115-07素.xlsx

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1	味帝團膳公司 115年7月份普門中學早、午、晚菜單〔素食〕
2	日期	餐食	主食	主菜	副菜			湯	其他	熱量(kcal)	蛋白質(g)	脂肪(g)	醣類(g)
3	7月20日	早	椰子花捲+蜂蜜蛋糕+果菜汁							579.5	23.5	19	55.5
4	7月20日	午	特餐日
5	aaaa	晚	白米飯	素香雞排×1	紅蘿蔔炒蛋	如意芽	炒油菜	金針湯		793.4	30.8	25.4	110.4
6	7月21日	早	法國吐司+豆漿							354.3	18.7	15.5	30
7	7月21日	午	胚芽米飯	香菇油腐	蒸蛋	紅燒茄子	炒空心菜	酸菜素鴨		761.4	27.5	20.6	116.5
8	aaaa	晚	白米飯	紅燒車輪	蜜汁烤麩	三色素丸	炒高麗菜	珍珠奶茶甜湯		999.8	32.2	25.4	160.6
9	7月22日	早	巧克力吐司+白煮蛋+牛奶							330.6	17.4	11.4	39.6
10	7月22日	午	竹筍稀飯、素鱈排×1、菜包×1、黑胡椒毛豆莢						香蕉	920.4	36.2	21.2	146.2
11	aaaa	晚	白米飯	泡菜炒豆包	毛豆炒蛋	蠔油獅子頭×1	炒青江菜	薑絲蘿蔔		820.5	37.2	24.9	111.9
12	7月23日	早	素火腿蛋餅+黑豆漿							436.3	25.7	21.5	30
13	7月23日	午	薏仁米飯	辣子素雞	杏鮑麵筋	鳳梨彩椒	薑絲小白菜	綠豆甜湯		801.3	26.9	18.1	132.7
14	aaaa	晚	白米飯	照燒百頁	黑輪炒鮮蔬	滷海帶結	炒空心菜	蔬菜濃湯		784	27.2	20.4	122.9
15	7月24日	早	饅頭夾培根蛋+無糖豆漿							443.8	29.2	23	30
16	7月24日	午	白米飯	打拋干丁	香菇蒸蛋	九塔茄子	三絲豆芽菜	芹香黃瓜		752	31.7	21.6	107.7
17	aaaa	晚	白米飯	茄汁油腐	菜脯炒蛋	螞蟻上樹	炒青花菜	酸辣湯		867.4	30	27.4	125.2
18	7月25日	早	紅豆花捲+菜包+米漿							399	16	5	67.5
19	7月25日	午	白米飯	沙茶鮑菇	毛豆拌豆干	紅蔘大白菜	炒油菜	紅茶粉條甜湯		791.1	26.5	19.9	126.5
20	aaaa	晚	油飯、素香辣小雞腿×2、炒小黃瓜					四神湯		889.1	25	25.9	139
21	7月26日	早	墨西哥麵包+白煮蛋+立頓奶茶							424.8	17.2	12.3	37.2
22	7月26日	午	白米飯	三杯素雞	紅蘿蔔炒蛋	炒空心菜	炒青江菜	薑絲黃瓜		748.2	26.6	21.4	112.3
23	aaaa	晚	紅燒湯麵、鹽酥炸物、炒高麗菜							817.8	36.1	27.4	106.7
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