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1 | 社頭國中 -家嘉菜單 | 114年12月份 | |||||||||||||||||||||||
2 | 請張貼在班上佈告欄 | ||||||||||||||||||||||||
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4 | 12月1日(一) | 12月2日(二) | 12月3日(三) | 12月4日(四) | 12月5日(五) | ||||||||||||||||||||
5 | QQ白飯 | 糙米飯 | 日式蒲島鰹魚海苔香鬆拌飯 | 地瓜飯 | QQ白飯 | ||||||||||||||||||||
6 | 匈牙利BBQ雞腿排 | 北平金饌櫻桃脆皮烤鴨 | 霸氣蜜汁燒烤大雞腿 | 川味涮涮醬蒜泥白肉 | 波士頓勁香大雞翅 | ||||||||||||||||||||
7 | 麻婆蔥燒豆腐(豆) | 經典拌飯統一肉燥(豆) | 四季轟炸熱狗棒拼洋蔥圈(炸加) | 主廚招牌三杯雞 | 京都醬爆炒肉絲(豆) | ||||||||||||||||||||
8 | 起司焗烤花椰菜蝦仁(海) | 海鮮鍋(海豆) | 日月潭茶葉蛋蛋 | 深海蔥爆魷魚(海豆) | 柴魚黃金布丁雞蛋蛋 | ||||||||||||||||||||
9 | 油菜 | 空心菜 | 小白菜 | 有機小松菜 | 高麗菜 | ||||||||||||||||||||
10 | 玉米濃湯(芡) | 海芽蛋花湯 | 大黃瓜湯 | 味噌豆腐湯(豆) | 鮮筍湯(豆) | ||||||||||||||||||||
11 | 熱量: | 814.2kcal | 脂肪： | 27g | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 26.5g | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 26.5g | 熱量: | 814.2kcal | 脂肪： | 27g | 熱量: | 811.7kcal | 脂肪： | 26.5g | |||||
12 | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 35.3g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 35.3g | 醣類： | 108.5g | 蛋白質： | 34.8g | |||||
13 | 12月8日(一) | 12月9日(二) | 12月10日(三) | 12月11日(四) | 12月12日(五) | ||||||||||||||||||||
14 | QQ白飯 | 五穀飯 | 經典國民統一肉燥飯(豆) | 地瓜飯+豆奶 | QQ白飯 | ||||||||||||||||||||
15 | 墨西哥大雞腿 | 秘製招牌蜜汁燒豬 | 港式櫻桃脆皮烤鴨 | 獨特拌醬汁燒肉丼 | 西班牙勁香大雞排 | ||||||||||||||||||||
16 | 正宗東北白菜鍋(豆) | 南洋咖哩豬 | 四季轟炸酥脆魷魚拼薯條(炸海) | 檸檬燒烤翅小腿 | 厚實蜜汁爆炒豬柳條 | ||||||||||||||||||||
17 | 翻滾番茄炒蛋 | 櫻之味德式茄汁大熱狗(加) | 巧克力雙色銀絲卷(冷) | 起司焗烤花椰菜總匯(海) | 日式雞蛋蛋茶碗蒸 | ||||||||||||||||||||
18 | 福山萵苣 | 油菜 | 高麗菜 | 有機黑葉白菜 | 青江菜 | ||||||||||||||||||||
19 | 玉米濃湯(芡) | 味噌豆腐湯(豆) | 冬瓜湯 | 麵線湯 | 結頭菜湯 | ||||||||||||||||||||
20 | 熱量: | 814.2kcal | 脂肪： | 27g | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 26.5g | 熱量: | 814.2kcal | 脂肪： | 27g | 熱量: | 814.2kcal | 脂肪： | 27g | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 26.5g | |||||
21 | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 35.3g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 35.3g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 35.3g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | |||||
22 | 12月15日(一) | 12月16日(二) | 12月17日(三) | 12月18日(四) | 12月19日(五) | ||||||||||||||||||||
23 | QQ白飯 | 糙米飯 | 無敵蔥爆豬柳拌飯 | 地瓜飯 | QQ白飯 | ||||||||||||||||||||
24 | 紐澳良勁香大雞腿 | 主廚招牌銷魂焦糖豬 | 無敵蜜汁烤大雞排 | 港式脆皮燒臘豬 | 廣式脆皮大烤鴨 | ||||||||||||||||||||
