Hellik LA_November_menüü_2025_6-7 a.xlsx

	A	B	C	D	E	F	G	H	I
1	Tartu Lasteaed Hellik menüü 03.11-07.11.2025 lasteaia vanemale rühmale 6-7 aastastele		Valmistoidu kaal, grammi	Toiduenergia, kcal	Valgud, grammi	Rasvad, grammi	Süsivesikud, grammi	Allergeen
2	ESMASPÄEV KOKKU :			1233	41.97	48.58	153.40
3	HS	Piima-riisisupp (mahe piim, riis)	200					2	Riis pudru, Piim
4		Juustu viilud	15					2
5		Võileiva või	5					2
6		Rukkisepik, Eesti pagar	30					1;2
7		Tomat	35
8		Pria porgand (mahe)	35
9	LS	Kalkuniguljašš (mahe hapukoor, porgand, sibul)	150					1;2	Jahu nisu, Kalkuniliha , Hapukoor 20%, Õli, Tomatipasta 28-30%, Porgand, Sibul
10		Keedetud täisterapasta (mahe)	150					1;3
11		Värske paprika	40
12		Jääkapsas	40
13		Salatikaste (mahe jogurt)	5					10;2	Õli oliiv, Maitsestamata jogurt, Till värske, Sidrunimahl, Sinep kange, Õli, Küüslauk
14		Seemne-pähklisegu	5					11;6
15		Taimetee ilma suhkruta	100
16		Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar	30					1;2
17		Pirn	80
18	OODE	Mulgipuder (mahe sibul, piim, kartul)	180					1;2	Odrakruup, Piim, Õli, Kartul, Sibul
19		Külm hapukoorekaste (mahe jogurt, hapukoor)	20					2	Maitsestamata jogurt, Hapukoor 20%, Till värske
20		Marja-keefirikokteil	100					2	Marjasegu , Banaan, Keefir 2,5%
21	TEISIPÄEV KOKKU :			1245	44.53	39.31	180.48
22	HS	Viieviljapuder (mahe piim)	200					1	5- viljahelbed pudrule, Piim
23		Maasika toormoos	40
24		Pria piim (mahe)	100					2
25		Valge redis	35
26		Punane kapsas	35
27	LS	Köögivilja-läätsepüreesupp (mahe läätsed, lillkapsas, porgand, kartul, sibul)	250					2	Läätsed punased, Toidukoor 20 %, Kaalikas, Lillkapsas, Porgand, Kartul, Sibul, Küüslauk, Petersell
28		Röstitud sepikukuubikud	10					1;2
29		Kaerahelbe - õunakrõbedik (mahe kaerahelbed, õun)	120					1	Jahu nisu, Täisterakaerahelbed, Õun, Või 82%
30		Vaniljekaste (mahe piim)	20					2	Tärklis maisi, Piim
31		Toorjuustumääre	20					2	Sidrunimahl, Toorjuust 22%, Till värske
32		Rehe rukkivormileib, Eesti pagar	30					1
33		Kiivi	80
34	OODE	Kala-koorekaste (mahe sibul)	90					1;2;4	Sidrunimahl, Saidafilee , Jahu nisu, Toidukoor 20 %, Õli, Sibul, Till
35		Keedetud tatar	100
36		Kirsi - jogurtismuuti (mahe jogurt)	100					2	Kirss, Maitsestamata jogurt
37	KOLMAPÄEV KOKKU :			1221	31.63	44.85	175.34
38	HS	Rukkihelbepuder (mahe rukkihelbed, piim)	200					1	Rukkihelbed, Piim
39		Aedmarjamoos	20
40		Pria piim (mahe)	100					2
41		Pria kaalikas	35
42		Värske paprika (mahe)	35
43	LS	Mulgikapsad sealihaga	150					1	Sealiha , Odrakruup, Hapukapsas
44		Keedetud kartulid (mahe)	150
45		Porgand (mahe)	40
46		Värske kurk	40
47		Salatikaste (mahe jogurt)	10					10;2	Õli oliiv, Maitsestamata jogurt, Till värske, Sidrunimahl, Sinep kange, Õli, Küüslauk
48		Seemne-pähklisegu	5					11;6
49		Õuna mahlajook (mahe)	100
50		Kodukandi rukkileib, Eesti pagar	30					1
51		Värske melon	80
52	OODE	Peedisupp (mahe peet, porgand, kartul, sibul)	200						Tomatipasta 28-30%, Porgand, Kartul, Peet keedetud, Sibul
53		Hapukoor, R 20 % (mahe)	10					2
54		Purukook õuntega (mahe õun, hapukoor, muna)	80					1;2;3	Jahu nisu, Tärklis kartuli, Jahu Kaera, Õun, Hapukoor 20%, Muna, Või 82%
55	NELJAPÄEV KOKKU :			1236	56.48	47.53	147.70
56	HS	Tatrahelbepuder (mahe piim)	200						Tatrahelbed, Piim
57		Kodujuust R4%	40
58		Piparmündi tee	100
59		Tomat (mahe)	35
60		Nuikapsas	35
61	LS	Kalasupp sulajuustuga (mahe brokoli, porgand, kartul, sibul)	250					2;4	Sidrunimahl, Lõhe filee, Juust sulatatud, Brokoli, Porgand, Kartul, Sibul, Till
62		Marja- rukkivaht	130					1	Jahu rukki, Marjasegu
63		Pria piim (mahe)	100					2
64		Hernemääre	20						Hernes, Õli, Küüslauk, Sidrun
65		Jassi seemneleib, Eesti pagar	30					1
66		Banaan (mahe)	80
67	OODE	Kanapasta (mahe makaron, porgand)	200					1	Kanaliha, Õli, Paprikasegu , Porgand, Küüslauk, Petersell, Pasta sarvekesed
68		Hapukoor, R 20 % (mahe)	30					2
69		Banaani-kakao smuuti (mahe banaan, jogurt)	160					2	Kakaopulber, Banaan, Maitsestamata jogurt
70	REEDE KOKKU :			1282	52.65	54.72	144.35
71	HS	Munapuder (mahe muna, piim)	150					1;3	Jahu nisu, Piim, Muna, Õli, Till värske
72		Kanaviil	20
73		Võileiva või	10					2
74		Kaerasepik, Eesti pagar	30					1;2
75		Pria piim (mahe)	100					2
76		Värske kurk	35
77		Pria porgand (mahe)	35
78	LS	Veiseliha kotlet (mahe muna, sibul)	60					1;3	Veisehakkliha, Sepik, Muna, Õli, Sibul, Küüslauk
79		Koorekaste tilliga	50					2	Toidukoor 20 %, Õli, Riisijahu, Till
80		Keedetud täisterariis (mahe)	150
81		Värske kapsas (mahe)	40
82		Tomat (mahe)	40
83		Salatikaste (mahe jogurt)	5					10;2	Õli oliiv, Maitsestamata jogurt, Till värske, Sidrunimahl, Sinep kange, Õli, Küüslauk
84		Vesi	100
85		Täisterarukkileib, Eesti pagar	30					1
86		Õun (mahe)	80
87	OODE	Kõrvitsapüreesupp (mahe kartul, porgand, sibul)	180					2	Toidukoor 20 %, Porgand, Kartul, Sibul, Kõrvits
88		Seemne-pähklisegu	5					11;6
89		Marja - rukkikook (mahe piim, muna)	90					1;2;3	Jahu nisu, Marjasegu , Jahu rukki, Piim, Muna, Õli
90		NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1244	45.45	47	160.25
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100