na je 25e neemt de aanmaak van collageen af. Dit betekent dat je huid minder elastisch wordt, waardoor je een droge huid kan krijgen en rimpels krijgt.

Het kan dus zeker nuttig zijn om collageen toe te voegen aan je eetpatroon. Dit verbeterd de elasticiteit van de huid en verminderd rimpels, hallo stralend huidje! Daarbij kan het ook helpen om artrose en botontkalking te verminderen.

Hoe te gebruiken?
- Door de koffie, voeg 1 maatschepje toe aan een normaal kopje koffie. Goed doorroeren! Je proeft er bíjna niks van ☕️
- Door een smoothie, super mooi als toevoeging. Vergeet niet dat het altijd slim is om zowel groentes als fruit in je smoothie te verwerken. Zelf doe ik graag avocado in mijn smoothies, zo is de smoothie lekker zacht en romig! Voeg 'on top' altijd toppings toe voor een betere verzadiging.

Meer weten over collageen? Stuur mij gerust een DM!

Wil jij collageen gaan gebruiken? Met kortingscode FAB&FIT10 krijg jij 10% korting bij Vitakruid.

#collageen #huid #haar #nagels #jongehuid #stralendehuid #bindweefsel #gezondheid #eiwitten #voeding #gezondevoeding #health #healthylife #healthyfood #food #smoothie #coffee #beauty #stralendehuid #supplement #orthomoleculair #fabenfitvoedingsadvies

https://www.instagram.com/p/Cb0Oe1jqCqv/

['collageen', 'huid', 'haar', 'nagels', 'jongehuid', 'stralendehuid', 'bindweefsel', 'gezondheid', 'eiwitten', 'voeding', 'gezondevoeding', 'health', 'healthylife', 'healthyfood', 'food', 'smoothie', 'coffee', 'beauty', 'supplement', 'orthomoleculair', 'fabenfitvoedingsadvies']

NutriSwitch Orthomoleculair

2022-12-29T10:03:10.000Z

Bestel supplementen met korting. Gebruik code NS-2021-SvD bij Vitakruid. Kijk voor meer codes op onze site nutriswitch.nl onder voedingssupplementen. #onyourwaytoahealthieryou #nutriswitch #embbloedtest

https://www.instagram.com/p/Cmv2kUBKvk8/

['onyourwaytoahealthieryou', 'nutriswitch', 'embbloedtest']

2022-02-22T12:53:47.000Z

Belangrijk bericht voor hossers! Wat alcohol betreft is voorkomen altijd beter dan genezen. Maar met carnaval spelen krachten, waardoor je dit wel eens vergeet. Tot de volgende ochtend 😊. Om te voorkomen dat jouw kater te groot wordt, kun je je lichaam ondersteunen. Door: genoeg water te drinken (voor, tijdens en na het feesten), gezond te eten en door extra ondersteuning vanuit de after-drinking kit van Vitakruid. Hierin vind je alle hulpstoffen die je nodig hebt om de volgende ochtend weer fris op te staan. Bij mij is de kit inmiddels uitverkocht, maar Vitakruid heeft hem nog op voorraad. Met kortingscode withloof10 krijg je 10% korting 😃. Lees verder bij Opmerkingen voor de url van Vitakruid. #carnaval2022 #orthomoleculair @janvaneijndhoven @vermeerbastiaan

https://www.instagram.com/p/CaR8FGzsYSu/

['vitakruid', 'vermeerbastiaan', 'janvaneijndhoven']

['carnaval2022', 'orthomoleculair']

['janvaneijndhoven', 'vermeerbastiaan']