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1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 | 113年11/4-11/15菜單 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 | 11月4日 | 【蔬食日】 | 11月5日 | (二) | 11月6日 | (三) | 11月7日 | (四) | 11月8日 | (五) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | 主 食 | 糙米飯 | 麥片飯 | 台式炒麵 | 香Q米飯 | 蕎麥飯 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | 主 菜 | 蠔油嫩腐 | 紐澳良雞翅 | 咔滋豬排 | 咖哩雞 | 蒙古烤肉 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 | 副菜一 | 田園炒蛋 | 肉末豆腐 | 黑糖饅頭 | 柴香章魚燒 | 蘿蔔佃煮 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7 | 副菜二 | 紅片花椰 | 拌炒豆芽 | 三杯乾鍋 | 蒜香鮮瓜 | 螞蟻上樹 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8 | 青 菜 | 履歷青菜 | 履歷青菜 | 履歷青菜 | 履歷青菜 | 有機時蔬 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9 | 湯 品 | 鮮蔬皮絲湯 | 香菇結頭湯 | 番麥雞湯 | 筍香肉片湯 | 日式味噌湯 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 | 加 菜 | 甘梅地瓜 | 可樂餅 | 鐵板金菇 | 烘烤薯餅 | 起司球 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 | 熱量: | 652.6 | ~ | 719.5 | 蛋白質: | 26.4 | ~ | 29 | 熱量: | 660.9 | ~ | 723.3 | 蛋白質: | 28.1 | ~ | 30.7 | 熱量: | 683.9 | ~ | 746.3 | 蛋白質: | 28.6 | ~ | 31.2 | 熱量: | 651.2 | ~ | 713.6 | 蛋白質: | 27.3 | ~ | 29.9 | 熱量: | 660.4 | ~ | 722.8 | 蛋白質: | 27.6 | ~ | 30.2 | ||||||||
12 | 醣類: | 89.5 | ~ | 98 | 脂 肪: | 21 | ~ | 23.5 | 醣類: | 86.5 | ~ | 95 | 脂 肪: | 22.5 | ~ | 24.5 | 醣類: | 85 | ~ | 93.5 | 脂 肪: | 25.5 | ~ | 27.5 | 醣類: | 86 | ~ | 94.5 | 脂 肪: | 22 | ~ | 24 | 醣類: | 88 | ~ | 96.5 | 脂 肪: | 22 | ~ | 24 | ||||||||
13 | 11月11日 | 【蔬食日】 | 11月12日 | (二) | 11月13日 | (三) | 11月14日 | (四) | 11月15日 | (五) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 | 主 食 | 胚芽飯 | 小米飯 | 客家粄條 | 香Q米飯 | 燕麥飯 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 | 主 菜 | 醬爆豆干 | 岩燒里肌 | 無骨香雞排 | 鐵板魚丁 | 白醬燉雞 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16 | 副菜一 | 番茄炒蛋 | 玉米塔香肉末 | 紅豆包 | 腐皮蝦捲 | 肉燥嫩腐 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17 | 副菜二 | 白菜滷 | 鄉村甘藍 | 將軍滷味 | 雙色花椰 | 筍絲燴炒 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 | 青 菜 | 履歷青菜 | 履歷青菜 | 履歷青菜 | 履歷青菜 | 有機時蔬 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 | 湯 品 | 白玉黑輪湯 | 紫菜蛋花湯 | 薑香冬瓜湯 | 鮮瓜雞湯 | 南瓜濃湯 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20 | 加 菜 | 馬鈴薯餅 | 招牌甜不辣 | 芝麻球 | 麥克雞塊 | 香滷獅子頭 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 | 熱量: | 649.2 | ~ | 711.6 | 蛋白質: | 27.3 | ~ | 29.9 | 熱量: | 643.4 | ~ | 705.8 | 蛋白質: | 26.1 | ~ | 28.7 | 熱量: | 662.75 | ~ | 725.15 | 蛋白質: | 26.25 | ~ | 28.85 | 熱量: | 630.8 | ~ | 693.2 | 蛋白質: | 26.7 | ~ | 29.3 | 熱量: | 646.15 | ~ | 708.55 | 蛋白質: | 27.85 | ~ | 30.45 | ||||||||
22 | 醣類: | 85.5 | ~ | 94 | 脂 肪: | 22 | ~ | 24 | 醣類: | 87.5 | ~ | 96 | 脂 肪: | 21 | ~ | 23 | 醣類: | 86 | ~ | 94.5 | 脂 肪: | 23.75 | ~ | 25.75 | 醣類: | 81.5 | ~ | 90 | 脂 肪: | 22 | ~ | 24 | 醣類: | 82.5 | ~ | 91 | 脂 肪: | 22.75 | ~ | 24.75 | ||||||||
59 | ※菜單內 符號者為油炸菜色, 符號者為內容物含在地食材, 符號者為內容物含有機食材 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
60 | ※食材含豆製品或玉米者皆為非基因改造,※菜色或數量如有問題,請洽現場工作人員 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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