2026.03. normál étlap.xls

	A	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K
1	Általános iskolás normál étlap A
2	2026-02-23 - 2026-03-01
3		2026-02-23		2026-02-24		2026-02-25		2026-02-26		2026-02-27
4	Ebéd	Gombakrémleves (fp)(gm,tm)(lencsefehérje), Levesgyöngy betét[1,3,7], Lecsós virsli tarhonyával[1,3]		Erőleves finommetélttel (j)[1,3], Székelykáposzta árpagyönggyel csirkehússal[1,7]		Zöldfűszeres paradicsomleves kölessel (fp)[9], Kukoricás párolt bulgur (j)[1], Céklasaláta, Panírozott halporciók sajttal Kukta(j)[1,2,3,4,6,7,9,10]		Alföldi gulyásleves sertés (j), Vanília sodó 1/2 (fp) [3,7], Almás tönkölypite (fp)[1,3,7]		Grízgaluska leves (j)[1,3], Burgonyafőzelék (fp)(gm,tm)(lencsefehérje)[12], Csirkefasírt (j)[3]
5		E: 925 kcal	E: 3891 KJ	E: 511 kcal	E: 1883 KJ	E: 718 kcal	E: 3005 KJ	E: 896 kcal	E: 3752 KJ	E: 725 kcal	E: 2759 KJ
6		Zsír: 57 g	Tel.zsír.: 14 g	Zsír: 27 g	Tel.zsír.: 7 g	Zsír: 21 g	Tel.zsír.: 3 g	Zsír: 46 g	Tel.zsír.: 8 g	Zsír: 42 g	Tel.zsír.: 7 g
7		Feh.: 26 g	CH: 81 g	Feh.: 27 g	CH: 47 g	Feh.: 22 g	CH: 107 g	Feh.: 25 g	CH: 91 g	Feh.: 21 g	CH: 74 g
8		Cuk: 1 g	Só: 5.02 g	Cuk: 13 g	Só: 4.04 g	Cuk: 8 g	Só: 3.18 g	Cuk: 13 g	Só: 2.66 g	Cuk: 10 g	Só: 3.38 g
9		Ca: 34 mg	Ca: 0 mg	Ca: 182 mg	Ca: 30 mg	Ca: 41 mg	Ca: 0 mg	Ca: 189 mg	Ca: 92 mg	Ca: 95 mg	Ca: 0 mg
10		Vas: 2 mg	Cuk.: 1 g	Vas: 4 mg	Cuk.: 13 g	Vas: 2 mg	Cuk.: 26 g	Vas: 3 mg	Cuk.: 37 g	Vas: 2 mg	Cuk.: 10 g
11	Allergének: 1 - Glutént tartalmazó gabona, 2 - Rákfélék és azokból készült termékek, 3 - Tojás és abból készült termékek, 4 - Halak és azokból készült termékek, 5 - Földimogyoró és abból készült termékek, 6 - Szójabab és abból készült termékek, 7 - Tej és abból készült termékek, 8 - Diófélék, 9 - Zeller és abból készült termékek, 10 - Mustár és abból készült termékek, 11 - Szezámmag és abból készült termékek, 12 - Kén-dioxid, 13 - Puhatestűek, 14 - Csillagfürt
12	MealPlanner / Tex and Co Net Kft. www.texandco.hu
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100