25 | 宜蘭黃金蛋酥西魯肉(豆) | 蜂蜜檸檬烤翅小腿 | 四季轟炸酥脆魷魚拼薯條(炸海) | 香煎大鍋貼X2(加) | 新大戈壁蒙古烤肉片(豆) | ||||||||||||||||||||
26 | 私藏茶葉蛋蛋 | 蕃茄炒蛋 | 巧克力可可銀絲卷(冷) | 海鮮鍋(海豆) | 日式四季咖哩 | ||||||||||||||||||||
27 | 高麗菜 | 油菜 | 空心菜 | 有機油江菜 | 小白菜 | ||||||||||||||||||||
28 | 蘿蔔湯 | 冬至小湯圓(冷) | 香菇冬瓜雞湯 | 味噌湯 | 竹筍湯(豆) | ||||||||||||||||||||
29 | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 26.5g | 熱量: | 814.2kcal | 脂肪： | 27g | 熱量: | 814.2kcal | 脂肪： | 27g | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 26.5g | 熱量: | 806.8kcal | 脂肪： | 26g | |||||
30 | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 35.3g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 35.3g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | 醣類： | 109g | 蛋白質： | 34.2g | |||||
31 | 12月22日(一) | 12月23日(二) | 12月24日(三) | 12月25日(四) | 12月26日(五) | ||||||||||||||||||||
32 | QQ白飯 | 五穀飯 | 柴魚味島海苔芝麻拌飯 | QQ白飯 | |||||||||||||||||||||
33 | 勁香大雞排 | 川味秘燒醬蒜泥白肉 | 西班牙蜜汁燒大雞腿 | 檸檬燒烤雞翅 | |||||||||||||||||||||
34 | 黃金國宴蛋酥白菜(豆) | 蔥花蛋 | 鐵板轟爆炒炒肉片 | 放假一天 | 府城古早味肉醬(豆) | ||||||||||||||||||||
35 | 將軍大王茶香蛋蛋 | 北海爆香魷魚(海豆) | 四季轟炸熱狗棒拼洋蔥圈(炸加) | 花椰菜佐炒蝦仁(海) | |||||||||||||||||||||
36 | 菠菜 | 有機小松菜 | 高麗菜 | 油菜 | |||||||||||||||||||||
37 | 冬瓜湯 | 味噌豆腐湯(豆) | 香菇蘿蔔雞湯 | 紫菜蛋花湯 | |||||||||||||||||||||
38 | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 26.5g | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 26.5g | 熱量: | 814.2kcal | 脂肪： | 27g | 熱量: | 脂肪： | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 26.5g | |||||||
39 | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 35.3g | 醣類： | 蛋白質： | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | |||||||
40 | 12月29日(一) | 12月30日(二) | 12月31日(三) | ||||||||||||||||||||||
41 | QQ白飯 | 糙米飯 | 熱銷炸醬拌飯(豆) | ||||||||||||||||||||||
42 | 匈牙利大雞排 | 紐澳良蒜香魚塊(海) | 美式BBQ烤大雞腿 | ||||||||||||||||||||||
43 | 黃金布丁蒸蛋蛋 | 主廚古早味燒肉(醃) | 爆餡濃郁奶香包(冷) | ||||||||||||||||||||||
44 | 肉片炒豆干(豆) | 日月潭茶香蛋蛋 | 四季轟炸麥克雞塊X2(炸加) | ||||||||||||||||||||||
45 | 菠菜 | 有機小松菜 | 青江菜 | ||||||||||||||||||||||
46 | 玉米濃湯(芡) | 大頭菜湯 | 海芽蛋花湯 | ||||||||||||||||||||||
47 | 熱量: | 814.2kcal | 脂肪： | 26.5g | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 27g | 熱量: | 806.9kcal | 脂肪： | 26.5g | |||||||||||||
48 | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | 醣類： | 107.5g | 蛋白質： | 34.6g | |||||||||||||
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