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4 | PLAN | RESULTS | Comentários | ||||||||||||||||||||||||
5 | DAY 1 | Super bem! Leve vontade de comer algo a mais depois do almoço | |||||||||||||||||||||||||
6 | DAY 2 | Tranquilo! Um pouco incomodada a tarde.. | |||||||||||||||||||||||||
7 | DAY 3 | Muito tranquilo | |||||||||||||||||||||||||
8 | DAY 4 | Compulsao mas consegui parar | Sem epsódios | ||||||||||||||||||||||||
9 | DAY 5 | meio | |||||||||||||||||||||||||
10 | DAY 6 | Dia bom | 1 epsódio | ||||||||||||||||||||||||
11 | DAY 7 | 2 epsódios | |||||||||||||||||||||||||
12 | DAY 8 | 3 epsódios | |||||||||||||||||||||||||
13 | DAY 9 | Dia bom | |||||||||||||||||||||||||
14 | DAY 10 | Dia bom | |||||||||||||||||||||||||
15 | DAY 11 | ||||||||||||||||||||||||||
16 | DAY 12 | ||||||||||||||||||||||||||
17 | DAY 13 | ||||||||||||||||||||||||||
18 | DAY 14 | Ideal 15 + | Ideal 2 - | Ideal 0 | Ideal 0 | ||||||||||||||||||||||
19 | DAY 15 | 10 | 7 | 3 | 0 | ||||||||||||||||||||||
20 | DAY 16 | ||||||||||||||||||||||||||
21 | DAY 17 | 12,5 episodios em 21 dias | |||||||||||||||||||||||||
22 | DAY 18 | ||||||||||||||||||||||||||
23 | DAY 19 | ||||||||||||||||||||||||||
24 | DAY 20 | ||||||||||||||||||||||||||
25 | DAY 21 | ||||||||||||||||||||||||||
26 | Evolução | ||||||||||||||||||||||||||
27 | Antes | Vício | |||||||||||||||||||||||||
28 | Ciclo 1 | Quebra de Vício | |||||||||||||||||||||||||
29 | Ciclo 2 | Quebra de Vício | |||||||||||||||||||||||||
30 | Ciclo 3 | Quebra de Vício | |||||||||||||||||||||||||
31 | Ciclo 4 | 0 epsódios | Novo Ciclo | ||||||||||||||||||||||||
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