115-01葷.xlsx

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1	味帝團膳公司 115年1月份普門中學早、午、晚菜單〔葷食〕
2	日期	餐食	主食	主菜	副菜			湯	其他	熱量(kcal)	蛋白質(g)	脂肪(g)	醣類(g)
3	1月5日	早	起司蛋堡、果菜汁							349.2	12.8	11.6	33.4
4	1月5日	午	胚芽米飯	檸檬雞	螞蟻上樹	雙色花椰菜	炒大陸妹	海芽大骨		845.3	33.7	27.3	116.2
5	aaaa	晚	白米飯	打拋豬肉	三杯米血黑輪	紅蔘高麗菜	炒油菜	玉米大骨		867	32.2	23.4	131.9
6	1月6日	早	法國吐司、紅茶							259.4	9.6	9	30
7	1月6日	午	特餐日
8	aaaa	晚	白米飯	醬爆肉片	翡翠豆腐	紅燒蘿蔔	炒青江菜	珍珠奶茶甜湯		980.4	30.9	28	151.2
9	1月7日	早	巧克力吐司、水煮蛋、牛奶							339.6	17.4	12.4	39.6
10	蔬食日	午	白米飯	蜜汁油腐丁	紅蘿蔔炒蛋	椒鹽地瓜洋芋	炒油菜	玉米濃湯	椪柑	1031.1	30.1	28.3	164
11	aaaa	晚	白米飯	照燒雞丁	泡菜炒蛋	花枝丸×2	炒小白菜	薑絲黃瓜		863.9	40.8	31.5	104.3
12	1月8日	早	培根蛋餅、豆漿							420	25	20	30
13	1月8日	午	燕麥米飯	金錢燒肉	肉絲如意芽	紅蔘菜豆	炒高麗菜	仙草甜湯		903.2	35.1	30	123.2
14	aaaa	晚	白米飯	柳葉魚×3	黑胡椒洋蔥肉片	薑絲扁蒲	炒菠菜	冬菜冬粉		835.2	30.4	27.2	117.2
15	1月9日	早	香雞蛋三明治、果菜汁							412.6	18.4	21	22.5
16	1月9日	午	雞絲肉飯、雞肉堡排×1、炒青花菜					薑絲冬瓜		766.6	34.9	21.4	108.6
17	aaaa	晚	白米飯	筍干燒肉	香菇白菜羹	梅粉地瓜條	炒大陸妹	紫菜蛋花		904.1	30.1	28.5	131.8
18	1月10日	早	香椿蛋餅、錫蘭紅茶							254	11	10	30
19	1月10日	午	白米飯	香菇肉燥	玉米炒蛋	蒜香菠菜	炒小白菜	椰果紅茶甜湯		860.4	31.4	26.4	124.3
20	aaaa	晚	紅蔥肉絲炒刀削麵、日式關東煮、炒高麗菜					酸辣湯		773.5	30	23.9	109.6
21	1月11日	早	火腿蛋吐司、豆漿							400	25	20	30
22	1月11日	午	白米飯	麻油雞	客家小炒	蔥香菜豆	炒油菜	薑絲扁蒲		856.9	42	26.5	112.6
23	aaaa	晚	紅燒豬肉湯麵、綜合滷味、黑胡椒毛豆莢							794.9	34	24.1	110.5
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