раскладка ШПТ-2026.xls

	A	B	C	D	E	F	H	I	J
1	Слушатель
2
3	день	прием пищи	меню	наименование продукта для блюда	количество продукта (кг)	примечание	Общее кол-во продуктов
4	1 день стапель+ходовой	обед	Борщ	морковь свежая	0,2		тушенка	4,05	8+1 банка по 0,45 кг
5				чохохбили из курицы	1		набор для чахохбили	1
6				картофель	1		картофель	1,5	1,5 кг
7				капуста свежая	0,5		морковь	1,3	1,5 кг
8				свекла	0,3		лук	1,6	1,5 кг
9				лук свежий	0,2		чеснок	0,5	0,5 кг
10				лобио	0,35		капуста свежая	1,9	2 кг
11				хлеб	0,5	1 булка	свекла свежая	0,3	0,5 кг
12				чай			рис	0,80	1 пачка
13				кофе растворимый			греча	1,6	2 пачки по 0,8кг
14				майонез	0,2		макаронные изделия	0,6	2 пачки по 0,3кг
15				сахар	0,15		пшено	0,60	1 пачка по 0,8 кг
16		ужин	Плов - по походному, салат из свежих овощей	морковь свежая	0,5		Пшеничная ( или ячка)	0,60	1 пачка по 0,8 кг
17				лук свежий	0,5		Геркулес	0,50	2 пачки по 0,3кг
18				тушенка	0,9	2 * 0,45кг	Суп — харчо в пакетиках	0,18	3 пакетика по 0,06кг
19				рис	0,7		помидоры свежие	2
20				чеснок	0,2		огурцы свежие	2
21				кетчуп	0,2		Сухое молоко	0,5	Лучше взять 1 кг, если позволяет загрузка, т. к. его некоторые участники кладут в кофе
22				хлеб	0,5	1 булка	Хлеб	5	10 булок хлеба по 0,5 кг
23				капуста свежая	0,7		колбаса с/к	0,6	4*0,2кг
24				помидоры свежие	0,5		сыр	0,6	4*0,2 кг
25				огурцы свежие	0,5		кетчуп	1	4 пака по 0,25 кг
26				чеснок	0,1		майонез	1	4 пака по 0,25 кг
27				компот из сухофруктов	0,5		яйца	1	20 штук
28				пряники	0,3		Лобио для борща	0,35	1 банка
29	2 день ходовой день	завтрак	каша молочная, бутерброды с сыром и колбасой, чай, кофе, шоколад	крупа пшенная	0,6		Смесь из сухофруктов	0,50
30				сухое молоко	0,1		Чай (100 пак.)	0,10	1пачка на 100 пакетиков + 1 пачка зеленого чая по 25 пакетиков
31				хлеб	0,5	1 булка	Чай заварной	0,10
32				колбаса с/к	0,2		кофе растворимый	0,10	1 пачка по 0,095 кг
33				сыр твердый	0,2		кофе молотый	0,25	1 пачка по 0,25 кг
34				чай, кофе растворимый			сахар	1,40	3 пачки рафинад по 0,5 кг
35				кофе молотый	0,1		сахарный песок	0,5
36				сахар	0,15		печенье	1
37				конфеты шок	0,3		пряники	0,6	2 пачки по 0,3кг
38		обед	перекус: бутерброды с сыром и колбасой	хлеб	0,5	1 булка	вафли	0,5	2 пачки по 0,2 кг
39				колбаса с/к	0,2		конфеты карамель	1	обязательно в кармашек для перекусов
40				сыр твердый	0,2		конфеты шоколадные	0,50	желательно батончики типа Сникерса из расчета 2 батончика на человека /день
41				чай, кофе растворимый, сахар			шоколад	0,30	3 плитки по 0,1 кг
42				печенье	0,3		растительное масло	1	1 бутылка по 0,8 литра и 1бутылка по 0,5 литра (НЗ)
43				карамель	0,2		спред для каш	0,2	для общего использования
44		ужин	Салат из свежих овощей, греча с мясом	греча	0,8		соль	1,00
45				тушенка	0,9	2 * 0,45кг	приправы	0,1	разные
46				морковь свежая	0,2		горчица	0,15	1 тюбик
47				лук свежий	0,5		хрен	0,15	1 тюбик
48				помидоры свежие	1		аджика	0,15	1 тюбик
49				огурцы	1		джем или сгущенное молоко	0,5
50				чай, кофе			ИТОГО	41,175	на группу из 10-12 человек
51				вафли	0,4
52				сахар	0,15		Важно!!! При выполнении домашнего задания можно использовать и другие продукты с учетом минимальных вскрытых упаковок на конец похода. Например : для приготовления каш можно использовать готовые сухие гарниры. Это позволит сэкономить на весе. Вместо супов-пакетиков с добавлением других продуктов можно использовать готовые сухие супы. Это всё уменьшит вес и объем, но удорожает еду. Смотрите, считайте. Лучшая раскладка пойдет за основу раскладки в учебный поход.
53				конфеты	0,2
54				кетчуп, майонез	0,2
55				хлеб	0,5	1 булка
56	3 день дневка	завтрак	каша овсяная, бутерброды с сыром и колбасой	крупа овсяная Геркулес	0,5
57				хлеб	0,5	1 булка
58				сухое молоко	0,1
59				яйца вареные	0,5	10-12 штук
61				кофе молотый	0,1
62				чай, кофе растворимый, сахар
63				шоколад	0,1
64		обед	Суп — харчо из пакетиков, салат из свежих овощей	хлеб	0,5	1 булка
65				рис	0,1
66				тушенка	0
67				суповые пакеты	0,18	3*0,06
68				картофель	0,5
69				капуста свежая	0,7
70				помидоры свежие	0,5
71				огурцы свежие	0,5
72				чеснок	0,1
73				майонез	0,1
74				чай, кофе растворимый
75				вафли	0,3
76				сахар	0,15
77		ужин	Макароны с мясом, оладушки с джемом	макароны	0,6
78				морковь свежая	0,2
79				лук свежий	0,2
80				тушенка	0,9	2 * 0,45кг
81				майонез, кетчуп	0,2
82				мука	1
83				яйца	0,1	2 штуки
84				сухие дрожжи	0,02	2*10гр
85				сухое молоко	0,2
86				сахарный песок	0,1
87				джем	0,5
88				чай, кофе растворимый
89				сахар	0,15
90	4 день ходовой+ антистапель	завтрак	каша пшеничная, бутерброды с сыром и колбасой, чай, кофе, шоколад	крупа пшеничная	0,6
91				хлеб	0,5	1 булка
92				колбаса с/к	0,2
93				сыр	0,2
94				сахар	0,15
95				кофе молотый	0,1
96				чай, кофе растворимый
97				конфеты	0,2
98		обед	Греча с мясом	греча	0,8
99				морковь свежая	0,2
100				лук свежий	0,2
101				тушенка	0,9	2 * 0,45кг