ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
2
3
فققققط کافیه کالری موردنظرت برای تامین پروتئین یک وعده رو اینجا وارد کنی 👇
4
کالری موردنظر1300👉 اینجا فقط عدد وارد کن 😉
5
6
حبوبات و دانه ها
7
نام ماده خوراکیکالریپروتئینکربوهیدراتچربیوزن (گرم)قیمت (تومان)
8
شاهدانه130082.2117.899.7226.530575
9
پروتِین سویا1300201.8112.55.0388.115522
10
بادام زمینی130059.636.7112.3229.322928
11
کره ی بادام زمینی130048.348.5111.7217.439130
12
بادام درختی130047.649.7110.6225.776736
13
نخود130067.9217.921.4357.125000
14
دانه ی چیا130045.5112.345.5267.596296
15
لوبیا قرمز130093.7234.23.1390.423423
16
کینوا130045.2239.520.2347.6125134
17
عدس130095.8221.04.1368.329462
18
لوبیا چشم بلبلی130043.3274.45.81444.4115556
19
20
سبزیجات
21
نام ماده خوراکیکالریپروتئینکربوهیدراتچربیوزن (گرم)قیمت (تومان)
22
باقالی1300118.2265.910.31477.3147727
23
برگ مو130086.7245.630.31444.453444
24
نخودفرنگی130080.2224.76.41604.932099
25
جوانه ی یونجه1300216.721.737.95416.7650000
26
قارچ1300183.2195.017.75909.1472727
27
ذرت130048.4287.218.11511.6136047
28
کلم بروکسل1300102.8272.19.13023.3114884
29
اسفناج1300156.0182.015.65200.062400
30
کلم بروکلی1300107.1267.615.33823.5172059
31
32
لبنیات
33
نام ماده خوراکیکالریپروتئینکربوهیدراتچربیوزن (گرم)قیمت (تومان)
34
پنیر فتا/سفید ایرانی130081.17.8105.0520.065520
35
پنیر لاکتیکی130088.136.7110.2734.595480
36
ماست کم چرب1300107.3144.431.02063.582540
37
ماست یونانی130044.455.6101.11111.156667
38
شیر کم چرب1300102.8154.230.23023.360465
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100